【月収20万円台】50代男性がこだわりのお米を激安にしたら毎日チャーハン生活に⁉ 節約を続ける秘訣とは

■アンケート調査！50代男性の「節約と贅沢」の境界線やメリハリ家計術

こだわりの米を節約で安物に変えたら大失敗…上手に節約を続けるために変えたことは ※Google Geminiにて作成

相次ぐ食品や日用品の値上げ。「何でもかんでも節約！」と頑張りすぎて、心が疲れていませんか？ イチオシでは、「値上げ時代の節約と贅沢」についてアンケートを実施し、皆様のリアルな家計事情と「買い物へのこだわり」を調査しました。

今回は、夫婦2人の共働きで自営業として働く50代男性の回答を紹介します。日々の夕食はスーパーのタイムセールを活用してシビアに食費を抑える一方で、美味しいお米やお酒といった「精神的リセット」になるものにはお金を惜しまない、メリハリのある家計術が見えてきました。

■今回教えてくれた方の回答データ

• 年代：50代
• 性別：男性
• 世帯構成：夫婦のみ（子なし）
• 職業：自営業・フリーランス
• 世帯年収：1,200万円以上
• 本人の月収（手取り）：20～30万円未満
• 心の充実度：【満足：低】あまり満足していない。（節約ばかりが優先され、自分の好きなことにお金を使えずストレスを感じている）
• 将来への不安：【不安：大】非常に不安で、どうしていいかわからない。（値上げ等の影響が大きく、将来の見通しが立たず途方に暮れている）

■値上げ時代に“真っ先に節約したい”と思うカテゴリは何ですか？

回答：外食・デリバリー（ランチ、飲み会、お気に入りのレストラン）

節約の理由としては、「代替・スイッチ（安価な代用）： PB商品や安価なメーカー品で十分に満足できる。ブランドにこだわらなくても生活の質が落ちないから」とのこと。外食を楽しむ代わりに、スーパーの惣菜などを上手に代替品として活用し、生活の質をキープしつつ出費を抑えています。

■あなたが「これは安く済ませる（節約する）」と決めている具体的な商品名・サービス名は何ですか？

回答：「夫婦2人の共働きなのですが、夕食は近所のスーパーフジ（松山市道後）で、惣菜が半額になる19時半頃に買い物するようにしています。」（50代・男性）

毎日の夕食作りを省きつつ外食費も抑えられる「スーパーの半額惣菜」。買う時間帯やお店を固定することで、ルーティンとして無理なく節約を続けられるのは共働き家庭にとって大きなメリットですね。

■値上げ時代でも“絶対に譲れない・お金をかけたい・贅沢したいカテゴリ”は何ですか？

回答：食料品（自炊用の食材・飲料・お米など）、お菓子・お酒・コーヒー（スイーツ、自分へのプチご褒美）

贅沢を譲れない理由については、「精神的リセット（ストレス解消）： 自分の機嫌を自分で取るために不可欠。これがあるから明日も頑張れる」と回答。節約ばかりでストレスを感じているからこそ、自宅で楽しむちょっとした美味しいものが、日々の心の支えになっているようです。

■あなたが値上げしても「これだけは高くても買う（贅沢する）」と決めている具体的な商品名・サービス名は何ですか？

回答：「お米だけは魚沼産コシヒカリにしている。不味いお米を食べるとストレスになるので。」（50代・男性）

おかずは半額惣菜で節約しても、主食であるお米は最高峰の「魚沼産コシヒカリ」を指名買い。毎日の食卓のベースとなるお米が美味しければ、買ってきたお惣菜も立派なご馳走に変わります。まさに理にかなったメリハリ投資です。

■節約のために「安いもの」に切り替えた結果、かえって損をしたり後悔した具体的なエピソードを教えてください。

回答：「安い物に切り替えて物理的に損は無いが、メンタル的には『貧乏くさいな』と自分がイヤになることはある。」（50代・男性）

非常にリアルな本音です。物理的な金銭的損失はなくても、過度な節約は心にダメージを与えてしまうことがあります。だからこそ、お米など「これだけは譲れない」という心の逃げ道を作っておくことが大切ですね。

■あなたの「節約と贅沢のマイルール」に関する、具体的なエピソードとそのルールに至った理由を教えてください。

回答：「ほとんどの物は贅沢しないで大丈夫だけど、前述のとおり、米は絶対に譲れない。一度、安いコメを買って不味すぎて、毎日のようにチャーハンにして食べていたことがあるから。」（50代・男性）

過去にお米のランクを落として大失敗し、ごまかすために毎日チャーハンを作り続けたという苦い経験が、現在の「お米への投資」という確固たるルールを生み出したのですね。

■まとめ：自分なりの「マイルール」で前向きに

今回の回答者さんは、日々の夕食は「スーパーの半額惣菜」で徹底的に家事負担と食費を削りつつ、毎日の主食であるお米は「魚沼産コシヒカリ」にこだわるという、独自の食卓マネジメントを実践していました。

将来への不安が大きく、節約によるメンタル的な疲れも感じているようですが、過去のチャーハン生活の失敗から「自分の機嫌を取るための投資（美味しいお米）」の重要性をしっかり理解しています。すべてを我慢して自分を追い詰めるのではなく、何にお金をかければ心が救われるのかを知っておくことが、厳しい時代を乗り切るコツと言えそうです。ぜひご自身のライフスタイルに合った「節約と贅沢のバランス」を見つけてみてください。