【月収10万円台】30代男性が節約で安いお米にしたら残念な結果に…続けるための節約法とは

■アンケート調査！30代男性の「節約と贅沢」の境界線やメリハリ家計術

安いお米に変えたら後悔！ 節約を無理なく続けるために　※Google Geminiにて作成

相次ぐ食品や日用品の値上げ。「何でもかんでも節約！」と頑張りすぎて、心が疲れていませんか？ イチオシでは、「値上げ時代の節約と贅沢」についてアンケートを実施し、皆様のリアルな家計事情と「買い物へのこだわり」を調査しました。

今回は、親と同居しながらパート・アルバイトとして働く30代男性の回答を紹介します。多くのカテゴリで「コスパ・納得感」をシビアに判断して節約する一方で、大好物である外食やギフトにはお金を惜しまない、自分らしいメリハリ家計術が見えてきました。

■今回教えてくれた方の回答データ

• 年代：30代
• 性別：男性
• 世帯構成：親と同居
• 職業：パート・アルバイト
• 世帯年収：400万円～600万円未満
• 本人の月収（手取り）：10～20万円未満
• 心の充実度：【満足：中】まあ満足している。（値上げ等の制限はあるが、工夫次第でそれなりに楽しく過ごせている）
• 将来への不安：【不安：中】不安はあるが、自分でコントロールして乗り越えられると思う。（支出のメリハリをつけるなど、自分の工夫でなんとかなると前向きに捉えている）

■値上げ時代に“真っ先に節約したい”と思うカテゴリは何ですか？

回答：食料品、日用品、お菓子・お酒・コーヒー、ファッション、美容・コスメ、レジャー・エンタメ、旅行・宿泊、趣味・教養、家電・インテリア、サブスク・通信費、光熱費・住居費

節約の理由としては、「コスパ・納得感の欠如： 値上げ後の価格が、その商品の価値に見合っていない（割高だ）と感じるようになり、購入意欲が下がったから」とのこと。生活にかかわる幅広いカテゴリにおいて、価格と価値のバランスを冷静に見極め、シビアに支出を抑えようとしている姿勢がうかがえます。

■あなたが「これは安く済ませる（節約する）」と決めている具体的な商品名・サービス名は何ですか？

回答：「靴下や手袋は毎日使っていると消耗しやすいので、半額セールの時にまとめ買いします。」（30代・男性）

毎日使うことでどうしても消耗してしまう靴下や手袋といったアイテムは、「半額セール」というタイミングを狙って賢くストック！ 消耗品に定価でお金をかけないという、確固たるルールを持っています。

■値上げ時代でも“絶対に譲れない・お金をかけたい・贅沢したいカテゴリ”は何ですか？

回答：外食・デリバリー（ランチ、飲み会、お気に入りのレストラン）、健康・セルフケア（サプリ・ジム・マッサージ・医薬品）、ギフト・贈り物（家族や友人へのプレゼント・手土産）

贅沢を譲れない理由については、「唯一無二の体験（代替不可）： 他の安価なものでは絶対に代えられない、自分にとって特別な価値や感動があるから」と回答。日用品を厳しく節約する一方で、自分の健康や大切な人への贈り物、そしてお気に入りの食事といった「心身を満たす体験」にはしっかりとお金を使っています。

■あなたが値上げしても「これだけは高くても買う（贅沢する）」と決めている具体的な商品名・サービス名は何ですか？

回答：「吉野家の牛丼は大好物なので、多少の値上げがあっても外食する事は欠かせないです。」（30代・男性）

回答者さんにとって、「吉野家の牛丼」は他の安価なものでは代用できない大好物。多少値上がりしても、自分を満たすための特別な時間として、この外食だけは欠かさず楽しんでいるそうです。

■節約のために「安いもの」に切り替えた結果、かえって損をしたり後悔した具体的なエピソードを教えてください。

回答：「安い米はあまりおいしくないので、値段だけで買ってしまうと後悔した事はあります。」（30代・男性）

食費を節約しようと安いお米を買ってみたものの、味が好みに合わず後悔してしまったというエピソード。毎日食べる主食の質は生活の満足度に直結するため、ただ安ければいいというわけではないという良い教訓ですね。

■あなたの「節約と贅沢のマイルール」に関する、具体的なエピソードとそのルールに至った理由を教えてください。

回答：「タイミング良く値引きしているものを購入する事が大事だと思っています。」（30代・男性）

非常にシンプルですが、家計管理の基本にして奥義とも言えるマイルールです。靴下を半額でまとめ買いするように、「いつ買うか」を見極めることで、無理なく効率的に節約を実践しています。

■まとめ：自分なりの「マイルール」で前向きに

今回の回答者さんは、靴下などの消耗品は半額セールを狙ってまとめ買いし、多くのカテゴリでコスパを厳しく判断する一方で、大好物である「吉野家の牛丼」や健康維持、ギフトには惜しみなくお金を使っていました。

お米選びでの失敗からも学びつつ、「タイミング良く値引き品を買う」というルールを徹底しているからこそ、自分で家計をコントロールできているという安心感に繋がっているようです。すべてを我慢するのではなく、安く買う工夫と自分へのご褒美を両立させることが大切ですね。ぜひご自身のライフスタイルに合った「節約と贅沢のバランス」を見つけてみてください。