深夜のゲーム絶叫と壁ドンにイライラ。隣人宅に注意文を投函するも効果なし⇒安眠を取り戻した方法とは

隣人の騒音トラブル！ どう対応する？

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【わたしのイチオシ対策】深夜のゲーム騒音や叫び声

自身やご家族が体験した隣人トラブルと効果的だったモノやサービスについてアンケートで募集し、【わたしのイチオシ対策】として紹介します。

今回は、深夜のオンラインゲームによる絶叫や壁を叩く音に悩まされたという30代男性の体験談をお届けします。

Q1.どのようなトラブルに巻き込まれたのですか？

A. それまでは非常に静かなマンションだったのですが、隣の部屋に大学生くらいの若い男性が引っ越してきたことがきっかけです。

Q2.トラブルの内容を教えてください

A. 彼が引っ越してきてから、深夜になっても友人と通話している声やテレビの音が聞こえるようになり、平穏な生活が一変しました。特に深夜1時から3時頃にかけて、オンラインゲームをしているのか「よし！」「あー！」といった急な叫び声や、壁をドンドンと叩くような音が響き、そのたびに心臓が跳ねるような思いをして目が覚めてしまいました。 管理会社に相談して全戸に注意文を投函してもらいましたが効果はなく、直接文句を言ってトラブルになるのも怖かったため、毎晩イライラして眠れない日々が続きました。

Q3.その後、どのような対策をしましたか？

A. 相手を変えるのは難しいと判断し、自分の環境を変えることにしました。最初は100円ショップの耳栓を使っていましたが、耳が痛くなる上に遮音性が低かったため、思い切って高性能な「ノイズキャンセリングイヤホン」を購入しました。寝る時や部屋でリラックスしたい時は、これを装着してデジタル的に音を消すことにしました。

Q4.対策のために購入・利用したモノやサービスの名前と参考URLを教えてください

A. Apple AirPods Pro3 

※編集部解説※

Appleの「AirPods Pro」は、周囲の雑音を効果的に遮断するアクティブノイズキャンセリング機能を搭載した完全ワイヤレスイヤホンです。騒音を検知してその音を消すための「逆位相の音」を出すことで、静寂な環境を作り出します。また、「外部音取り込みモード」への切り替えも容易で、装着感の良さから睡眠時や集中したい時に活用するユーザーも多い製品です。

Q5.対策をした後、どうなりましたか？

A. 劇的に生活が楽になりました。ノイズキャンセリング機能をオンにすると、スッと周りの雑音が消え、隣人の話し声も「遠くで何かが鳴っている」程度にまで軽減されました。さらに雨の音などの環境音を再生しながら寝ることで、突発的な叫び声も気にならなくなり、朝まで熟睡できるようになりました。 

「うるさくてもイヤホンをつければ関係ない」という精神的な余裕が生まれたことが一番の救いでした。

Q6.同じような被害を防ぐために、他の人へ伝えたいことがあれば教えてください

A. 管理会社や警察への相談も大切ですが、解決には時間がかかります。まずは自分の睡眠とメンタルを守るために、少し高価でも性能の良い遮音グッズを買うのが一番手っ取り早い解決策です。

■編集部まとめ

深夜のオンラインゲームによる騒音に対し、管理会社の対応でも改善が見られなかったため、高性能なノイズキャンセリングイヤホンを導入。物理的な遮音とデジタルなノイズ低減に加え、環境音を流す工夫で安眠と精神的な余裕を取り戻した実例でした。

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