【業務スーパ】で買える「意識高い系のパン」はライ麦入り！ダイエットにも助かります◎

業務スーパーの「ライブレッド」はダイエット中にもおすすめ！商品情報や特徴を解説！

画像出典：YouTube/ひとつのまるさん(https://www.youtube.com/watch?v=38o0VXBoyjk)

気温が高くなってくると、そろそろダイエットを始めようかな……？ とお考えの方も多いはず。今回はダイエット中でも食べられるヘルシーなパンをお探しの方に向けて、業スーマニアの「ひとつのまる」さんが、業務スーパーの「ライブレッド」を紹介してくれました。ライ麦が含まれているパンなので、いつものパンの代わりとして使うのがおすすめなのだそう。

イチオシでは業務スーパーのパンも特集していますので参考にしてみてください。

業務スーパーの「ライブレッド」はダイエットにうれしい効果も！

画像出典：YouTube/ひとつのまるさん(https://www.youtube.com/watch?v=38o0VXBoyjk)

ライ麦パンは、血糖値が上がりにくい低GI食品。ダイエット中は小麦パンの代わりとして食べるのにおすすめです。また減量中に摂取したいビタミンB類やカリウム、食物繊維が豊富なのもうれしいポイント！ 噛み応えがある食感なので満腹にもなりやすいです。

業務スーパーの「ライブレッド」はライ麦が41％使われているパンなので、普通のパンの置き換えとして使うのにおすすめです。しかし砂糖や小麦粉も原材料に入っているので、食べすぎにはご注意を。

業務スーパーの「ライブレッド」は冷凍されているのでストックにも便利

画像出典：YouTube/ひとつのまるさん(https://www.youtube.com/watch?v=38o0VXBoyjk)

業務スーパーの「ライブレッド」は約1cmぐらいにカットされていて、1つあたり8×8cmぐらいのサイズ感です。カットする必要もなく、冷凍されている商品なのでストックにも便利です。

業務スーパーの「ライブレッド」は酸味のあるパン

画像出典：YouTube/ひとつのまるさん(https://www.youtube.com/watch?v=38o0VXBoyjk)

食べる時は凍ったままトースターで3分ほど焼くだけでOK。甘みと酸味のある、もっちりした食感のパンです。食べ応えのある密度で水分量は多め。ライ麦と酵母特有の酸味があるので、小麦粉のパンに慣れているかたには少しクセを感じるかも。

業務スーパーの「ライブレッド」の価格

213円（税込）※編集部調べ

業務スーパーの「ライブレッド」の内容量・カロリー

1袋に280gが入っていて、カロリーは100g当たり222kcalです。一般的なパンのカロリーは、100gで240～260Kcalほどなので、カロリーが低いのも特徴です。

業務スーパーの「ライブレッド」に関するQ＆A

業務スーパーの「ライブレッド」に関する気になる点をご紹介していきます。

業務スーパーの「ライブレッド」の糖質はどのぐらい？

「ライブレッド」の糖質は100gあたり41.1gです。一般的な食パンは100gあたり約48gほどなのでダイエットにもおすすめです。

業務スーパーの「ライブレッド」の食べ方は？おすすめのレシピ

業務スーパーの「ライブレッド」は冷凍のままトースターで焼くだけでOK。ダイエット中はクルミなどのナッツや、バナナ、クリームチーズと合わせて食べるのもおすすめです。

業務スーパーの「ライブレッド」の種類は？

今回ご紹介したのは黒いパッケージの「ライブレッド」でしたが、その他にも黄色いパッケージでシード入りの「ライブレッド」もあります。ひまわりの種が練りこまれているので食感も楽しめるパンです。

業務スーパーの「ライブレッド」に関する口コミ

業務スーパーの「ライブレッド」に関する口コミを、SNSで調査しました。意識高い系のパン屋さんに行かなくても、ライ麦パンが食べられるので、リピ買いしている方も多いようです。中には売り切れている店舗もあるようで、在庫切れを嘆いているかたもいらっしゃるようでした。

業務スーパーの「ライブレッド」まとめ

今回は業務スーパーの「ライブレッド」についてご紹介しました。いつものパンを業務スーパーの「ライブレッド」に置き換えるだけでも、なんだか体に良い気がしますよね。SNSでも味がいいと話題になっていますので、気になる方はぜひお近くの業務スーパーでチェックしてみてくださいね。

イチオシでは業務スーパー新商品＆おすすめランキングも特集していますので参考にしてみてください。

※記事内における情報は原稿執筆時のものになります。店舗により取扱いがない場合や、価格変更および販売終了の可能性もございます。あらかじめご了承ください。