【セブンイレブン】スムージー全種類一覧&個人的美味しいランキング！ 2026年最新ラインナップと買い方・作り方を解説

■セブンイレブンの「スムージー」が美味しい！ 買い方と作り方

セブンイレブンのスムージーは、いまやコンビニスイーツの定番。種類も増え続け、2026年6月現在は全国で16種類が展開されています。

そこで、ほぼ毎日コンビニに通うほどのコンビニグルメマニアのmimiが、実際に飲み比べて「個人的に一番美味しかった」スムージーをランキング形式で紹介します！ 定番から季節限定まで、気になるフレーバー選びの参考にしてみてください。

■セブンイレブンの「スムージー」2026年最新ラインナップ全種類まとめ

2026年6月現在、公式サイトに掲載されているスムージーの種類と価格をまとめました。店舗によって取り扱い商品が異なるため、来店前に販売店舗検索で確認することをおすすめします。

商品名	本体価格	税込価格	販売地域	特徴
トロピカルマンゴースムージー	352円	380円	全国一部店舗	マンゴー×パイン×パッションフルーツ。夏の最新作
すいかスムージー	371円	401円	全国一部店舗	すいか×いちご。爽やかなマリアージュ
フルーツミックススムージー	276円	298円	全国一部店舗	バナナ・みかん・りんご・パイン・レモン・マンゴー6種使用。最もリーズナブル
グリーンスムージー	278円	300円	全国一部店舗	国産ケール×パイン。野菜の甘み＋グレープフルーツの酸味
ベリーベリーヨーグルトスムージー	306円	330円	全国一部店舗	明治ブルガリアヨーグルトLB81使用。定番人気
いちごバナナソイスムージー	306円	330円	全国一部店舗	国産大豆豆乳使用。まろやかな口あたり
カフェラテスムージー	278円	300円	全国一部店舗	セブンカフェ産地支援豆使用のコーヒー系
バナナミルクスムージー	306円	330円	全国一部店舗	甘熟王バナナ使用。1/3日分のフルーツ摂取可
プルーンヨーグルトスムージー	334円	361円	全国一部店舗	カリフォルニア産プルーン×カシス×ヨーグルト
ストロベリーミルクスムージー	334円	361円	全国一部店舗	いちご×濃縮乳・練乳・クリーム入りミルク。リッチな味わい
アサイーバナナスムージー	362円	391円	全国一部店舗	スーパーフードのアサイー×バナナ×いちご×ブルーベリー。鉄分1/2日分
粒ザクッ！ベリーショコラスムージー	371円	401円	全国一部店舗	meiji THE Cacaoチョコレート×いちご。ザクザク食感の新感覚
焼きいもミルクスムージー	389円	420円	北海道・沖縄除く全国一部店舗	貯蔵熟成のさつまいも「紅天使」×ミルク。数量限定
メロンミルクスムージー	389円	420円	北海道・新潟県・北陸除く全国一部店舗	マスクメロン果肉×エルダーフラワーシロップ入りミルク
宇治抹茶スムージー	389円	420円	山梨・長野・富山・石川・福井・静岡・愛知・岐阜・三重除く全国一部店舗	祇園の老舗「北川半兵衞商店」の宇治抹茶使用
香り広がる抹茶スムージー	389円	420円	山梨・長野・富山・石川・福井・静岡・愛知・岐阜・三重の一部店舗	静岡「丸七製茶」の一番摘み抹茶使用

※価格は軽減税率対象。本体価格の合計に消費税額を計算し1円未満切り捨てのため、税込表示は目安です。店舗・地域により取り扱いが異なります。2026年6月時点の情報です。アレルギー情報についてはアレルギー情報についてのご注意もご確認ください。

■セブンイレブンの「スムージー」実食ランキング【2026年版・mimi的ベスト5】

実際に購入して飲み比べた結果をランキング形式で紹介します！

「すいかスムージー」が売り切れで購入できず、購入できた際にはぜひ飲んでレポートしたいと思います！

■1位：セブンイレブンの「グリーンスムージー」はケールとパインが好バランス

「グリーンスムージー」は、ひと口飲んだときに、一瞬ケールの香りや青臭さが感じられて心配になりました。しかし、飲み進めていくと、グリーン感のなかにパインやりんごの甘さが感じられるように。その場で作るスムージーだからこそ、パイナップルやにんじん、ケールの繊維が少し残るのが野菜を摂っている実感とのみごたえあり。果実を噛むのも楽しかったです！ 実は発売当初にも飲んだことがあるのですが、もっと野菜っぽさや繊維っぽさが強かった気がしますが、やや甘さやフルーティーさがアップしているように感じます。

おにぎりやパンだけで済ませがちな朝食を食べた後、野菜たっぷりのスムージーをプラスしたいですね。健康度がアップしそうで、気に入りました！

セブンイレブンの「グリーンスムージー」の原材料

野菜とフルーツがバランスよく配合されていますね。ケールとパイナップルをしっかりと感じます。バナナや豆乳はあまり感じなかったのですが、トロみに一役買っているのかもしれません。

セブンイレブンの「グリーンスムージー」のカロリー・炭水化物・脂質・食物繊維の栄養成分表示

熱量（カロリー）	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量
83kcal	1.3g	0.1g	19.9g	18.6g	1.3g	0.03g

「セブンカフェスムージー」内でもっとも低カロリー、かつ脂質0.1gがうれしいですね。全ラインナップ中、最低カロリー・最低脂質でダイエット中にも取り入れやすい一杯です。

■2位：セブンイレブンの「ベリーベリーヨーグルトスムージー」

2位にランクインしたのは「ベリーベリーヨーグルトスムージー」。ブルーベリーのスムージーかと思っていたのですが、いちごの味が最初に感じられてびっくり！ そこに、ブルーベリーやバナナの風味が相まって美味しかったです。ヨーグルト入りなのでもう少しミルキーな味わいを想像していましたが、意外と主張は少なかったです。その中でもヨーグルトの酸味があったり、ベリーのつぶつぶ食感があったりと楽しめる一品でした。

【商品データ（2026年6月・公式情報）】

価格	販売地域	特定原材料（8品目）	特定原材料に準ずるもの（20品目）
税込330円（本体306円）	全国一部店舗	乳	オレンジ、大豆、バナナ、りんご

急速凍結したストロベリーとブルーベリーに、明治ブルガリアヨーグルトLB81を75%以上使用したアイスキューブを合わせています。はちみつを加えた自然な甘さも特長です。

※栄養成分は購入時に商品パッケージまたは公式サイトでご確認ください。

■3位：セブンイレブンの「トロピカルマンゴースムージー」

「トロピカルマンゴースムージー」は、トロピカルな風味が広がります。一口飲むとマンゴーとパイナップルを感じてしっかりとトロピカルな甘さがありますが、アセロラやオレンジの爽やかな酸味が残り、すっと飲み続けられます。とろみがあるので、マンゴーの繊維は気にならず、かえって飲みごたえを感じます。少しマンゴーのかけらが残るのもうれしいポイントです。マンゴーの青臭さや渋みはまったくなく、食べごろのマンゴーが使われていることがうかがえますよ。

セブンイレブンの「トロピカルマンゴースムージー」の原材料

セブンイレブンの「トロピカルマンゴースムージー」のカロリー・炭水化物・脂質・食物繊維の栄養成分表示

熱量（カロリー）	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量
98kcal	0.6g	0.8g	22.6g	21.7g	0.9g	0.03g

100kcal以下の低カロリーがうれしいですね。「セブンカフェスムージー」の糖質は1杯あたりおよそ17g〜30gで、「トロピカルマンゴースムージー」はマッピング上は糖質中ぐらいの部類です。

■4位：セブンイレブンの「いちごバナナソイスムージー」

4位に選んだのは「いちごバナナソイスムージー」です。まず見た目がパステルピンクっぽくてかわいいと思いました！ バナナと豆乳の味が大半を占めていて、こってりしすぎておらず、まったりとしつつも割かしさっぱりとした飲み口です。また、いちごの酸味がイイ感じに◎。少し時間が経ってぬるい状態になると、パインの味がよく感じられました！ 他のスムージーが特に気に入ったので4位というランクになりましたが、これはこれで美味しかったです。

セブンイレブンの「いちごバナナソイスムージー」の原材料

豆乳ベースのためか、たんぱく質が豊富で低脂質がうれしい！

■5位：セブンイレブンの「アサイーバナナスムージー」はバナナのとろみで飲みやすさ◎

「アサイーバナナスムージー」は、アサイーの渋みがなく、初めての方や苦手な方でもとても飲みやすいです。逆に、コストコなどの無糖アサイーボウルを食べたことがあると、THE アサイーっぽさは薄めだと感じます。バナナのとろみや風味が強く、次にいちごの甘酸っぱさ、最後にブルーベリーの香りが次々と感じられて、スムージーとしてバランスがよくて美味しいです。この飲みやすさで、1日に必要な鉄分の1/2が摂れるのは驚きでした。近所のコンビニで買える手軽さと飲みやすさをかなえていると感じます。

セブンイレブンの「アサイーバナナスムージー」の原材料

セブンイレブンの「アサイーバナナスムージー」のカロリー・炭水化物・脂質・食物繊維の栄養成分表示

熱量（カロリー）	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量
98kcal	0.9g	1.0g	21.9g	20.6g	1.3g	0.01g

100kcal以下の低カロリーがうれしいですね。「セブンカフェスムージー」の糖質は1杯あたりおよそ17g〜30gで、「アサイーバナナスムージー」はマッピング上は糖質は中ぐらいの部類です。

■セブンイレブンの「スムージー」の値段・賞味期限・アレルギー表示

賞味期限は購入日から2か月ほど。ただ専用マシンで調理するものなので、一度持ち帰ってから自宅で作ることは難しいでしょう。セブンイレブンで作ってください。

また、カップに注意書きで「マシンでまぜた後は速やかにお飲みください」と記載があるので、店内調理後はすぐに飲むようにしてください。

セブンイレブンの「スムージー」の価格・コスパ

2026年6月現在の価格帯は本体276円〜389円（税込298〜420円）。

定番ラインは300〜330円台とコンビニドリンクとしては手ごろな価格帯で、専用マシンで作りたてが飲めてこのクオリティはコスパがいいと思います！

■セブンイレブンの「スムージー」はまずい？ 口コミ・評判まとめ

実際に飲んだことがある方の口コミを集めました。一部に期待を下回ったという声もありましたが、全体的にはリピーターが多く好意的な評価が目立ちます。

■セブンイレブンの歴代人気「スムージー」まとめ【終売済み】

過去に販売されていた人気フレーバーを記録としてまとめます。現在は購入できませんが、季節限定や地域限定として復活する可能性もあります。

【歴代】マンゴーパインスムージー〈終売〉

マンゴー・パイン・にんじんなどを組み合わせた濃厚なフルーツ系スムージー。「めっちゃマンゴー」と感じるほど風味が強く、リピーターが多かった人気商品でした。マンゴー×パインのトロピカル系が好きな方は、現行の「トロピカルマンゴースムージー」もぜひチェックしてみてください。

価格：330円（税込・販売当時）／カロリー：100kcal

【歴代】メロン＆メロンスムージー〈終売〉

赤肉・青肉の2種類のメロン果肉を使った地域限定フレーバー（中国・四国・九州・沖縄の一部店舗）。甘みと爽やかな香りを両立した贅沢な一杯でした。

価格：430円（税込・販売当時）／カロリー：94kcal

【歴代】マンゴー＆マンゴースムージー〈終売〉

2種類のマンゴーを果肉・アイスキューブの両方に使った濃厚フレーバー（北海道・東北・関東・甲信越・北陸・東海・近畿の一部店舗）。一杯で1/3日分のフルーツが摂取できました。

現行の「トロピカルマンゴースムージー」もぜひチェックしてみてください。

価格：330円（税込・販売当時）／カロリー：110kcal

■セブンイレブンの「スムージー」の読者が気になる情報Q&A

セブンイレブンにちいかわスムージーが売ってるって本当？ いつからいつまで？

人気キャラクターちいかわシリーズ×セブンイレブンコラボの「いちごミルクスムージー」は2025年12月に発売していました。

セブンイレブンの「スムージー」の導入店舗はどこ？

専用マシンが必要なため、導入していない店舗もあります。公式の店舗検索で「取扱商品・サービス」の「スムージー」にチェックを入れると、取り扱い店舗だけに絞り込めます。

セブンイレブンの「スムージー」に入っているヒミツのアイスキューブは何？

公式サイトによると、豆乳・はちみつ・果汁・ブロッコリーの茎のピューレなどを組み合わせたアイスキューブが使われています。氷が溶けても味が薄くならない工夫がされているのがポイントです。

セブンイレブンの「スムージー」にアレンジ方法はある？

SNSでは好きなお酒や炭酸を注ぐ「カクテル風アレンジ」がバズっています。

ただし、スムージーは、店舗の専用マシンで作ることを前提とした商品です。また、店内で作ったあとはすぐに飲むようにしてください。

「お店で作るスムージー」を店舗のマシンを使わずに、そのまま持ち帰ってもいいですか？　また、買いだめして後日持ち込みはOK？

セブン公式FAQでは、「お店で作るスムージーを店舗のマシンを使わずに、そのまま持ち帰ってもいいですか？」というタイトルのページがあります。

回答は次の通りです。

「スムージーは、店舗の専用マシンで作ることを前提とした商品となります。 専用マシンでは、商品ごとに最適な湯量・攪拌条件を設定しており、マシンで作っていただくことにより美味しくお召し上がりいただけます。 そのままお持ち帰りにならず、必ず店舗専用マシンをご利用ください。」

また、半額で複数買って自宅で冷凍保存しておき、後日改めて店舗に持ち込んで作ることが可能なのか調べたところ、衛生面の観点からご遠慮いただいているというのが回答内容となっています。

2026年6月に実施されたスムージーの半額キャンペーンなどにまとめ買いを考えた方もいたかもしれませんが、あくまで店頭の専用マシンで作ったものを持ち帰ることを前提に購入してください。

※セブンイレブン公式┃お店で作る！スムージー

※セブンイレブン公式┃食の安全・安心への取り組み

■セブンイレブンの「スムージー」の買い方からどうやって作るかまで解説！ 絶対にやってはいけない注意点

ではさっそく、セブンイレブンの「スムージー」の作り方を紹介していきます。失敗したくなかったので、来店前に公式サイトで「購入ステップ」を事前調査してから来店しました！

セブンイレブンの「スムージー」の買い方は商品を持ってレジに行くだけでかんたん

まずは購入方法から解説。商品を持ってレジに行くだけなので簡単ですね。

1．スムージーが置いてある冷凍ケースから好きな味を選んで取る

2．レジに持っていき、お会計を済ませる

持ち帰りの場合は、カップを入れて支える箱がもらえるので、こぼさずに持ち帰ることができます。

セブンイレブンの「スムージー」の作り方はたったの4ステップ！

まず、フタに付いているバーコードを専用マシン下部にかざして読み取ります。

フタを剥がしてマシンにセットして「OK」をタップします。バーコードで読み取っているので、画面にはどの商品かが表示されます。

画面の「PUSH」ボタンをタップして待つだけ！約70秒で出来上がるので、マシンから取り出したらフタとストローを取って完成です。

セブンイレブンの「スムージー」で絶対にやってはいけない注意点！

スムージーのフタにはバーコードがついていて、ここをマシンで読み取るのですが、読み取り前に無意識でフィルムをゴミ箱に捨ててしまうと作れなくなってしまうので気を付けましょう！

さらに、ちょっとだけ剥がしてしまうと中身がこぼれてしまいそうに。もしもちょっと剥がしてしまったら、思い切って全部剥がしてから読み取るといいでしょう。

セブンイレブンの「スムージー」は約70秒でできる！

公式サイトによると、ボタンを押して約70秒で完成とのこと。時間がかからずに出来上がるので、出社前の急いでいるときでもパパっと買えますね。

小心者の筆者でも問題なく買って作ることができたので安心して大丈夫！ それでも心配なら、混んでない時間帯や店舗を狙って行き、店員さんに教えてもらうのもありですよ◎。

■セブンイレブンの「スムージー」は作り方かんたん！ ヘルシー気分でおすすめ

セブンイレブンの「スムージー」は、時期によりフレーバーが変わることもあるので、いろんな味を試したくなります！

買い方も作り方も簡単なので、一度試してみたら次回よりスムーズに購入することができますよ。

DATA

セブン‐イレブン｜スムージー

※記事内における情報は2026年6月時点のものです。店舗により取り扱いがない場合や、価格変更および販売終了の可能性もございます。あらかじめご了承ください。