セブンイレブンのサラダチキン8種類を徹底調査！コンビニヘビーユーザーが食べ比べレビュー【2025年版】
セブンイレブンのサラダチキンは、味の種類が豊富なので、おかずとして、サラダの具として、小腹が空いたときの間食用として使い勝手のいい商品です。しかも糖質0gなので、ダイエットの強い味方でもあるんですよ。ここでは、セブンイレブンで買えるサラダチキンを全種類ご紹介します。カロリーや値段など気になる情報もお届けしますよ。
※記事内で紹介した商品を購入すると、売上の一部が当サイトに還元されることがあります。
セブンイレブンのサラダチキンは糖質0gで種類が豊富！ 魅力を解説
セブンイレブンのサラダチキン8種類
セブンイレブンのサラダチキンは種類が豊富なので、毎日食べても飽きないラインナップが特徴です。おかずの1品やサラダの具にしたりさまざまな使い方ができるので、冷蔵庫にストックしておくのにもぴったりです！ 原材料が鶏肉なので、たんぱく質が豊富で筋トレ中の方の栄養補給にも◎。さらに糖質が0gなので、糖質制限ダイエット中の方の強い味方なんですよ。この記事では、販売されているサラダチキンの全種類をご紹介します。また、ネあdんやカロリーなど気になる情報もお届けするのでぜひ参考にしてみてください。
イチオシのコンビニグルメを紹介する記事「セブンイレブンのおすすめ惣菜11選」も合わせてチェックしてみてください！
セブンイレブンの「サラダチキン一覧」！ 値段、カロリー、たんぱく質など栄養成分
それではセブンイレブンのサラダチキンを全種類ご紹介します。また糖質は0gですが、たんぱく質量やカロリーなど気になる情報ご紹介します。
セブンイレブン「7プレミアム 糖質0g サラダチキン（プレーン）」
セブンイレブン「7プレミアム 糖質0g サラダチキン（プレーン）」
まず最初にご紹介するのは、定番中の定番となる「7プレミアム 糖質0g サラダチキン（プレーン）」。鶏むね肉を使った、ジューシーに蒸しあげたプレーンタイプのものです。余計な味付けをしていないので、どんな料理にも使いやすい商品でした！
セブンイレブン「7プレミアム 糖質0g サラダチキン（プレーン）」の原材料と栄養成分表示
| 商品名 | 値段（税込） | カロリー | たんぱく質 | 食塩相当量 |
| 7プレミアム 糖質0g サラダチキン（プレーン） | 235円 | 114kcal | 24.1g | 1.1g |
DATA
セブンイレブン┃7プレミアム 糖質0g サラダチキン（プレーン）
セブンイレブン「7プレミアム 糖質0g サラダチキン（ハーブ）」
セブンイレブン「7プレミアム 糖質0g サラダチキン（ハーブ）」
「7プレミアム 糖質0g サラダチキン（ハーブ）」は、鶏むね肉を4種類のハーブで味付けした香り高いサラダチキンです。ハーブの香りを生かして、イタリアン風のサラダにすると美味しくておすすめ◎。
セブンイレブン「7プレミアム 糖質0g サラダチキン（ハーブ）」の原材料と栄養成分表示
| 商品名 | 値段（税込） | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 7プレミアム 糖質0g サラダチキン（ハーブ） | 235円 | 109kcal | 24.0g | 1.4g | 1.3g |
DATA
セブンイレブン┃7プレミアム 糖質0g サラダチキン（ハーブ）
セブンイレブン「7プレミアム 糖質0g サラダチキン（スモーク）」
セブンイレブン「7プレミアム 糖質0g サラダチキン（スモーク）」
「7プレミアム 糖質0g サラダチキン（スモーク）」は、4種類のチップを使って燻製にした香り高い一品。あまり余計な味付けはいらないけれど、プレーンでは物足りないという方におすすめ。燻製されていることによって、表面が少し硬くなっているので食べ応えの変化も楽しむことができました。
セブンイレブン「7プレミアム 糖質0g サラダチキン（スモーク）」の原材料と栄養成分表示
| 商品名 | 値段（税込） | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 7プレミアム 糖質0g サラダチキン（スモーク） | 235円 | 117kcal | 26.0g | 1.3g | 1.9g |
DATA
セブンイレブン┃7プレミアム 糖質0g サラダチキン（スモーク）
セブンイレブン「スパイス引き立つ サラダチキン ケイジャン」
セブンイレブン「スパイス引き立つ サラダチキン ケイジャン」
「スパイス引き立つ サラダチキン ケイジャン」は、アメリカ南部の郷土料理ケイジャン料理をサラダチキンにしたもので、SNSを中心に美味しいと話題の新商品！ 一部地域では2023年4月より販売されているようでした。また、セブンイレブンで売っているサラダチキンシリーズでは唯一糖質0gではないようです。ピリッと辛い味付けと、複雑なスパイスが相まって美味しかったです。
セブンイレブン「スパイス引き立つ サラダチキン ケイジャン」の原材料と栄養成分表示
| 商品名 | 値段（税込） | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
| スパイス引き立つ サラダチキン ケイジャン | 235円 | 109kcal | 23.3g | 1.2g | 1.4g（糖質 1.2g、食物繊維 0g） | 2.0g |
DATA
セブンイレブン「7プレミアム 糖質0g ほぐしサラダチキン」
セブンイレブン「7プレミアム 糖質0g ほぐしサラダチキン」
「7プレミアム 糖質0g ほぐしサラダチキン」は、塩こしょうでシンプルに仕上げた一品。塊ではなくほぐしてあるので、サラダにポンっと乗せるだけで使える時短商品です。
セブンイレブン「7プレミアム 糖質0g ほぐしサラダチキン」の原材料と栄養成分表示
| 商品名 | 値段（税込） | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 7プレミアム 糖質0g ほぐしサラダチキン | 213円 | 92kcal | 20.9g | 0.9g | 1.2g |
DATA
セブンイレブン「7プレミアム 糖質0g サラダチキンバー」
セブンイレブン「7プレミアム 糖質0g サラダチキンバー」
セブンイレブン「7プレミアム 糖質0g サラダチキンバー」は、プレーンタイプのサラダチキンをスティックタイプにしたもの。パッと食べられるので、カバンに入れておけば、運動やトレーニングの合間、ダイエット中の間食になって便利です。
セブンイレブン「7プレミアム 糖質0g サラダチキンバー」の原材料と栄養成分表示
| 商品名 | 値段（税込） | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 7プレミアム 糖質0g サラダチキンバー | 159円 | 60kcal | 12.2g | 1.2g | 0.8g |
DATA
セブンイレブン「7プレミアム 糖質0g サラダチキンバー（スモークペッパー）」
セブンイレブン「7プレミアム 糖質0g サラダチキンバー（スモークペッパー）」
「7プレミアム 糖質0g サラダチキンバー（スモークペッパー）」は、こしょうがピリッと効いていて、大人な味わいのサラダチキンバー。棒状になっているので、そのまま輪切りにしてチーズと一緒にクラッカーに乗せれば立派なアペタイザーに◎。お酒のおつまみにぴったりだったので、晩酌や宅のみ用にストックしておきたいと思いました！
セブンイレブン「7プレミアム 糖質0g サラダチキンバー（スモークペッパー）」の原材料と栄養成分表示
| 商品名 | 値段（税込） | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 7プレミアム 糖質0g サラダチキンバー（スモークペッパー） | 159円 | 63kcal | 13.6g | 0.9g | 1g |
DATA
セブンイレブン┃7プレミアム 糖質0g サラダチキンバー（スモークペッパー）
セブンイレブン「7プレミアム 糖質0g サラダチキンバー（バジル＆オリーブ）」
セブンイレブン「7プレミアム 糖質0g サラダチキンバー（バジル＆オリーブ）」
「7プレミアム 糖質0g サラダチキンバー（バジル＆オリーブ）」は、バジルとオリーブの風味が蓋かなおしゃれな一品。オリーブの実を刻んだサラダに乗せるなど、パーティーのおもてなし料理にもぴったり◎。
セブンイレブン「7プレミアム 糖質0g サラダチキンバー（バジル＆オリーブ）」の原材料と栄養成分表示
| 商品名 | 値段（税込） | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
| 7プレミアム 糖質0g サラダチキンバー（バジル＆オリーブ） | 159円 | 59kcal | 12.5g | 0.9g | 0.8g |
DATA
セブンイレブン┃7プレミアム 糖質0g サラダチキンバー（バジル＆オリーブ）
セブンイレブンのサラダチキンの気になる情報Q＆A
セブンイレブンのサラダチキンについて、みんなが気になっている情報をまとめました。
セブンイレブンのサラダチキンは健康や体に悪い？
セブンイレブンの商品に限らず、コンビニで売っているサラダチキンは添加物が入っていたり加工してあったりするので体に良いとは言えません。ただ、一般的に売られている商品のほとんどには添加物が入っているものの方が多く、健康に影響を及ぼさない量しか使わないように使用基準が定められているので、過剰摂取しない限りはそこまで気にしなくてもいいでしょう。自分で作れるサラダチキンのレシピなどもネットに公開されているので、どうしても気になるという方はひと手間かけて作ってみるのも手ですよ◎。
ダイエット再開しました。 昨夜の手作りサラダチキン。セブンのサラダチキンよりぜったいうまい！ 今回はゆっくり時間かけて5キロほどおとしていくようにします！ サラダチキンレシピ気になる方いたら、いいねお願いします！ (X（旧Twitter）より引用 )
セブンイレブンのサラダチキンはまずい？ 口コミ
セブンイレブンのサラダチキンについて、みんなはどう思っているのかSNSでの口コミを調査しました！ 悪い口コミとしては、ケイジャン味が辛すぎるというものがありましたが、ほとんどが美味しくて栄養成分もいいから好きという口コミが多かった印象です。
◆良い口コミ
さっきセブンイレブンに行ったらケイジャンのサラダチキン売ってた！！ お昼売り切れてたから 即買い笑 お酒のお供に最高！！！ (X（旧Twitter）より引用 )
サラダチキン小腹空いたときとか 食べますね 安定感あるのは個人的にセブンかなと スモークのやつが味も好きだし、食べ応えあってオススメです (X（旧Twitter）より引用 )
セブンイレブンにきてるけど、脂質を避けるなら大福系ご褒美、炭水化物をさけるなら1本満足バーやプロテインバー。もしくはシンプルにサラダチキン系。 (X（旧Twitter）より引用 )
スーパー（高級スーパーは除く）も含めて全てのコンビニの中で、セブンのサラダチキンが値段と栄養成分において最強だわ。 (X（旧Twitter）より引用 )
◆悪い口コミ
セブンのサラダチキンのケイジャン味、ファミマのタンドリーのやつ的な味を期待して食べたら地獄見た 辛い 見た目で判断したらダメですね() (X（旧Twitter）より引用 )
セブンイレブンのサラダチキンは国産？ ローソンやファミマの原産国は？
セブンイレブンのサラダチキンはタイ産のものを使っています。ローソンは一部商品が国産、ファミリーマートはすべて国産なので、こだわりたいなら別のコンビニ商品を選ぶのも手です。
セブンイレブンサラダチキンのまとめ
セブンイレブンサラダチキンは、手軽に食べられてアレンジ力も高いおすすめ商品！ 糖質0gの商品がほとんどで、でたんぱく質量も多いので、ダイエットやトレーニング用の他、おかずやお酒のおつまみとして重宝する優秀ストック食品です。冷蔵庫に1つあると何かと便利なので、ぜひ利用してみてはいかがでしょうか。
※記事内における情報は原稿執筆時のものになります。店舗により取扱いがない場合や、価格変更および販売終了の可能性もございます。あらかじめご了承ください。
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