【業務スーパー】調理がラクなお魚総菜3選！湯煎でできる絶品さば味噌やグリル不要で焼ける真ほっけも
魚料理は下処理など手間がかかることが多く、忙しい日はどうしてもお肉料理になりがちなことありますよね。そんな時に助かる業務スーパーのお魚総菜から、業スー好きな「ひとつのまる」さんと「業務スーパーマニアスパ子」さんが「さばの味噌煮」「フライパンで調理ができる真ほっけ」「ふっくら美味しい！ぶり照り」を紹介してくれました。マニアおすすめの簡単調理のお魚総菜、必見です！
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手間がかかる魚料理もラク！ 業スーマニアがおすすめする簡単調理のお魚総菜3選
ハイコスパでお得な食品が揃う業務スーパー
味や価格などのコスパはもちろん、あると便利な商品まで豊富に揃う業務スーパー。今回は、「ひとつのまる」さんと「業務スーパーマニアスパ子」さんがおすすめする簡単調理のお魚総菜3選をご紹介です。
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1．期待の新商品！ 業務スーパーの「さばの味噌煮」
業務スーパー さばの味噌煮※画像出典：YouTube/ひとつのまるさん（https://www.youtube.com/watch?v=S0j12LJT324）
最初にご紹介するのは「さばの味噌煮」。嬉しいお魚系総菜の新商品なんだとか。イチオシしてくれたのは業スーマニアのひとつのまるさんです。国産のさばを使用し、レンチンか湯煎ですぐ食べられるんだそう。
さばの味噌煮の価格・内容量・カロリー
・価格：300円（税込） ※編集部調べ
・内容量：2切れ
・カロリー：255kcal（100gあたり）
国産のさばを使用し、レンチンか湯煎ですぐ食べられる嬉しい魚系総菜。身がふっくらとしていて臭みもなく、酒粕が隠し味になっていて深みのある味わい。甘めの味噌味で、生姜が効いていて旨い！ 見た目ほど味は濃くなく、ご飯がすすむ味付け。
2．便利すぎてリピート決定！ 業務スーパーの「フライパンで調理ができる真ほっけ」
業務スーパー フライパンで調理ができる真ほっけ※画像出典：YouTube/ひとつのまるさん（https://www.youtube.com/watch?v=S0j12LJT324）
次にご紹介するのは「フライパンで調理ができる真ほっけ」です。1人前ほどの切り身が4つ入っているんだとか。イチオシしてくれたのは同じく業スーマニアのひとつのまるさんです。フライパンで焼けるお手軽調の便利さが最高なんだそう。
フライパンで調理ができる真ほっけの価格・内容量・カロリー
・価格：375円（税込） ※編集部調べ
・内容量：340g
・カロリー：表記なし
フライパンで手軽に焼ける便利な冷凍ほっけの新商品。くっつかないホイルをしいて身の方から6分蓋をして焼き、裏返して皮目を4分焼くだけ。半解凍後に加熱しても身がふっくらとしておいしく、程良い塩気でご飯がすすむ！ 小骨はあるが気にならない程度で、苦みや臭みもなくリピート決定の超おすすめ品。
3．時短で便利！ 業務スーパー の「ふっくら美味しい！ぶり照り」
業務スーパー ふっくら美味しい！ぶり照り※画像出典：YouTube/ひとつのまるさん（https://www.youtube.com/watch?v=Y4q2qQTrcUY）
最後にご紹介するのは「ふっくら美味しい！ぶり照り」。忙しい時に便利な時短が叶う新商品なんだとか。イチオシしてくれたのは業スー好きな業務スーパーマニアスパ子さん。温めるだけでふっくらおいしいぶり照りが完成するんだそう。
ふっくら美味しい！ぶり照りの価格・内容量・カロリー
・価格：321円（税込） ※編集部調べ
・内容量：270g
・カロリー：266kcal（100gあたり）
解凍してそのままか、湯煎するだけで食べられる便利な時短商品。長さ12cm・幅も6cmほどありおかずとしても食べ応え十分なサイズ感！ 身は柔らかくてしっとり美味、骨もなく食べやすい。醤油ベースの甘めのタレが絶品で、パサつき感もなくパクパク食べられる。1切れあたり税込み107円は超お買い得！
DATA
業務スーパー┃さばの味噌煮
業務スーパー┃フライパンで調理ができる真ほっけ
業務スーパー┃ふっくら美味しい！ぶり照り
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