オーケーの冷凍食品おすすめ厳選ランキング【2025年最新】コスパ抜群で美味しい15選
オーケーの「冷凍食品」は電子レンジでかんたんなメニューからスイーツまで種類が豊富です。各スーパーのお得な冷凍食品カテゴリに詳しい食通の秦さんは、本格派で美味しいと絶賛！ 人気おすすめ15種類を厳選し、実食レビュー。アレンジレシピも教えてくれました。
※記事内で紹介した商品を購入すると、売上の一部が当サイトに還元されることがあります。
■オーケーの「冷凍食品」はコスパ抜群！ 関西初出店の西宮北口店でおすすめ15選を徹底調査
オーケーマニアが選ぶ「冷凍食品」おすすめ15選
オーケーの「冷凍食品」は満足度の高いボリュームで人気。オーケーオリジナル商品もあります。今回はよく行く西宮北口店でおすすめを探してきました。
実食レビューも含む15種類をランキング形式で紹介します。■実感！ オーケーの「冷凍食品」が選ばれる理由3選
オーケーの冷凍食品「北海道産生クリーム使用 濃厚ベシャメルソースのグラタン」
さまざまな商品が人気のオーケーで手作り惣菜だけではなく「冷凍食品」が選ばれる理由を3つ挙げてみます。
【オーケーの冷凍食品の魅力】毎週の特売や会員価格で安い！
オーケー西宮北口店
オーケーの商品は、地域最安値を掲げていて、もともと安いです。
さらに毎週特売があり、現金払いの会員はスペシャルプライスで購入できます。会員価格と会員以外の価格の差額は小さいように感じるかもしれませんが、オーケーをよく利用する人にとっては年間で合計するとかなりの額になるのではないでしょうか？
【オーケーの冷凍食品の魅力】メーカー品もオリジナル商品も種類豊富！
「大阪王将」の餃子などメーカー品もあれば、オーケーがメーカーと共同開発で製造した商品もあります。
スイーツから和洋中華の料理まで種類が豊富で選びがいがあります。【オーケーの冷凍食品の魅力】満足感たっぷりのボリュームと本格的な味
オーケーの冷凍食品「国産米使用えびピラフ」
オーケーの「冷凍食品」は量が多く、味も本格的なものが多いです。
個人的にカジュアルなファミリーレストランの料理と変わらないくらいのおいしさで安いと感じています。
冷凍庫にストックしておくと便利です。
■筆者が厳選！ オーケーの「冷凍食品」人気おすすめランキング15選
私が実食した商品を含むオーケーで人気の「冷凍食品」15種類を紹介します。■【オーケーの冷凍食品ランキング第1位】チーズたっぷりのマカロニが美味しい「北海道産生クリーム使用 濃厚ベシャメルソースのグラタン」
オーケーの冷凍食品「北海道産生クリーム使用 濃厚ベシャメルソースのグラタン」
メーカーとオーケーが共同開発したおしゃれなマカロニグラタン。
ゴーダとモザレラチーズが1対1の割合で使用されている、チーズのコクがポイントです。オーケーの「北海道産生クリーム使用 濃厚ベシャメルソースのグラタン」の価格は、260g入り431円（税込）。
260gと量が多いのでコスパがいいです。
オーケーの「北海道産生クリーム使用 濃厚ベシャメルソースのグラタン」の原材料・内容量・保存方法
オーケーの冷凍食品「北海道産生クリーム使用 濃厚ベシャメルソースのグラタン」の原材料・内容量・保存方法
オーケーの「北海道産生クリーム使用 濃厚ベシャメルソースのグラタン」の原材料・内容量・保存方法は、以下のとおりです。
- 名称：グラタン
- 原材料名：マカロニ（国内製造）、牛乳、脱脂濃縮乳、生クリーム、濃縮乳、ゴーダチーズ、モザレラチーズ、バターミルク、バタールウ（小麦粉、バター）、たまねぎ、バター、白ワイン、全粉乳、植物油脂、マッシュルーム、たらエキス、パン粉、チキンブイヨン、ほたてエキス、小麦粉、砂糖、チェダーチーズパウダー、ミルポワ、食塩、ぶどう糖、酵母エキス、香辛料／調味料（アミノ酸等）、増粘剤、クチナシ黄色素、調味料、香料、（一部に小麦・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉を含む）
- 内容量：260g
- 保存方法：－18℃以下で保存
チーズたっぷりのマカロニがクセになります。
オーケーの「北海道産生クリーム使用 濃厚ベシャメルソースのグラタン」のカロリー・栄養成分表示
オーケーの「北海道産生クリーム使用 濃厚ベシャメルソースのグラタン」のカロリー・栄養成分表示は、以下のとおりです。- エネルギー：473kcal
- たんぱく質：17.9g
- 脂質：26.0g
- 炭水化物：40.0g
- 食塩相当量：2.2g
脂質と炭水化物が高くカロリーも高めですが、量がたっぷりなので他のおかずなどは食べずに、付け合わせをサラダ程度にすれば、ちょうどいいと思います。
オーケーの「北海道産生クリーム使用 濃厚ベシャメルソースのグラタン」はトロトロのミルク味と深みのあるチーズ味のミックス
オーケーの冷凍食品「北海道産生クリーム使用 濃厚ベシャメルソースのグラタン」
ベースの部分は北海道産生クリームでできたベシャメルソースがミルク風味、その上のチーズはコクがありこんがりした食感です。
オーケーの「北海道産生クリーム使用 濃厚ベシャメルソースのグラタン」のおすすめの食べ方＆美味しいアレンジレシピ
オーケーの冷凍食品「北海道産生クリーム使用 濃厚ベシャメルソースのグラタン」
パッケージと包装を取って、500Wの電子レンジで約6分温めてください。
大きなアレンジの必要性はとくに感じませんでしたが、ブロッコリーを乗せて温めると栄養と彩りの観点からバランスがよくなると思います。DATA
オーケー┃北海道産生クリーム使用 濃厚ベシャメルソースのグラタン
内容量：260g
■【オーケーの冷凍食品ランキング第2位】複雑なチーズの味の高級感「4種のチーズ使用 リゾット・フォルマッジ」
オーケーの冷凍食品「4種のチーズ使用 リゾット・フォルマッジ」
ゴーダチーズとカマンベールチーズパウダー、チェダーチーズパウダー、パルメザンチーズパウダーという4種類ものチーズがミックスされ、トロリとしたリゾットです。
メーカーとオーケーの共同開発の商品です。
オーケーの「4種のチーズ使用 リゾット・フォルマッジ」は電子レンジ調理かんたんでコスパ抜群な価格帯
オーケーの冷凍食品「4種のチーズ使用 リゾット・フォルマッジ」
オーケーの「4種のチーズ使用 リゾット・フォルマッジ」の価格は、247円（税込）。
電子レンジでチンするだけで食べられる凝った冷凍食品がこの値段！スペイン在住だったことのある私は、日本ってすごいと思いました。
オーケーの「4種のチーズ使用 リゾット・フォルマッジ」の原材料・内容量・保存方法
オーケーの冷凍食品「4種のチーズ使用 リゾット・フォルマッジ」の原材料・内容量・保存方法
オーケーの「4種のチーズ使用 リゾット・フォルマッジ」の原材料・内容量は、以下のとおりです。
- 名称：ドリア
- 原材料名：米（国産）、ゴーダチーズ、脱脂粉乳、植物油脂、乳等を主原料とする食品（植物油脂、デキストリン、脱脂粉乳、その他）、小麦粉、こんにゃく、食塩、チーズ加工品（デキストリン、チーズ、食塩、酵母エキス、その他）、カマンベールチーズパウダー、チェダーチーズパウダー、パルメザンチーズパウダー、チキンブイヨン、香辛料、白ワイン、生クリーム、酵母エキス／増粘剤（加工デンプン、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、乳酸Ca、乳化剤、香料、（一部に小麦・乳成分・大豆・鶏肉含むを含む）
- 内容量：200g
- 保存方法：－18℃以下で保存
そのため飽きがこなくてペロリと食べられます。
オーケーの「4種のチーズ使用 リゾット・フォルマッジ」のカロリー・栄養成分表示
オーケーの「4種のチーズ使用 リゾット・フォルマッジ」のカロリー・栄養成分表示は、以下のとおりです。- エネルギー：288kcal
- たんぱく質：8.0g
- 脂質：10.4g
- 炭水化物：38.8g
- 食塩相当量：1.5g
予想以上にカロリー、脂質が低いと思いました。
オーケーの「4種のチーズ使用 リゾット・フォルマッジ」のおすすめの食べ方＆美味しいアレンジレシピ
オーケーの冷凍食品「4種のチーズ使用 リゾット・フォルマッジ」
500Wの電子レンジで約5分温めてください。
加熱後はよくかき混ぜて食べるとトロトロ感が増します。DATA
オーケー┃4種のチーズ使用 リゾット・フォルマッジ
内容量：200g
■【オーケーの冷凍食品ランキング第3位】完熟トマトが濃厚で本場さながらの味！ 電子レンジらくらく「ソテースパゲティ ナポリタン」
オーケーの冷凍食品「ソテースパゲティ ナポリタン」
市販のソースを使うとしてもお湯を沸かしてスパゲティを沸かすのには時間がかかります。
電子レンジで温めてすぐ食べられるなんてありがたすぎる冷凍食品だと、とくにオーケーの「ソテースパゲティ ナポリタン」には感じます。メーカーとオーケーの共同開発商品です。
「ソテースパゲティ ナポリタン」の価格は、300g入り195円（税込）。
300gでこの値段！ 安すぎて驚きます。
オーケーの「ソテースパゲティ ナポリタン」の原材料・内容量・保存方法
オーケーの冷凍食品「ソテースパゲティ ナポリタン」の原材料・内容量・保存方法
オーケーの「ソテースパゲティ ナポリタン」の原材料・内容量・保存方法は、以下のとおりです。
- 名称：冷凍スパゲッティ（調理済み）
- 原材料名：めん（スパゲティ（デュラム小麦のセモリナ）（トルコ製造））、トマトケチャップ、野菜（にんじん、玉ねぎ、ピーマン）、トマトペースト、ソテーオニオン、植物油脂、無塩漬ソーセージ、砂糖、香味油、食塩、にんにくペースト、ショートニング、ウスターソース、トマトエキス、食酢、たん白加水分解物、香辛料、チキンコンソメ／増粘剤（加工デンプン、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、香料、乳化剤、着色料（カラメル）、リン酸塩、加工でん粉、香辛料抽出物、いため油（ショートニング）／乳化剤、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉を含む）
- 内容量：300g
- 保存方法：－18℃以下で保存
デュラム小麦のセモリナを使った本格的なスパゲティ使用。濃厚なトマトソースの味を出すためでしょう。
多彩な食材が使用されています。オーケーの「ソテースパゲティ ナポリタン」のカロリー・栄養成分表示
オーケーの冷凍食品「ソテースパゲティ ナポリタン」の味は本格的
オーケーの「ソテースパゲティ ナポリタン」のカロリー・栄養成分表示は、以下のとおりです。
- エネルギー：481kcal
- たんぱく質：11.9g
- 脂質：16.9g
- 炭水化物：70.3g
- 食塩相当量：3.0g
トマトソースの味が濃厚！完熟トマトを長時間に詰めたような家庭ではなかなか作れないような深みがあります。食塩相当量の数値からもわかるかもしれません。
ソーセージもそんなトマトソースを邪魔しない無塩漬ソーセージです。オーケーの「ソテースパゲティ ナポリタン」のおすすめの食べ方＆美味しいアレンジレシピ
オーケーの冷凍食品「ソテースパゲティ ナポリタン」
玉ねぎ、ピーマン、輪切りのソーセージが数枚入っているシンプルなトマトスパゲティなのですが、期待以上の味でした。
電子レンジで指定の時間温めるだけでおいしいですが、粉チーズを振りかけるとさらに豪華になります。DATA
オーケー┃ソテースパゲティ ナポリタン
内容量：300g
■【オーケーの冷凍食品ランキング第4位】小エビたっぷり大容量！ モチモチほんのりバター風味「国産米使用えびピラフ」
オーケーの冷凍食品「国産米使用えびピラフ」
小腹が空いたとき、時間がなくてご飯が用意できないときなどに重宝する、オーケーの「国産米使用えびピラフ」。
小エビだけではなく、コーンやグリーンピースなどの具材もたくさん入っていて、国産米使用えびピラフなのが高ポイントでした。
「国産米使用えびピラフ」の価格は700g入り426円（税込）。
700gも入ってこの値段！ コスパがよすぎて嬉しいです。メーカーとオーケーの共同開発商品です。
オーケーの「国産米使用えびピラフ」の原材料・内容量・保存方法
オーケーの冷凍食品「国産米使用えびピラフ」の原材料・内容量・保存方法
オーケーの冷凍食品「国産米使用えびピラフ」の原材料・内容量・保存方法は、以下のとおりです。
- 名称：えびピラフ
- 原材料名：うるち米（国内産）、野菜（とうもろこし、たまねぎ、グリンピース、にんじん）、えび、植物油脂、食塩、ポークエキス、チキンエキス、砂糖、えび油、マーガリン、野菜ブイヨン、魚介エキス調味料、アメリカンソース、発酵調味料、還元麦芽糖水あめ。香辛料、オニオンエキスパウダー／調味料（）アミノ酸等、香辛料抽出物、香料
、カロチノイド色素、（一部にえび・かに・小麦・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉を含む） - 内容量：700g
- 保存方法：－18℃以下で保存
マーガリン使用なのですが、バターのような風味がします。小エビがたっぷり入っていて味も小エビが中心。
パラパラかつモチモチした食感のお米も国産とあり上質な味がします。オーケーの「国産米使用えびピラフ」のカロリー・栄養成分表示
オーケーの冷凍食品「国産米使用えびピラフ」
オーケーの「国産米使用えびピラフ」のカロリー・栄養成分表示は、以下のとおりです（100g当り）。
- エネルギー：169kcal
- たんぱく質：3.8g
- 脂質：3.0g
- 炭水化物：31.8g
- 食塩相当量：0.9g
オーケーの「国産米使用えびピラフ」のおすすめの食べ方＆美味しいアレンジレシピ
オーケーの冷凍食品「国産米使用えびピラフ」
玉子を足すとさらにおいしいです。
薄焼きにしてオムライス風にしたり、卵焼きをトッピングしたりと、見た目からも楽しめます。DATA
オーケー┃国産米使用えびピラフ
内容量：700g
■【オーケーの冷凍食品ランキング第5位】ラム酒たっぷり大人の味！ おしゃれな「オーケーオリジナルアイス ラムレーズン」
オーケーの冷凍食品「オーケーオリジナルアイス ラムレーズン」
デザートでおすすめなのが、オーケーオリジナルアイスクリームシリーズ。バニラ、ピスタチオ、抹茶、ビターチョコ、ビターキャラメルシナモンとラムレーズンの6種類。
今回は人気の高い「オーケーオリジナルアイス ラムレーズン」を試しました。「オーケーオリジナルアイス ラムレーズン」の価格は、120ml入り220円（税込）、現金払会員価格215円（税込）です。
おしゃれな高級感があり、お得に感じます。
オーケーの「オーケーオリジナルアイス ラムレーズン」の原材料・内容量・保存方法
オーケーの冷凍食品「オーケーオリジナルアイス ラムレーズン」の原材料・内容量・保存方法
「オーケーオリジナルアイス ラムレーズン」の原材料・内容量・保存方法は、以下のとおりです。
- 原材料名：クリーム（国内製造）、脱脂濃縮乳、砂糖、ラム酒漬けレーズン、卵黄、ラム酒、脱脂粉乳、乳化剤、安定剤、酒精、香料
- 内容量：1個
- 保存方法：－18℃以下で保存
ラムレーズン風味のアイスでも実際にはラムレーズンはあまり入っていないのでは…と思っていましたが、期待以上に果肉たっぷりで驚きました。
心地いいラム酒の香りと味わいが最高な大人のデザートです。オーケーの「オーケーオリジナルアイス ラムレーズン」のカロリー・栄養成分表示
オーケーの冷凍食品「オーケーオリジナルアイス ラムレーズン」のカロリー・栄養成分表示
オーケーの冷凍食品「オーケーオリジナルアイスラムレーズン」のカロリー・栄養成分表示は、以下のとおりです（1個当たり／推定値）。
- エネルギー：257kcal
- たんぱく質：3.5g
- 脂質：16.6g
- 炭水化物：216g
- 食塩相当量：0.13g
アイスクリーム1個で257kcal。こってりした味わいの「4種のチーズ使用リゾット・フォルマッジ」とあまり変わらないのは、個人的にちょっとショック！
カロリーが気になる方は、このままで十分おいしいので、アレンジなくそのまま食べるのも良いでしょう。オーケーの「オーケーオリジナルアイス ラムレーズン」のおすすめの食べ方＆美味しいアレンジレシピ
オーケーの冷凍食品「オーケーオリジナルアイス ラムレーズン」は果肉たっぷり
そのまま食べるのがいちばんおいしいと思いますが、あまり甘くないビスケットに挟んだり乗せても美味しいです。
DATA
オーケー┃オーケーオリジナルアイス ラムレーズン
内容量：120ml
■【オーケーの冷凍食品ランキング第6位】本格的なイタリアン「ITALPIZZA イタルピッツァ・マルゲリータ」
ここからは私が実食したもの以外のオーケーの人気冷凍食品をまとめます。
オーケーの冷凍食品の中でも「ITALPIZZA イタルピッツァ・マルゲリータ」は、冷凍庫にあると便利なピザです。大きさは19cmで、15分室内で自然解凍させてから200℃のオーブンで10分焼くだけで、お家イタリアンの出来上がり。
今回は購入できませんでしたが、価格は377円（税込）と評判です。
DATA
オーケー┃ITALPIZZA イタルピッツァ・マルゲリータ
■【オーケーの冷凍食品ランキング第7位】赤ワイン仕立てでおしゃれ「濃厚ソースのミートドリア」
オーケーの「濃厚ソースのミートドリア」は牛もも肉を赤ワインでミートソースがかかったドリアで注目されています。今回は買えなかったのですが、価格は419円（税込）なんだとか。スーパーの冷凍食品と思えない凝ったメニューです。
DATA
オーケー┃濃厚ソースのミートドリア
■【オーケーの冷凍食品ランキング第8位】大阪王将の味を自宅で手頃に！ 大容量ですごい「大阪王将 肉餃子」
「大阪王将 肉餃子」は、お店に行かなくても人気中華料理店の餃子が食べられるお得な冷凍食品。今回は購入できなかったのですが、価格は644円（税込）とのこと。50個800gも入っています。
DATA
オーケー┃大阪王将 肉餃子
内容量：800g
■【オーケーの冷凍食品ランキング第9位】大容量でジューシー！ 時短調理におすすめ「若鳥の竜田揚げ」
「若鳥の竜田揚げ」はオーケーの中でも人気のタイ産冷凍食品です。
大容量サイズなのがおすすめで、831円（税込）で購入できます。ジューシーだと評判です。
揚げなおしてもいいですが、調理済みなので、電子レンジでチンするだけでも食べられます。
時短に便利です。
DATA
オーケー┃若鳥の竜田揚げ
■【オーケーの冷凍食品ランキング第10位】本場ニューヨークのむちむち重厚な食感「バスコ ベーグルプレーン」
「バスコベーグルプレーン」はニューヨークのブロンクスで製造されている輸入品のベーグルです。
ムチムチして重い食感の本場のベーグルが6個入り755円（税込）。本場のニューヨークの味わいを楽しめておすすめです。
DATA
オーケー┃バスコ ベーグルプレーン
内容量：6個
■【オーケーの冷凍食品ランキング第11位】「オーケーオリジナルアイス ピスタチオ」は密かな人気！
「オーケーオリジナルアイス ピスタチオ」は、6種類あるオーケーのカップアイスの中でラムレーズンに続いて人気。ピスタチオ味のデザートは最近の流行で、アイスクリームのフレーバーにぴったり。価格は120ml入り220円（税込）です。
DATA
オーケー┃オリジナルアイス ピスタチオ
内容量：120ml
■【オーケーの冷凍食品ランキング第12位】バニラビーンズたっぷりの本格派「オーケーオリジナルアイス バニラ」
「オーケーオリジナルアイス バニラ」は、黒い粒のバニラビーンズがたくさん見られるバニラアイス。価格は120ml入り220円（税込）で本格派。
スーパーで買えるアイスと思えないクオリティです。
DATA
オーケー┃オリジナルアイス バニラ
内容量：120ml
■【オーケーの冷凍食品ランキング第13位】濃厚なシナモンの香りがおしゃれ「オーケーオリジナルアイス ビターキャラメルシナモン」
「オーケーオリジナルアイスビターキャラメルシナモン」は、珍しい風味のアイスクリーム。
シナモンの香りが強く、甘すぎない強めキャラメル風味で、2つがうまくミックスされて外国風のおしゃれな味に。価格は120ml入り220円（税込）です。
DATA
オーケー┃オリジナルアイス ビターキャラメルシナモン
内容量：120ml
■【オーケーの冷凍食品ランキング第14位】ふっくらやわらかくて人気「ハンバーグヴィアンド」
「ハンバーグヴィアンド」はオーケーの冷凍ハンバーグの中でもっとも人気があるといっても過言ではない商品。
1個180g入りで275円（税込）で特大。ふっくらと柔らかく肉汁たっぷりの贅沢なハンバーグです。
DATA
オーケー┃ハンバーグヴィアンド
内容量：180g
■【オーケーの冷凍食品ランキング第15位】大容量サイズ！ ニチレイ×オーケーの共同開発でおすすめ「香味油でガツンと旨い！炒飯」
「香味油でガツンと旨い！炒飯」は、ニチレイとオーケーが共同開発商品。
香味油が利いた、がっつりした中華風炒飯です。630gの大容量なので、家族で食べることもできます。
360円（税込）です。
DATA
オーケー┃香味油でガツンと旨い！炒飯
内容量：630g
■オーケーの「冷凍食品」に関するQ&A
オーケーの「冷凍食品」について、検索されがちな疑問にお答えします。
オーケーとイオンを比較して、冷凍食品はどちらが安い？
オーケーは地域最安値をモットーにしているスーパーなので、通常イオンより安いと思います。ただイオンの特売商品には負ける商品もあるのかもしれません。ちなみに業務スーパーの方がオーケーより安い商品もあるので、一概にすべてオーケーが安いとは言えない気がします。
オーケーの品揃えは？ 西宮北口店以外でも同じ「冷凍食品」は売ってる？
今回紹介した商品は基本的に西宮北口店以外でも買えると思います。ただし店舗によって多少品揃えは異なります。人気商品は売り切れなどもあるでしょう。その点はご承知おきください。
■【まとめ】オーケーの「冷凍食品」は味も価格も大満足！ 電子レンジでOK◎ スイーツまで種類豊富
オーケーのおすすめ「冷凍食品」各種
オーケーの「冷凍食品」は大容量の商品から一人前のドリアまであり、さまざまな人のそれぞれの用途に合うものが選べます。
和、洋、中華にデザートまで、商品の種類は多彩。
メーカーと共同開発の「冷凍食品」は買いやすい価格な上に、こだわりの味の商品が多いのがおすすめです。
DATA
オーケー
※記事内における情報は原稿執筆時のものになります。店舗により取扱いがない場合や、価格変更および販売終了の可能性もございます。あらかじめご了承ください。
※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。