ローソンの「低糖質パン」美味しいおすすめ5種類を食べ比べ！カロリー、栄養成分は？
ローソンは糖質にこだわった「低糖質パン」の種類が豊富です。お得で美味しいコンビニの食品各種に詳しい川崎さんは、食感に工夫があって満足感が得られると高評価！ 中でも美味しいおすすめ5種類をピックアップし、食べ比べます。アレンジレシピも紹介します。
■経歴：2003年、夫が子育てをするために、突然会社を辞める。翌月からの給料が０円になり、家にいながら、しかも空いた時間でできるオークションに目をつける。しかし、取引の仕方がわからずに、まずは落札者として参加。その後、出品者側にまわり、家の中の物を出品しまくる。出品する物がほぼなくなってからは、仕入れを経験。ネットオークションを生活の一部に取り入れるべく、「ネットオークションやフリマアプリは生活のインフラになる」という考えを持つ。また消費税増税の社会においては、ネットオークションやフリマアプリが家計の救世主になりえると考え、業者とは違う視点でユーザーとして参加中。
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■ローソンの「低糖質パン」おすすめ5種類を食べ比べ！ 美味しい？ 糖質とカロリーは？
ローソンの「低糖質パン」おすすめ5種類
普段の食生活で糖質やカロリーなどの栄養成分表示を気にしている人も少なくないでしょう。とくに糖質にこだわった「低糖質パン」がローソンで販売されているのをご存知でしょうか。
今回はローソンの「低糖質パン」おすすめ5種類を紹介していきます。◆イチオシでは、ローソンで知っておきたいおすすめ「食パン」も特集しています。
【ローソンの低糖質パン】やわらかいチーズのコクともっちり感が美味しい「もちもちとしたパン チーズクリーム＆ダブルベリー 2個入」
ローソンの「もちもちとしたパン チーズクリーム＆ダブルベリー 2個入」
ローソンの「もちもちとしたパン チーズクリーム＆ダブルベリー 2個入」は、もちもちしっとりとしたパン生地の中に、甘酸っぱさのあるベリーが入っています。
ローソンの「もちもちとしたパン チーズクリーム＆ダブルベリー 2個入」の中にチーズクリームが入っている
中には柔らかいチーズが入っているのでコクも感じられます。
ローソンの「もちもちとしたパン チーズクリーム＆ダブルベリー 2個入」1個のカロリー・栄養成分表示
1個当たりのカロリー・栄養成分表示は以下です。
- 熱量：110kcal
- たんぱく質:2.6g
- 脂質：6.7g
- 炭水化物：12.9g（糖質：7.2g、食物繊維：5.7g）
- 食塩相当量：0.4g
価格は2個入り171円（税込）です。
DATA
ローソン┃NL もちもちとしたパン チーズクリーム＆ダブルベリー
内容量：2個
価格：171円（税込）
JANコード：4549737125557
【ローソンの低糖質パン】しっとりパンとなめらかなチーズが絶妙「もちもちとした白いパン ハム＆チーズ 2個入」
ローソンの「もちもちとした白いパン ハム＆チーズ 2個入」
“ハムとチーズ”という鉄板の組み合わせなのが、ローソンの「もちもちとした白いパン ハム＆チーズ 2個入」です。
ローソンの「もちもちとした白いパン ハム＆チーズ 2個入」のパン生地はしっとりもちもち
パンはしっとりしながらももちもち感があります。
チーズはクリームのように柔らかいので、パンにつけるようにして食べることもできます。
ローソンの「もちもちとした白いパン ハム＆チーズ 2個入」1個のカロリー・栄養成分表示
1個当たりのカロリー・栄養成分表示は以下です。
- 熱量：74kcal
- たんぱく質：2.7g
- 脂質：3.1g
- 炭水化物：11.7g（糖質：5.9g、食物繊維：5.8g）
- 食塩相当量：0.5g
価格は2個入り149円（税込）です。
DATA
ローソン┃NL もちもちとした白いパン ハム＆チーズ
内容量：2個
価格：149円（税込）
JANコード：4549737127421
【ローソンの低糖質パン】ナチュラルローソンで買える！ 「ひまわりの種と雑穀のハムチーズパン 2個入」
ローソンの「ひまわりの種と雑穀のハムチーズパン 2個入」
ローソンの「ひまわりの種と雑穀のハムチーズパン 2個入」は、プチプチとした食感のあるパンです。
ローソンの「ひまわりの種と雑穀のハムチーズパン 2個入」はプチプチとした食感あり
ひまわりの種もそうですが、もち大麦や大豆などの雑穀が入っているから出せる食感です。
ハムとチーズが入っているので、塩気のある味にも仕上がっています。
ローソンの「ひまわりの種と雑穀のハムチーズパン 2個入」1個のカロリー・栄養成分表示
1個当たりのカロリー・栄養成分表示は以下です。
- 熱量：100kcal
- たんぱく質：3.8g
- 脂質：2.9g
- 炭水化物：16.4g（糖質：12.7g、食物繊維：3.7g）
- 食塩相当量：0.4g
価格は2個入り171円（税込）です。
DATA
ローソン┃ひまわりの種と雑穀のハムチーズパン 2個入
価格：171円（税込）
JANコード：4549737127520
【ローソンの低糖質パン】ボリューム感に満足「雑穀のミルクフランス 2個入」
ローソンの「雑穀のミルクフランス 2個入」
雑穀が入っていてプチプチとした食感の「雑穀のミルクフランス 2個入」は見た目以上にボリューム満点です。
ローソンの「雑穀のミルクフランス 2個入」の中には甘いクリーム
中には甘みのあるミルククリームが入っています。
意外と量が多くて、少しコッテリした感じのクリームなのです。
ローソンの「雑穀のミルクフランス 2個入」1個のカロリー・栄養成分表示
1個当たりのカロリー・栄養成分表示は以下です。
- 熱量：116kcal
- たんぱく質： 2.9g
- 脂質：6.8g
- 炭水化物：13.8g（糖質：7.6g、食物繊維：6.2g）
- 食塩相当量：0.4g
価格は2個入り160円（税込）です。
DATA
ローソン┃雑穀のミルクフランス
内容量：2個
価格：160円（税込）
JANコード：4549737125441
【ローソンの低糖質パン】アレンジレシピも作りやすい「ブラン入り食パン 4枚入 ～乳酸菌入～」
ローソンの「ブラン入り食パン 4枚入 ～乳酸菌入～」
しっとりふわふわとした「ブラン入り食パン 4枚入 ～乳酸菌入～」は、ブランや乳酸菌が入っています。
また糖質が抑えられているだけではなく、今回紹介してきたほかの低糖質パンよりもたんぱく質が多く含まれています。
ローソンの「ブラン入り食パン 4枚入 ～乳酸菌入～」でホットサンド
野菜や卵焼きでホットサンドを作ってみました。
外側はカリカリですが、パン生地はしっとりしています。
ローソンの「ブラン入り食パン 4枚入 ～乳酸菌入～」1枚当たりのカロリー・栄養成分表示
1個当たりのカロリー・栄養成分表示は以下です。
- 熱量：111kcal
- たんぱく質：6.8g
- 脂質：2.5g
- 炭水化物：17.3g（糖質：13.4g、食物繊維：3.9g）
- 食塩相当量：0.7g
ほかにジャムを乗せたりサンドさせたりすると、栄養成分も変わってくるでしょう。気を付けている方は調整してみてください。
価格は4枚入り189円（税込）です。DATA
ローソン┃ブラン入り食パン 4枚入 ～乳酸菌入～
価格：189円（税込）
JANコード：4549737124673
■【まとめ】ローソンの「低糖質パン」は満足感があって美味しい！ アレンジしやすい食パンもおすすめ
ローソンの「低糖質パン」はこだわりの美味しさ
ローソンの「低糖質パン」はハムやチーズ、ミルククリームなどが入っていて、そのままでも十分に美味しく食べることができます。
また食パンタイプも、トーストにしたり、サンドイッチにしたりとアレンジがしやすいですね。
糖質が気になる方もそうでない方も、美味しく食べられるパンです。
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