ダイソーの野菜シートは離乳食、お弁当でも活躍！包む、トッピング、アレンジレシピ◎
ダイソーの野菜シートは110円（税込）で離乳食からお弁当、アレンジレシピまで使えるんだとか。お得な100均の食品に詳しい川崎さんは野菜嫌いな人にもおすすめで、アレンジ幅も広いと高評価！ 4種類を食べ比べて、原材料やカロリー、美味しいアレンジレシピも解説します。
■経歴：2003年、夫が子育てをするために、突然会社を辞める。翌月からの給料が０円になり、家にいながら、しかも空いた時間でできるオークションに目をつける。しかし、取引の仕方がわからずに、まずは落札者として参加。その後、出品者側にまわり、家の中の物を出品しまくる。出品する物がほぼなくなってからは、仕入れを経験。ネットオークションを生活の一部に取り入れるべく、「ネットオークションやフリマアプリは生活のインフラになる」という考えを持つ。また消費税増税の社会においては、ネットオークションやフリマアプリが家計の救世主になりえると考え、業者とは違う視点でユーザーとして参加中。
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■ダイソーの野菜シートに注目！ お弁当や野菜嫌いな人にも◎
ダイソーの野菜シート4種類を食べ比べ！
ダイソーでは日用品がたくさん販売されていますが、調味料や食品も豊富です。その中でちょっと変わった食品を見つけました。「やさいシート」です。のりのようにパリッとしているのですが、野菜の色をしています。
お弁当や離乳食、普段の食事にも使えて、野菜嫌いな人でも食べることができそうですよ。味は4種類あります。早速ダイソーの「やさいシート」を紹介していきましょう。
ダイソーの野菜シートとは？
「やさいシート」は規格外野菜を使用したサスティナブルな食材
「やさいシート」は「ベジシート」とも呼ばれていて、規格外野菜をペースト状にして乾燥させたシートです。
食品ロス削減にもつながるので、サスティナブルな食品としても注目されています。
ダイソーの「やさいシート」は薄くてパリパリしているので、袋の中で粉々になってしまうこともある
のりのように薄くてパリパリしていますから、場合によっては袋の中で粉々になってしまうことも。でも使い方を工夫すれば、まったく問題ありません。
たとえばトッピングに使用する際には細かくすることもあるので、むしろ粉々になっていた方が使いやすかったりもします。■ダイソーの野菜シートは4種類！ 原材料・カロリーを紹介
ダイソーの「やさいシート」は全部で4種類
ダイソーの「やさいシート」は、全部で4種類あります。
それぞれ素材やカロリーなどを見ていきましょう。
【ダイソーの野菜シート1】にんじんの甘味がある「やさいシート ニンジン」
ダイソーの「やさいシート ニンジン」
「やさいシート ニンジン」は、ニンジン本来の甘味があるシートです。
色はニンジンのような濃さはありませんが、オレンジ色です。
ダイソーの「やさいシート ニンジン」の原材料やカロリー
原材料・内容量は、以下のとおりです。
- 名称：ニンジン加工品
- 原材料名：ニンジン（国産）、寒天
- 内容量：5枚
- 保存方法：直射日光・高温多湿を避けて保存
カロリー・栄養成分表示は以下のとおりです（1枚あたり）
- エネルギー：3.91kcal
- タンパク質：0.04g
- 脂質：0.03g
- 炭水化物：0.87g
- 食塩相当量：0.005g
2023年4月中旬に購入した「やさいシート ニンジン」の賞味期限は、2024年5月1日です。
ただし開封した後は、早めに使うようにしましょう。また保存する場合には、湿らないように密封して、乾燥した場所で保管します。価格は110円（税込）です。
DATA
ダイソー┃やさいシート ニンジン
価格：110円（税込）
【ダイソーの野菜シート2】ほうれん草独特の味「やさいシート ホウレンソウ」
ダイソーの「やさいシート ホウレンソウ」
少し緑色になっているのが「やさいシートホウレンソウ」です。こちらも、パリッとしています。
食べてみると、ほうれん草独特の風味がしてきました。
ダイソーの「やさいシート ホウレンソウ」の原材料やカロリー
原材料・内容量は、以下のとおりです。
- 名称：ホウレンソウ加工品
- 原材料名：冬瓜（国産）、ホウレンソウ（国産）、寒天
- 内容量：5枚
- 保存方法：直射日光・高温多湿を避けて保存
カロリー・栄養成分表示は以下のとおりです（1枚あたり）
- エネルギー：3.67kcal
- タンパク質：0.10g
- 脂質：0.02g
- 炭水化物：0.78g
- 食塩相当量：0.002g
2023年4月中旬に購入した「やさいシート ホウレンソウ」の賞味期限は、2024年3月20日です。
開封した後は早めに使うようにしましょう。保存する場合には、湿らないように密封して、乾燥した場所で保管します。価格は110円（税込）です。
DATA
ダイソー┃やさいシート ホウレンソウ
価格：110円（税込）
【ダイソーの野菜シート3】カボチャの甘さを感じる「やさいシート カボチャ」
ダイソーの「やさいシート カボチャ」
ダイソーの「やさいシート カボチャ」は、食べてみるとカボチャの甘さが感じられました。
「やさいシートニンジン」も甘味がありますが、それとは違うカボチャ本来の甘さです。
ダイソーの「やさいシート カボチャ」の原材料やカロリー
原材料・内容量は、以下のとおりです。
- 名称：カボチャ加工品
- 原材料名：カボチャ（国産）、冬瓜（国産）、寒天
- 内容量：5枚
- 保存方法：直射日光・高温多湿を避けて保存
カロリー・栄養成分表示は以下のとおりです（1枚あたり）
- エネルギー：3.93kcal
- タンパク質：0.06g
- 脂質：0.04g
- 炭水化物：0.84g
- 食塩相当量：0.001g
2023年4月中旬に購入した「やさいシート カボチャ」の賞味期限は、2024年3月17日です。
価格は110円（税込）です。
DATA
ダイソー┃やさいシート カボチャ
価格：110円（税込）
【ダイソーの野菜シート4】色が綺麗な「やさいシート ムラサキイモ」
ダイソーの「やさいシート ムラサキイモ」
筆者が購入した「やさいシートムラサキイモ」は、保管の仕方がまずかったのか、パラパラになってしまいました。
それでもムラサキイモの綺麗な色は健在です。トッピングに使いたいですね。
ダイソーの「やさいシート ムラサキイモ」の原材料やカロリー
原材料・内容量は、以下のとおりです。
- 名称：ムラサキイモ加工品
- 原材料名：ムラサキイモ（国産）、冬瓜（国産）、寒天
- 内容量：5枚
- 保存方法：直射日光・高温多湿を避けて保存
カロリー・栄養成分表示は以下のとおりです（1枚あたり）
- エネルギー：3.76kcal
- タンパク質：0.04g
- 脂質：0.01g
- 炭水化物：0.87g
- 食塩相当量：0.003g
2023年4月中旬に購入した「やさいシート ムラサキイモ」の賞味期限は、2024年5月10日です。
価格は110円（税込）です。
DATA
ダイソー┃やさいシート ムラサキイモ
価格：110円（税込）
■ダイソーの野菜シートの美味しい食べ方・アレンジレシピ
ダイソーの「やさいシート」を使って、簡単なアレンジをしてみます。やさいシートはパリッとしていますが、少し水を含ませると柔らかくなります。
ダイソーの野菜シートでブロッコリーを巻いて
ダイソーの「やさいシート」を使用したブロッコリー巻き
＜材料＞
- 「やさいシート ホウレンソウ」：1枚
- ブロッコリー：20g程度
＜作り方＞
- ゆでたブロッコリーを「やさいシート ホウレンソウ」で巻くだけです。
生春巻きのようになります。
やさいシートにもブロッコリーにも味がついていないので、お好みでドレッシングをかけても美味しいですよ。ダイソーの野菜シートの手巻き風
ダイソーの「やさいシート」を使用した手巻き風
＜材料＞
- 「やさいシート ニンジン」：1枚
- ご飯：大さじ2
- カニカマ：1本
＜作り方＞
- 「やさいシート ニンジン」にご飯とカニカマを乗せて、手巻き風にします。
のりの代わりにやさいシートを使うと、カラフルな印象になりますね。
ダイソーの野菜シートのヨーグルトトッピング
ダイソーの「やさいシート」をヨーグルトにトッピング
＜材料＞
- 「やさいシート カボチャ」：半分
- 「やさいシート ムラサキイモ」：半分
- ヨーグルト：大さじ3
＜作り方＞
- やさいシートを軽く握ると、パラパラになります。
- ヨーグルトにトッピングします。
彩りが良くなりますよ。
■ダイソーの野菜シートに関するQ＆A
ダイソーの「やさいシート」について、疑問に思うことを解消していきます。
ダイソーの野菜シートの売り場はどこ？ コーナーは？
ダイソーの「やさいシート」は、食品コーナーにありました。調味料などが置かれている棚です。お店によって置き場所は異なるかもしれませんから、見つからない場合には店員さんに聞いてみてください。
野菜シートはダイソーだけでなく、セリアにも売っている？
ダイソーで売っているような「やさいシート」は、セリアでは販売されていないようです。
100均ではダイソーのみの取り扱いのようですね。■【まとめ】ダイソーの野菜シートは食卓やお弁当をカラフルにしてくれる便利食材
ダイソーの「やさいシート」4種類は低カロリーでおすすめ
ダイソーの「やさいシート」は、カラフルな色合いが特徴で、お弁当やご飯のおかずに彩を与えてくれます。
綺麗な色なので食卓も明るくなりますね。また1枚あたりのカロリーも4kcal以下ですから、ダイエットにもおすすめ。のりの代わりに使うのもよさそうですね。
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