リンガーハット「長崎ちゃんぽん」は野菜たっぷりでヘルシー！口コミと美味しい食べ方

■リンガーハットのちゃんぽんは具材が豊富！

昔から家の近くにあったリンガーハットですが、実際に通うようになったのは、テレビ番組で歌手の藤あや子さんが「リンガーハットのちゃんぽんと皿うどんにハマっている」と紹介してたのがきっかけでした。

今では近くのモールにも入っていて、買い物ついでにランチや早めの夜ごはんなどで良く利用しています。

リンガーハットの2大看板メニューである長崎ちゃんぽんと皿うどん。どちらも野菜がたっぷり入っているのが特徴です。

ちゃんぽんは期間限定メニュー4種類と通常メニュー4種類のちゃんぽんが現在販売されています。

中でもおすすめは王道中の王道である「長崎ちゃんぽん」です。野菜、スープ、麺のバランスがちょうど良いところが気に入っています。

リンガーハットの「長崎ちゃんぽん」の味はマイルドでおいしい！ 口コミも紹介

リンガーハットの看板メニューの1つである「長崎ちゃんぽん」ですが、他の人のコメントを見てみましょう。

まさに優しい味の白湯スープという感じで、いくらでも飲めちゃいますね。

やはり野菜たっぷりが魅力ですよね。

柚子胡椒が合うというのも共感です。

長崎の人も認めるリンガーハット！

長崎に行くまで我慢できないほど美味しいということでしょうか。流石です。

リンガーハットの「長崎ちゃんぽん」の値段・価格・コスパ

値段は店内飲食で690円（東京23区、北海道、沖縄県は740円／税込）、テイクアウトで710円（東京23区、北海道、沖縄県は760円／税込）です。

ちなみに、麺の量を少なめにすると-100円、1.5倍で+50円、2倍で+100円、また低糖質麵にすると+150円になります（いずれも税込）

ラーメン一杯の値段と考えると、1,000円以下でお腹いっぱい食べられる具だくさんの長崎ちゃんぽんはかなりの高コスパだと思います。

リンガーハットの「長崎ちゃんぽん」の原材料・内容量・アレルギー情報

公式な原材料情報はありませんが、アレルギー情報はわかりました。以下のとおりです。

中身を見る限りでは、キャベツ、人参、いんげん豆、コーン、玉ねぎ、もやし、さつま揚げ、かまぼこ、豚肉、えび、きくらげ、麺、スープなどが入っているのがわかります。

レギュラーサイズで国産野菜が255g分入っています。

リンガーハットの「長崎ちゃんぽん」のカロリー・栄養成分表示

カロリーは麺の量や質により変わります。

• レギュラーサイズ：642kcal
• 麺少なめ：465kcal
• 低糖質麺（レギュラーサイズ）：598kcal
• 麺1.5倍：820kcal
• 麺2倍：984kcal

麺の量によりカロリーがかなり違ってきますが、ダイエット中などカロリーを抑えたい人には500kcal以内でおさまる麺少なめがおすすめです。

■ちょい足しアレンジには柚子胡椒がおすすめ！

リンガーハットには、酢やからし、ラー油など様々な調味料が備え付けてあります。中でもおすすめなのは、柚子胡椒です。

柚子のさわやかでさっぱりとした香りと辛味、そして塩味も効いて、マイルドなちゃんぽんに風味と刺激が加わります。

無料で楽しめる調味料が充実

リンガーハットでは、無料で楽しめる調味料が充実しています。

酢、胡椒、ソース、ラー油、からし、柚子胡椒などが常備。

いろいろ試してみて、自分好みの味にアレンジしてみてください。

■リンガーハットの他のちゃんぽんメニューを紹介！

ちゃんぽんメニューには、「長崎ちゃんぽん」以外に「野菜たっぷりちゃんぽん」、「減塩・長崎ちゃんぽん」、「ピリカラちゃんぽん」があります。

また、期間や店舗限定で色々な種類のちゃんぽんが販売されていますので、要チェックです。

■おうちで楽しむならリンガーハットの冷凍「長崎ちゃんぽん」もアリ！ 作り方も簡単！

公式オンラインショップでは、冷凍食品のちゃんぽんが販売されています。

おうちでもちゃんぽんを楽しみたいという方は、こちらでゲットできます。

「長崎ちゃんぽん」の作り方は、沸騰した300mlのお湯にスープと具、麺を入れ、2分程度茹でたら出来上がり。

とても簡単ですぐ食べられます。

DATA
リンガーハット┃長崎ちゃんぽん8食セット

価格：4320円（税込）

■リンガーハットのちゃんぽんに関するQ＆A

リンガーハットのちゃんぽんに関して、よく検索されている情報をまとめました。

リンガーハットのちゃんぽんは、テイクアウトできる？

リンガーハットでは、一部限定商品を除き、すべてのちゃんぽんがテイクアウトできます。

家でゆっくり食べたい時などに利用したいですね。

リンガーハットにはちゃんぽんセットはある？

リンガーハットでは、ごはんやぎょうざ、半チャーハンとのセットメニューがあります。

ぎょうざ3個または5個、ぎょうざ3個とごはん、半チャーハン、ぎょうざ3個と半チャーハンをちゃんぽんに追加できます。

ちゃんぽんだけではちょっと物足りない、今日だけはチートデイなど、たくさん食べたい時に利用したいですね。

リンガーハットの「ちゃんぽん」のお得なクーポンはある？

LINEクーポンでリンガーハットのクーポンが出る時があるので要チェックです。

またスマートフォンスタンプカードのアプリ「Zeetle」で、来店1回毎にスタンプ1個押してもらえます。3個でぎょうざ3個、10個で長崎ちゃんぽん1杯の無料クーポンがもらえます。頻繁に行く人は、スタンプを集めるとお得ですよ。

■【まとめ】リンガーハットの「長崎ちゃんぽん」は野菜がたっぷりで美味しい

味：★★★★

ボリューム：★★★★

コスパ：★★★★

（星5つ中）

麺少なめにしても野菜がたっぷり入っているのでかなり満足感があります。

マイルドなスープと麺との相性も抜群。コスパもかなり優秀です。期間限定のメニューも魅力的なので、ぜひ通っていろいろな種類を試してみてください。

DATA
リンガーハット┃長崎ちゃんぽん

標準価格：690円（税込／イートイン）

※価格は、店舗によって異なります。