デスクワークで疲れた肩や腰に！セルフケアができる「骨盤職人」の使い方
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腰痛や肩こりなどに悩んでいる方は多いですよね。スポーツ科学に精通する竹田さんが、自宅でセルフケアができるアイテム「骨盤職人」をオススメしてくれました。在宅ワークやデスクワークで疲れた身体や、トレーニングでしっかり鍛えた筋肉を、自分で簡単にほぐせるんだそう。
イチオシスト
空手の専門家
竹田 大介
国際空手道連盟極真会館の指導員を務めながら、パーソナルトレーナー・ストレングス＆コンディショニングコーチ・トレーナー養成講師として活動中。極真空手の動作分析・トレーニングの研究も行っている。YouTubeも配信中。
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東京、巣鴨のクラモト整体療法院の院長が考案
毎日のデスクワークで疲れやすい腰や背中。一日中同じ姿勢を続けていると、血流が滞って疲れがたまりますね。また、昨今は女性の間でも筋トレブームが巻き起こっていますが、腰や背中を鍛えるエクササイズを行ったあとも、手による気持ちいいケアを身体が求めます。
スポーツ科学やトレーニング科学についても研究してきた私がおススメしたいのが、自宅でセルフ指圧ができる、その名も「骨盤職人」！これを使えば疲れも癒せて、次の日を元気に迎えられますよ！
自分の体重でセルフケアできる「骨盤職人」
球体の位置を変えることでさまざまな部位に使用できる
腰や臀部は下に敷いて自重でツボ押しできる
足裏や肩など、全身に使用できる
場所も取らず手ごろな値段で購入できる！
疲れを癒すために、指圧の代用品として大きな機材を自宅に置くとなると、値段も張りますし、場所もとりますね。1人暮らしでそんなに広くない部屋だと、さらに狭くなってしまいます。コンパクトな「骨盤職人」なら、手軽な値段で場所も取らないので気軽に購入できるのも、嬉しいポイントですね。DATA
株式会社ペルビス | 骨盤職人
材質：ラバーウッド
サイズ：約W32×D10.5×H8.5cm
重量：約750g
生産国：中国
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