アドレスの理想的なイメージとは？【ナイスショットは骨で打つ！/福田尚也】
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イチオシスト
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イチオシ編集部 旬ニュース担当
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理想的なアドレスの基本姿勢の上から吊り下げられるイメージ！
操り人形のように上から吊り下げられているイメージ
背中は無理に伸ばす必要はないが、軸はまっすぐキープしておくイメージ
骨にまかせたポスチャーとはどんな姿勢かというと、基本はできるだけ重力に逆らわないような姿勢をつくることです。
人間誰しも体の歪みが多少ありますが、背骨が重力に対して垂直となる姿勢をベースと考えてください。
最初に両足を肩幅くらいに広げて直立の姿勢をとります。肩や腕の力を抜き、肩甲骨を自然に落としたら骨盤から上体を前傾させましょう。そして両腕を自然に下げ、両ヒザの力を抜けばアドレスの基本姿勢のでき上がりです。
イメージは、頭のてっぺんから吊り下げられている操り人形です。頭のてっぺんからお尻まで真っすぐな太い芯が通っていて、その芯が斜め上空に引っ張られているという感覚で構えましょう。
背中は無理に伸ばす必要はないが、軸はまっすぐキープしておくイメージ
【出典】『ナイスショットは骨で打つ！』著者：/福田尚也
記事提供元：ラブすぽ
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