ボールヒットを目的の練習は飛距離UPできない理由とは！？【自己最速のヘッドスピードを叩き出すスイングの最終法則/安藤秀】

ゴルフのスイング動作は他の様々な運動と同様に、四肢体幹の動きの共同作業で成り立っています。ところが多くのゴルフ指導書や雑誌は、「ボールヒット」を最重要課題と考えて、いかに手っ取り早くボールをヒットできるようにするかという内容の情報を中心に発信しています。このため他のスポーツ運動に比べて、ゴルフスイングを実行するときの両腕、両脚、体幹部の動かし方に関する情報はあまり出回っていないのが現状です。それに、初心者にはボールに当てることができるようになるために最初に教えられるのが、「ボールをよく見て打ちなさい」とか「頭を動かさないようにしましょう」ということです。

ボールから目を離さなければ、クラブを何度か振っているうちに誰でも当たるようになります。でもボールを見て打つ意識は、インパクト後もボールがあった場所を見続ける動きにつながります。つまりボールに当たるようになっても、ヘッドスピードがまったく上がらないということになってしまうのです。こうした動きが早い段階で身についてしまうと、いつまで経っても飛ばしの醍醐味を味わえません。ボールヒットを最重要課題とした練習はボールを強く叩くことしかできず、上達には直結しないのです。

【出典】『自己最速のヘッドスピードを叩き出すスイングの最終法則 筑波大学博士の飛ばし最強の教科書』著者：/安藤秀 (筑波大学博士)