【雪山２年生特集】冬山の経験値を高めよう！ おすすめステップアップルート5選

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雪山登山2年目は、どの山に登ったらいい？

昨シーズン、雪山デビューを果たした登山者たち。2年目となる今年は、「もうちょっとレベルアップしたい！ 」 と考えている人もいるのではないでしょうか。とはいえ、「次はどこの山に登ったらいいんだろう」「装備や技術がまだまだ不安」といった声も。

そこで今回は、登山ガイドとして活躍している木元康晴さんに、雪山2年生の山の選び方やステップアップの秘訣、オススメのルートを聞いてみました！

教えてくれた人｜登山ガイド・木元康晴さん

日本山岳ガイド協会認定、登山ガイドステージⅢ。関東近郊の山から日本アルプスまで、全国各地の山を案内する少人数制のガイドプランに人気がある。登山ライターとしても活躍しており、『山岳遭難防止術』（山と渓谷社）など著書も多数。

登山ガイド 木元康晴｜公式サイト

雪山2年生がチェックするべき3つのポイント

【1】必要装備｜雪山シーズン前に再チェック

・10本歯以上のアイゼン

・ピッケル ・雪山用の登山靴 ・アウターシェル＆パンツ ・防寒着 ・防寒手袋 ・雪目防止用のサングラス ・保温ボトル   その他に、一般登山で必要なバックパックや行動食、バーナーやクッカー、エマージェンシーキットなどを準備します。

【2】必須技術｜講習会に参加して実践しながら習得

■歩行技術

（アイゼンを履かないで行う登り下り、キックステップなど） ■ピッケルワーク （滑落停止、耐風姿勢など） ■アイゼンワーク （フラットフッティングによる登り下り及びトラバース、前爪を使った登下降） ■雪崩対策 （雪崩地形の理解、ビーコン操作、アバランチギアによる掘り出し技術） ■ナビゲーション （地形図、コンパス、GPSなどを駆使した現在地把握と進路確認） ■ルートファインディング （雪庇など、地形から予測して危険箇所を回避する）

モンベル｜雪山登山技術実践講習会石井スポーツ｜雪山講習会好日山荘｜雪山講座

【3】山選び｜「無理をしないで山頂を往復できる」ルート

登山ガイドがオススメする「ステップアップルート」5選

雪山2年生のステップアップにオススメのルートの中から、今回は首都圏からアクセスしやすい5つを紹介していただきました。下山はすべて往路を戻ります。

危険個所やワンポイントアドバイスも紹介しているので、今シーズンの雪山登山計画の参考にしてみてください。

北八ヶ岳｜東天狗岳（日帰り、または小屋1泊2日）

雪山の入門コースに必ず選ばれるほど人気の高い山です。樹林のなかの安全な道で徐々に体を慣らし、中山峠から森林限界を越えて山頂を目指します。ピークでの360度の展望も見事です。

（この表の詳細な内容は元記事をご確認ください）

ルート：渋ノ湯〜黒百合ヒュッテ〜中山峠〜東天狗岳
危険箇所：東天狗手前の天狗ノ鼻（岩場に慣れていないと転倒、滑落の可能性あり）

黒百合ヒュッテ｜公式サイト

谷川連峰｜谷川岳（日帰り）

電車とバスでアクセスでき、さらに谷川岳ロープウェイで約1,300mまで一気に標高を上げる手軽さが人気の秘密。山頂までは登り基調でアップダウンも少ないので、雪山入門者でも挑戦しやすいです。

標高	距離 （往復）	累積標高 （上り）	累積標高 （下り）
1,977m	6.6km	738m	714m

参考：ヤマプラ

ルート：谷川ロープウェイ天神平駅〜肩の広場〜トマの耳〜オキの耳
危険箇所：トマの耳～オキの耳（雪庇）、肩の広場（悪天候時にルートミスが多い）

南アルプス｜観音岳（小屋1泊2日）

南アルプスにおいて人気の高い鳳凰三山の一座。森林限界を越えた先にある山頂からは、日本大二位の高峰北岳や標高3,033mの仙丈ヶ岳など、3,000m級の山々の迫力ある容姿を確認できます。

標高	距離 （往復）	累積標高 （上り）	累積標高 （下り）
2,841m	17.３km	1356m	1367m

参考：ヤマプラ

ルート：夜叉神峠〜杖付峠〜南御室小屋〜薬師岳小屋（泊）〜薬師岳〜観音岳
危険箇所：際立った危険場所は特になし

薬師岳小屋｜公式サイト

北アルプス／唐松岳（前夜小屋1泊、日帰り）

長野県側の麓にある八方駅からリフトとゴンドラを乗り継いで登山口までアクセス可能。宿泊予定の八方池山荘は通年営業の山小屋です。山頂からは剱岳の雄姿を眺めることができます。

（この表の詳細な内容は元記事をご確認ください）

ルート：八方池山荘（泊）～丸山ケルン～唐松岳頂上山荘～唐松岳
危険箇所：八方尾根全体（悪天候時は烈風、道迷いの可能性も大）、唐松岳手前（滑落注意）

白馬村観光公社（八方池山荘）｜公式サイト

北アルプス｜西穂独標（小屋1泊2日）

北アルプスで西穂高岳まで向かう途中にあるピーク「西穂独標」。山頂からは、西穂高岳の山頂を小さく確認できる程度ですが、西側には笠ヶ岳、東面には奥穂高岳や前穂高岳の雪を纏った姿を望むことができます。

標高	距離 （往復）	累積標高 （上り）	累積標高 （下り）
2,696m	6.1km	563m	572m

参考：ヤマプラ

ルート：新穂高ロープウェイ西穂高口駅～西穂山荘（泊）～丸山～西穂独標
危険箇所：西穂高口の先の樹林帯（道迷い）、丸山の先の急斜面（滑落）、独標直下の岩場（転落）

西穂山荘｜公式サイト

今回のルートをすべて登れたら、次のレベルにステップアップ！

雪山2年生向けのルートとはいえ、森林限界以上の稜線は本格的な雪山登山になります。装備の準備や天候判断を怠らず、安全を考慮して経験者と共に挑戦するようにしましょう。

今回紹介したルートをすべて登ったあかつきには、ピッケル・アイゼンワークがしっかり身に付き、雪山登山の経験値が大幅にアップしているはず。楽しみながらレベルアップを目指しましょう！

※この記事内の情報は特記がない限り公開初出時のものとなります。登山道の状況や交通アクセス、駐車場ならびに関連施設などの情報に関しては、最新情報をご確認のうえお出かけください。

 

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