サイゼリヤのチキンメニュー6選！辛味チキンやサラダ、ディアボラ風、スパゲッティ等
サイゼリヤのチキンを使ったメニューは、定番の「辛味チキン」をはじめ、サラダや前菜、パスタ、メインと幅広く展開されています。お肉の中でもヘルシーなチキンは、他のメニューよりも低カロリーに楽しめるのも魅力ですよね。今回は、サイゼリヤのチキンメニューを徹底調査！ 実食レポを中心に、全6品それぞれの特徴や値段、カロリー、冷凍で買える「辛味チキン」などについてまとめました。
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■サイゼリヤのチキンメニューがおいしい！ 定番の「辛味チキン」からメインまで充実のラインナップ
サイゼリヤのチキンメニューはおいしい！
イタリアンワイン＆カフェレストランのサイゼリヤには、さまざまなチキンを使ったメニューが揃っています。
定番の「辛味チキン」をはじめ、前菜やサラダ、パスタ、メインと各ジャンルでチキンを楽しめるのがうれしいポイント。それぞれ味わいも異なるので、チキン尽くしのお食事をするのもいいですね。
全6品それぞれの特徴や値段、カロリー、あわせて実食レポや冷凍で買える「辛味チキン」の情報もお届けします！
イチオシでは、サイゼリヤのおすすめアレンジや神メニューを紹介しています。あわせてチェックしてみてくださいね。
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他のメニューよりもカロリー控えめ
チキンメニューの魅力のひとつが、他のメニューよりも比較的カロリーが控えめなこと。
チキンメニューは加工がしにくく、素材そのものに味付けを行うので、カロリーを抑えることができます。そのため、ダイエット中にもおすすめのメニューが多いのが特徴で、カロリーを控えたいときの強い味方であると言えますね。
■サイゼリヤのチキンを使ったメニューおすすめ6選
2023年10月現在、サイゼリヤにはチキンを使ったメニューが6種類あります。それぞれの特徴について詳しく見ていきましょう。
1.定番人気の「辛味チキン」
サイゼリヤといえばこれ！ 「辛味チキン」
サイゼリヤの数あるメニューの中でも人気の高い「辛味チキン」。お肉がやわらかくジューシーな秘密は、新鮮なチルド原料から作っているからだそう。
商品名に「辛味」と付いていますが、辛さはそこまで強くなく、お子さまでも食べやすい味わいに仕上がっています。4本で300円（税込）という手頃な値段もうれしいポイントです。
サイゼリヤ｜辛味チキン
価格：300円（税込）
カロリー：295kcal
2.大きめカットで満足感のある「チキンのサラダ」
ボリューム満点なのに低カロリーがうれしい「チキンのサラダ」
大きめカットのチキンが満足感のある「チキンのサラダ」。サイゼリヤの特製ドレッシングとも相性がよく、レタスやトマトなど野菜をどんどん食べられます。
ボリュームがあるので、一人で食べるのはもちろん、シェアしていただくのもおすすめです。DATA
サイゼリヤ｜チキンのサラダ
価格：350円（税込）
カロリー：224kcal
3.しっとり食感を楽しめる「蒸し鶏の香味ソース」
リニューアルした「蒸し鶏の香味ソース」。たっぷりのわかめの上に、食べやすいサイズにカットした蒸し鶏を乗せ、ガーリックと醤油がベースの香味ソースをかけています。
素材のジューシー感を楽しめるようにしっとりと仕上げられた蒸し鶏がおいしく、ソフトドリンクやお酒とも相性抜群です。DATA
サイゼリヤ｜蒸し鶏の香味ソース
価格：280円（税込）
カロリー：192kcal
4.あっさりとした塩味がポイント「きのことチキンのスパゲッティ」
マッシュルーム、ポルチーニ、ヌメリイグチの3種類のきのこをふんだんに盛り込んだ「きのことチキンのスパゲッティ」。
あっさりとした味わいのコク旨塩味で、チキンとも相性抜群！さっぱりとしたパスタが食べたいときにおすすめです。
DATA
サイゼリヤ｜きのことチキンのスパゲッティ
価格：500円（税込）
カロリー：738kcal
5.ジューシーな味わいがやみつきになる「若鶏のディアボラ風」
ボリュームたっぷりで満足度120%「若鶏のディアボラ風」
こんがりと焼き上げたジューシーな一枚肉のチキンに、30年以上続くオリジナルレシピの野菜ペーストをたっぷり乗せた「若鶏のディアボラ風」。
野菜ペーストと醤油ベースのガルムソースは相性が良く、とにかくご飯が進みます。DATA
サイゼリヤ｜若鶏のディアボラ風
価格：500円（税込）
カロリー：673kcal
6.チーズ×トマトの最強コンビ「柔らかチキンのチーズ焼き」
チーズ好きさんにおすすめなのが「柔らかチキンのチーズ焼き」。
トマトソースを塗り、たっぷりとチーズをかけて焼き上げたチキンを一口食べれば、きっとやみつきになるはず！濃厚な特製デミソースともよく合います。
DATA
サイゼリヤ｜柔らかチキンのチーズ焼き
価格：500円（税込）
カロリー：725kcal
■サイゼリヤのチキンメニューを食べてみた！ 実食レポ
「サイゼリヤのチキンメニューを食べてみたい……」と思い、サイゼリヤ店舗で実際に注文してみました。
今回選んだのは、「辛味チキン」と「チキンのサラダ」、「若鶏のディアボラ風」の3品。食べて分かった素直な感想をお伝えします。
「辛味チキン」｜おつまみでも前菜でもいけるジューシーな味わい
辛味は少なくマイルドで食べやすい味わい
まずは「辛味チキン」からいただきます。
一口食べると、タレとオリジナルスパイスを組み合わせたマイルドな味わいに驚きました。メニューの唐辛子の辛さ表示もゼロ。味は濃すぎず、薄すぎずちょうどいいです。おつまみとしてはもちろん、メイン料理を待っている間の前菜にもぴったりだなと感じました。
「辛味チキン」｜お肉が骨から剥がれやすいのがうれしい
「辛味チキン」の大きな魅力のひとつが食べやすさ。骨付きチキンと言えば、「食べにくい」「すぐに手が汚れる」「骨にチキンがくっついてもったいない」などの難点がありますが、「辛味チキン」はお肉が骨からスッと剥がれてくれるので、とても食べやすいです。
「辛味チキン」｜税込300円のリーズナブルな値段に感動
「辛味チキン」の値段は、4本入りで300円（税込）。
以前は5本で300円（税込）だったため、実質値上げされていますが、4本で300円（税込）でも十分リーズナブルと言えます。小腹が減ったときやあともう一品食べたいときなど、さまざまなシーンで頼めそう！大人も子どもも食べやすい味付けが高ポイントです。
「チキンのサラダ」｜大きめカット＆薄いスライスで食べ応えがありながら食べやすい
食べ応えのある大きめカットのチキン
続いて、「チキンのサラダ」をいただきます。届いた瞬間、たっぷり盛り付けられたサラダの上に、ドーンと乗った大きめカットのチキンに感動！
チキンは大きめサイズではあるものの、薄くスライスされているので、食べやすいのがありがたいです。1切れがこれだけ大きいと、食べ応えもありますね。
「チキンのサラダ」｜トッピング用粉チーズをかければリッチな味わいに
「トッピング用粉チーズ」（税込100円）をかけてリッチなサラダに変身
そのままでも十分おいしい「チキンのサラダ」ですが、「トッピング用粉チーズ」（税込100円）をかけてアレンジするのもおすすめ。
粉チーズ特有の塩気が加わり、見た目も味もリッチに仕上がります。
はじめからではなく、途中で粉チーズをかけて味変として楽しむのもいいですね。
「チキンのサラダ」｜メイン料理を頼むならシェアがおすすめ
「チキンのサラダ」はボリュームがあるため、メイン料理を頼むのであればシェアしていただくのがおすすめです。
一人で食べる場合は、ライス少なめなど量を調節すると良いでしょう。「若鶏のディアボラ風」｜お肉のサイズが大きめで食べ応え◎
大きめのお肉が抜群の存在感
最後にいただいたのは「若鶏のディアボラ風」。肉厚で大きな一枚肉は、見た目の時点でかなりボリュームがあり、期待できます。
カットされていないため、自分でお肉を切り分ける必要がありますが、見た目のインパクトが出せるのは一枚肉であるからこそだと感じました。「若鶏のディアボラ風」｜皮はパリパリ＆中はしっとりジューシー
実際に食べてみると、見た目以上にジューシーで、「本当にチキン？」と勘違いしそうになるほど。
皮部分がパリパリ食感になるまでしっかり焼かれているのもポイントが高く、食べる箇所によって異なる食感を楽しめるのはうれしいですね。「若鶏のディアボラ風」｜野菜ペーストの塩気と醤油ベースのソースがおいしすぎる
チキン×野菜ペースト×醤油ベースのガルムソースが相性抜群
「若鶏のディアボラ風」には、サイゼリヤオリジナルの野菜ペーストと醤油ベースのガルムソースがかかっているのですが、これがおいしすぎる……！
しっとり、さっぱりとした味わいのチキンとガルムソースは相性抜群で、ボリューミーでも食べやすいのがポイントです。
付け合わせのコロコロポテトやコーンに乗せてもおいしくいただけますよ。
どのチキンメニューもおいしく、あっという間に完食してしまいました。
いずれもリーズナブルな値段なので、今後もリピート確実です！
■サイゼリヤの「辛味チキン」は冷凍でも買える？
サイゼリヤの一部店舗ではテイクアウトを実施しており、人気メニューの「辛味チキン」や「ミラノ風ドリア」などがおうちでも楽しめます。
中でも「辛味チキン」は約1.5kgの冷凍タイプを販売しており、冷凍庫にストックしておきたい人におすすめです。調理されていない分、お店で食べる「辛味チキン」よりもリーズナブルなので、お得に楽しみたい人にもおすすめ。
テイクアウトメニューは店舗によって内容が異なるため、取り扱いがあるかどうかは利用店舗で直接確認してください。
■【まとめ】サイゼリヤのチキンメニューは低カロリーながらボリューム満点！
サイゼリヤのチキンメニューは、2023年10月現在、前菜やサラダ、パスタ、メインなど全6品を販売しています。全体的に同ジャンルの他メニューと比べてカロリーが低いものが多く、特に「チキンのサラダ」や「蒸し鶏の香味ソース」はダイエット中にもおすすめです。
次回、サイゼリヤを訪れた際には、気になるチキンメニューを試してみてくださいね。
食べ応え抜群★★★★☆
コスパ★★★★★
（星5つ中）
DATA
サイゼリヤ
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