コンビニの干し芋4種類を比較！1位はファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」
コンビニの干し芋は、スティックタイプの食べ切りサイズの商品が多く展開されています。コンビニのお得なおやつに詳しい川崎さんが、セブンイレブン、ファミリマート、ローソンの4種類の干し芋を食べ比べ！ 1位のファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」を中心に原材料やカロリー、それぞれの美味しさのポイントを解説します。
■経歴：2003年、夫が子育てをするために、突然会社を辞める。翌月からの給料が０円になり、家にいながら、しかも空いた時間でできるオークションに目をつける。しかし、取引の仕方がわからずに、まずは落札者として参加。その後、出品者側にまわり、家の中の物を出品しまくる。出品する物がほぼなくなってからは、仕入れを経験。ネットオークションを生活の一部に取り入れるべく、「ネットオークションやフリマアプリは生活のインフラになる」という考えを持つ。また消費税増税の社会においては、ネットオークションやフリマアプリが家計の救世主になりえると考え、業者とは違う視点でユーザーとして参加中。
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■コンビニの干し芋は種類豊富で美味しい！ 4種類を食べ比べランキング
コンビニ3社の干し芋4種類を食べ比べ！
冬が近づくとスーパーなどでは干し芋が並びます。焼き芋やふかし芋とはまた違った食感ですし、甘さも強いですよね。
寒い時期ならではの食べ物という印象がある干し芋は、コンビニにも売っています。今回はセブンイレブン、ファミリーマート（以下ファミマ）、ローソンに売っている干し芋4種を食べ比べてみましょう。
セブンイレブン、ファミマ、ローソンには、執筆時点で干し芋が売っています。
寒い季節になると店頭に並ぶように思うので、ある意味期間限定の商品かもしれませんね。
コンビニに売っている干し芋の多くは、平たい形ではなくスティックタイプ。
1袋に入っている量もちょうどよくて、食べきりサイズです。
執筆時点で、筆者が利用するコンビニでは4種の干し芋が見つかりました。
食べ比べて、味や柔らかさ、価格の観点からランキングにして紹介していきます。◆イチオシでは、ファミリーマートのおすすめ商品21選を紹介した記事もあります。併せてチェックしてみてくださいね。
■【コンビニの干し芋】おすすめ1位：ファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」
ファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」
ファミリーマートのオリジナルブランド「ファミマル」の商品で、スティックタイプの干し芋です。
ファーストフードのポテトのような感覚で食べることができます。手で持ってしまうと食べた後で手がベタベタしてしまうので、お手拭きなどを用意しておくとよいですよ。
程よい甘さ、そして口当たりのよい柔らかさでおすすめ1位にしました。ファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」の値段・価格・コスパ
ファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」は248円（税込）。干し芋はお店によって価格が違うのですが、「国産紅はるかのとろあま干し芋」に関しては、40gで248円（税込）です。ちょっと高いような印象もありますが、干し芋は自分で作るとなるとかなりの手間と時間がかかりますから、買った方がコスパはよくなると思います。
ファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」の原材料・原産国・内容量
ファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」の原材料・原産国・内容量
ファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」の原材料・原産国・内容量は以下の通りです。
- 名称：干し芋
- 原材料名：さつまいも（国産紅はるか）
- 内容量：40g
- 製造者：株式会社壮関
国産の紅はるかが使用されていて、安心感があります。
また製造者である株式会社壮関は、これから紹介するローソンやセブンイレブンの干し芋も手がけていました。実は「茎わかめ」でも有名な会社です！
ファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」のカロリー・栄養成分表示
ファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」のカロリー・栄養成分表示
ファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」のカロリー・栄養成分表示は以下の通りです（1袋あたり）
- エネルギー：118kcal
- たんぱく質：1.0g
- 脂質：0.3g
- 炭水化物：28.9g（糖質：26.6g、食物繊維：2.3g）
- 食塩相当量：0.01g
1日の間食の目安は200kcalなので、「国産紅はるかのとろあま干し芋」を1袋食べてもカロリーオーバーにはならないです。
ファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」の賞味期限・保存方法
ファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」の賞味期限
直射日光や高温多湿を避けて保存しましょう。
ファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」は自然な甘味で美味しい！ 口コミは？
ファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」は干し芋自体は柔らかいが、弾力がある
ファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」は、干し芋自体が柔らかいのですが、弾力もあります。
干し芋なので甘さはありますが、自然の甘みなので飽きない味です。
ファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」は、粘りもある
歯に金属が入っていると取れてしまうかも！？筆者の知人に起きたことですが、そういうこともあると思って注意してみてください。
DATA
ファミリーマート┃国産紅はるかのとろあま干し芋
価格：248円（税込）
■【コンビニの干し芋】おすすめ2位：歯ごたえ◎ セブンイレブンの「素材の甘みそのままの国産紅はるか干し芋」
セブンイレブンの「素材の甘みそのままの国産紅はるか干し芋」
表面は比較的乾いているので、手がすごくベタベタすることはないのですが、それでもお手拭きがあると安心です。
セブンイレブンの「素材の甘みそのままの国産紅はるか干し芋」は弾力あり
とても柔らかいです。ファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」とほぼ同じ食感ですが、セブンイレブンの「素材の甘みそのままの国産紅はるか干し芋」はセブンプレミアムの商品ではないので2位にしました。
セブンイレブンの「素材の甘みそのままの国産紅はるか干し芋」の原材料・カロリー
セブンイレブンの「素材の甘みそのままの国産紅はるか干し芋」の原材料・内容量
セブンイレブンの「素材の甘みそのままの国産紅はるか干し芋」は246円（税込）です。原材料は以下の通りです。
- 名称：干し芋
- 原材料名：さつまいも（国産紅はるか）
- 内容量：40g
- 製造者：株式会社壮関
セブンイレブンの「素材の甘みそのままの国産紅はるか干し芋」のカロリー・栄養成分表示
セブンイレブンの「素材の甘みそのままの国産紅はるか干し芋」のカロリー・栄養成分表示は以下の通りです（1袋あたり）
- エネルギー：118kcal
- たんぱく質：1.0g
- 脂質：0.3g
- 炭水化物：28.9g（糖質：26.6g、食物繊維：2.3g）
- 食塩相当量：0.01g
栄養成分表示がファミマの「国産紅はるかのとろあま干し芋」と同じです。
製造者も「国産紅はるかのとろあま干し芋」と同じなので、もしかしたら、パッケージ違いで同じ商品が入っているのかもしれません。
セブンイレブンの「素材の甘みそのままの国産紅はるか干し芋」の賞味期限
直射日光や高温多湿を避けて保存しましょう。
DATA
セブンイレブン┃素材の甘みそのままの国産紅はるか干し芋
■【コンビニの干し芋】おすすめ3位：たっぷりサイズ！ ローソンの「有機栽培の干し芋」
ローソンの「有機栽培の干し芋」
これは好みの問題ですが、このようなタイプの干し芋が好きな人もいますよね。
ローソンの「有機栽培の干し芋」は、表面が少し乾いているタイプ
価格は215円（税込）です。
ローソンの「有機栽培の干し芋」の原材料・カロリー
ローソンの「有機栽培の干し芋」の原材料・内容量
ローソンの「有機栽培の干し芋」の原材料・内容量は、以下の通りです。
- 名称：有機干し芋
- 原材料名：有機栽培さつまいも
- 内容量：80g
- 原産国：中国
- 輸入者：株式会社壮関
美味しさに遜色はありませんが、抵抗がある人もいるかもしれないと思ったのです。
ローソンの「有機栽培の干し芋」のカロリー・栄養成分表示
ローソンの「有機栽培の干し芋」のカロリー・栄養成分表示は以下の通りです（1袋あたり）
- エネルギー：227kcal
- たんぱく質：3.5g
- 脂質：0.3g
- 炭水化物：54.6g（糖質：50.4g、食物繊維：4.2g）
- 食塩相当量：0.2g
1日の間食の目安200kcalをやや超えるカロリーです。
ただ把握しつつ、ほかの食事との調整でおやつとして食べ切れる範囲ではあるのではないでしょうか。
ローソンの「有機栽培の干し芋」の賞味期限
直射日光や高温多湿を避けて保存しましょう。
DATA
ローソン┃有機栽培の干し芋
内容量：80g
価格：215円（税込）
■【コンビニの干し芋】おすすめ4位：もっとも安い！ セブンイレブンの「干しいも」
セブンイレブンの「干しいも」
店舗によって異なるとは思いますが、近くのセブンイレブンでは干し芋が2種類販売されていました。
「素材の甘みそのままの国産紅はるか干し芋」と「干しいも」です。
セブンイレブンの「干しいも」はかたさがあって、噛めば噛むほど味が出てくる
少し乾燥が気になりました。そのため4位にしています。
セブンイレブンの「干しいも」の原材料・カロリー
セブンイレブンの「干しいも」の原材料・内容量
セブンイレブンの「干しいも」の原材料・内容量は以下の通りです。
- 名称：有機干し芋
- 原材料名：さつまいも
- 内容量：50g
- 原産国：中国
- 輸入者：株式会社バイエジャパン
原産国が中国なのも関係しているのかもしれません。
セブンイレブンの「干しいも」のカロリー・栄養成分表示
セブンイレブンの「干しいも」のカロリー・栄養成分表示は、以下の通りです（100gあたり）
- エネルギー：277kcal
- たんぱく質：3.1g
- 脂質：0.6g
- 炭水化物：71.9g（糖質：66g、食物繊維：5.9g）
- 食塩相当量：0g
- カルシウム：53mg
- 鉄：2.1mg
- カリウム：980mg
- ビタミンC：9mg
1袋50gあたりのカロリーは138kcalです。
おやつにちょうどいいカロリーです。カルシウム、鉄、カリウム、ビタミンCの表示があるのも嬉しいですね。
セブンイレブンの「干しいも」の賞味期限
直射日光や高温多湿を避けて保存してください。
DATA
セブンイレブン┃干しいも
■コンビニの干し芋に関するQ＆A
コンビニの干し芋について、よく検索されている情報をまとめて回答していきます。
コンビニの干し芋の売り場はどこ？
お店によって違いはありますが、お菓子コーナーにあることが多いです。もしかしたら品切れになっていることもあるので、見つからない場合には店員さんに確認しましょう。
コンビニの干し芋は、売ってない時期がある？
お店によっては年間を通して販売しているかもしれないですが、コンビニの「干し芋」は秋から冬にかけて店頭に並ぶことが多いです。そのため夏場はあまり見かけない印象です。
韓国コンビニで人気の干し芋とは？
「CHEW&Real コグマチュー」という商品のことです。現在日本のコンビニなどでは販売しておらず、現地で購入する人が多いようですね。
コンビニ干し芋で個包装のものはある？
残念ながらコンビニで買える欲しいもで個包装されているものはありません。
コンビニの干し芋は子どもでも食べられますか？
原材料がさつまいもだけのものが多いので、子どもにも安心して食べさせることができるでしょう。
■【比較まとめ】コンビニの干し芋は食べきりサイズが嬉しい！ 腹持ちの良いおやつに◎
コンビニの干し芋はちょっとしたおやつに最適
カロリーが気になる人でも、1袋あたりのカロリーがわかるので、取り入れやすいですよね。
腹持ちもよく、ちょっとしたおやつにも最適です。
仕事の合間に食べてみてはいかがでしょうか。
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