低いのはどれ？ドトール全メニューのカロリー表！ドリンクやミラノサンド・デザートも
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コーヒーや人気のフード「ミラノサンド」など、さまざまなメニューを取り扱っているドトールコーヒー。店頭のメニュー表にカロリーの記載がないため、ダイエット中などカロリーを抑えたいときはどのメニューを頼んでいいか悩んでしまいますよね。今回は、2022年10月現在、ドトールで販売中のドリンク・フード全メニューのカロリー表とともに、ダイエット中でも罪悪感なく食べられる低カロリーメニューランキングをご紹介します。
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■ドトール全メニューのカロリー一覧！ ドリンク・フートの中で低カロリーのメニューは？
ドトールのドリンク・フード全メニューのカロリー一覧をチェック！
コーヒーや紅茶をはじめとしたドリンク類はもちろん、サンドイッチやスイーツなどのフード類のメニューも豊富なドトールコーヒー（以下ドトール）。
モーニングやランチタイムなどに利用する人も多いですよね。ドトールのメニュー表にはカロリーの記載がありません。ですのでダイエット中などカロリーを抑えたい場合は、どのメニューを頼んでいいか悩んでしまうこともあります。そこで今回は、2022年10月現在、ドトールで販売中のドリンク・フード全メニューのカロリー一覧をご紹介します。低カロリーメニューランキングもあわせてチェックしてくださいね。
■ドトールの低カロリードリンクベスト5！
ドトールの低カロリードリンクベスト5！
まずは、ドトールの全ドリンクメニューの中で、低いカロリーのものをチェック！ 低カロリーなドリンクベスト5は以下の通りです。
- 1位：ティー／ルイボスティー
- 2位：ブレンドコーヒー／アメリカンコーヒー／エスプレッソコーヒー
- 3位：カフェインレス コーヒー
- 4位：豆乳ラテ
- 5位：豆乳ティー
紅茶やコーヒーなど、シンプルなドリンクは2～10kcalと超低カロリー。
豆乳を使ったドリンクも、Lサイズでも100kcal前後と、ダイエット中でも罪悪感なく楽しめそうです。
■ドトールの低カロリーフードベスト5！
続いて、フードの低カロリーベスト5を見ていきましょう。- 1位：トースト
- 2位：チーズトースト
- 3位：モーニング・セットA ハムタマゴサラダ
- 4位：ジャーマンドック
- 5位：熊本県産和栗のモンブラン
フード類も、やはりシンプルなものほど低カロリーであることが分かります。最も低カロリーなのは「トースト」の179kcal。
ただし、「トーストフレッシュ」（マーガリン）を使うとその分カロリーが上がるので要注意です。デザート類は「熊本県産和栗のモンブラン」（287kcal）が最も低カロリーという結果に。
コーヒーやティーとあわせれば、300kcal以下に抑えられます。
ここからは、ドトール全メニュー（2022年10月現在）のカロリーを一挙ご紹介します。
■ドトールの「ホットドリンク」のカロリー表
ドトールのホットドリンクのテイクアウト用カップ
| メニュー | カロリー | 値段（店内飲食／テイクアウト） |
| ブレンドコーヒー | Sサイズ…5kcal Mサイズ…7kcal Lサイズ…11kcal |
Sサイズ…224円／220円 Mサイズ…275円／270円 Lサイズ…326円／320円 |
| アメリカンコーヒー | Sサイズ…5kcal Mサイズ…7kcal |
Sサイズ…224円／220円 Mサイズ…275円／270円 |
| エスプレッソコーヒー | Sサイズ…5kcal Mサイズ…10kcal |
Sサイズ…224円／220円 Mサイズ…275円／270円 |
| カフェ・ラテ | Sサイズ…85kcal Mサイズ…109kcal Lサイズ…140kcal |
Sサイズ…330円／324円 Mサイズ…380円／373円 Lサイズ…430円／422円 |
| 豆乳ラテ | Sサイズ…64kcal Mサイズ…82kcal Lサイズ…100kcal |
Sサイズ…330円／324円 Mサイズ…380円／373円 Lサイズ…430円／422円 |
| きなこ豆乳オレ ～まめホイップ～ | Sサイズ…156kcal Mサイズ…187kcal Lサイズ…219kcal |
Sサイズ…420円／412円 Mサイズ…470円／462円 Lサイズ…520円／510円 |
| ハニーカフェ・オレ | Mサイズ…193kcal Lサイズ…236kcal |
Mサイズ…400円／393円 Lサイズ…451円／442円 |
| 沖縄黒糖ラテ | Sサイズ…155kcal Mサイズ…192kcal Lサイズ…257kcal |
Sサイズ…420円／412円 Mサイズ…470円／462円 Lサイズ…520円／510円 |
| カフェ・モカ | Sサイズ…191kcal Mサイズ…228kcal Lサイズ…293kcal |
Sサイズ…367円／360円 Mサイズ…418円／410円 Lサイズ…468円／460円 |
| ティー | Mサイズ…2kcal | Mサイズ…224円／220円 |
| ルイボスティー | Mサイズ…2kcal | Mサイズ…255円／250円 |
| ロイヤルミルクティー | Sサイズ…102kcal Mサイズ…136kcal Lサイズ…158kcal |
Sサイズ…360円／354円 Mサイズ…410円／402円 Lサイズ…460円／452円 |
| 豆乳ティー | Sサイズ…76kcal Mサイズ…101kcal Lサイズ…118kcal |
Sサイズ…360円／354円 Mサイズ…410円／402円 Lサイズ…460円／452円 |
| ココア | Sサイズ…196kcal Mサイズ…244kcal Lサイズ…320kcal |
Sサイズ…336円／330円 Mサイズ…387円／380円 Lサイズ…438円／430円 |
| 宇治抹茶ラテ | Sサイズ…143kcal Mサイズ…184kcal Lサイズ…225kcal |
Sサイズ…420円／412円 Mサイズ…470円／462円 Lサイズ…520円／510円 |
| 宇治抹茶豆乳ラテ | Sサイズ…125kcal Mサイズ…161kcal Lサイズ…197kcal |
Sサイズ…420円／412円 Mサイズ…470円／462円 Lサイズ…520円／510円 |
| カフェインレス コーヒー | Sサイズ…10kcal | Sサイズ…224円／220円 |
| カフェインレス カフェ・ラテ | Sサイズ…103kcal | Sサイズ…330円／324円 |
| カフェインレス 豆乳ラテ | Sサイズ…77kcal | Sサイズ…330円／324円 |
※価格は税込価格です。
■ドトールの「アイスドリンク」のカロリー表
ドトールの「タピオカ ～ロイヤルミルクティー～」は茶葉が香る本格派ミルクティー
| メニュー | カロリー | 値段（店内飲食／テイクアウト） |
| アイスきなこ豆乳オレ～まめホイップ～ | Sサイズ…163kcal Mサイズ…202kcal Lサイズ…241kcal |
Sサイズ…420円／411円 Mサイズ…470円／462円 Lサイズ…520円／510円 |
| タピオカ ～黒糖ミルク～ | Mサイズ…393kcal | Mサイズ…550円／540円 |
| タピオカ ～ロイヤルミルクティー～ | Mサイズ…287kcal | Mサイズ…550円／540円 |
| 15種類の野菜が入った1日分の野菜ジュース | Sサイズ…67kcal Mサイズ…90kcal Lサイズ…112kcal |
Sサイズ…390円／383円 Mサイズ…440円／432円 Lサイズ…490円／481円 |
| アイス沖縄黒糖ラテ | Sサイズ…155kcal Mサイズ…192kcal Lサイズ…257kcal |
Sサイズ…420円／411円 Mサイズ…470円／462円 Lサイズ…520円／510円 |
| アイスロイヤルミルクティー | Sサイズ…61kcal Mサイズ…81kcal Lサイズ…101kcal |
Sサイズ…360円／354円 Mサイズ…410円／402円 Lサイズ…460円／452円 |
| アイスコーヒー | Sサイズ…9kcal Mサイズ…12kcal Lサイズ…15kcal |
Sサイズ…224円／220円 Mサイズ…275円／270円 Lサイズ…326円／320円 |
| アイスカフェ・ラテ | Sサイズ…77kcal Mサイズ…101kcal Lサイズ…125kcal |
Sサイズ…330円／324円 Mサイズ…380円／373円 Lサイズ…430円／422円 |
| アイスハニーカフェ・オレ | Mサイズ…142kcal Lサイズ…175kcal |
Mサイズ…400円／393円 Lサイズ…451円／442円 |
| アイス豆乳ラテ | Sサイズ…59kcal Mサイズ…77kcal Lサイズ…95kcal |
Sサイズ…330円／324円 Mサイズ…380円／373円 Lサイズ…430円／422円 |
| アイスカフェ・モカ | Sサイズ…179kcal Mサイズ…216kcal Lサイズ…281kcal |
Sサイズ…367円／360円 Mサイズ…418円／410円 Lサイズ…468円／460円 |
| アイスティー | Sサイズ…5kcal Mサイズ…6kcal Lサイズ…8kcal |
Sサイズ…255円／250円 Mサイズ…305円／300円 Lサイズ…357円／350円 |
| アイスルイボスティー | Sサイズ…2kcal Mサイズ…2kcal Lサイズ…3kcal |
Sサイズ…286円／280円 Mサイズ…336円／330円 Lサイズ…387円／380円 |
| アイス豆乳ティー | Sサイズ…47kcal Mサイズ…62kcal Lサイズ…78kcal |
Sサイズ…360円／354円 Mサイズ…410円／402円 Lサイズ…460円／452円 |
| アイスココア | Sサイズ…208kcal Mサイズ…268kcal Lサイズ…356kcal |
Sサイズ…336円／330円 Mサイズ…387円／380円 Lサイズ…438円／430円 |
| アイス宇治抹茶ラテ | Sサイズ…154kcal Mサイズ…207kcal Lサイズ…261kcal |
Sサイズ…420円／411円 Mサイズ…470円／462円 Lサイズ…520円／510円 |
| アイス宇治抹茶豆乳ラテ | Sサイズ…135kcal Mサイズ…183kcal Lサイズ…231kcal |
Sサイズ…420円／411円 Mサイズ…470円／462円 Lサイズ…520円／510円 |
| 青森県産りんごストレートジュース | Sサイズ…77kcal Mサイズ…102kcal Lサイズ…128kcal |
Sサイズ…367円／360円 Mサイズ…418円／410円 Lサイズ…468円／460円 |
| オレンジジュース ～100%ストレート果汁～ | Sサイズ…74kcal Mサイズ…98kcal Lサイズ…123kcal |
Sサイズ…326円／320円 Mサイズ…377円／370円 Lサイズ…427円／420円 |
| カフェインレス アイスコーヒー | Sサイズ…9kcal Mサイズ…12kcal Lサイズ…15kcal |
Sサイズ…224円／220円 Mサイズ…275円／270円 Lサイズ…326円／320円 |
| カフェインレス アイスカフェ・ラテ | Sサイズ…44kcal Mサイズ…60kcal Lサイズ…77kcal |
Sサイズ…330円／324円 Mサイズ…380円／373円 Lサイズ…430円／422円 |
| カフェインレス アイス豆乳ラテ | Sサイズ…59kcal Mサイズ…77kcal Lサイズ…95kcal |
Sサイズ…330円／324円 Mサイズ…380円／373円 Lサイズ…430円／422円 |
| カフェインレス アイスハニーカフェ・オレ | Mサイズ…142kcal Lサイズ…175kcal |
Mサイズ…400円／393円 Lサイズ…451円／442円 |
※価格は税込価格です。
■ドトールの「ミラノサンド」のカロリー表
3種類のハムがおいしい「ミラノサンドA」
| メニュー | カロリー | 値段（店内飲食／テイクアウト） |
| ミラノサンドA 生ハム・ボンレスハム・ボローニャソーセージ | 330kcal | 456円／448円 |
| チーズ in ミラノサンドA 生ハム・ボンレスハム・ボローニャソーセージ | 361kcal | 486円／477円 |
| ミラノサンドB エビ・サーモン・カマンベール | 381kcal | 550円／540円 |
| 期間限定ミラノサンド 牛カルビ | 512kcal | 596円／585円 |
| 期間限定ミラノサンド 牛カルビ ハラペーニョソース | 524kcal | 636円／625円 |
| 期間限定ミラノサンド 牛カルビ チーズ | 543kcal | 636円／625円 |
| 期間限定ミラノサンド 牛カルビ ハラペーニョソース＆チーズ | 555kcal | 676円／664円 |
※価格は税込価格です。
■ドトールの「ジャーマンドック」のカロリー表
ドトールのベストセラー商品「ジャーマンドック」
| メニュー | カロリー | 値段（店内飲食／テイクアウト） |
| ジャーマンドック | 284kcal | 224円／220円 |
| レタスドック | 313kcal | 265円／260円 |
| ケチャップ | 10kcal | ― |
※価格は税込価格です。
■ドトールの「全粒粉サンド」のカロリー表
| メニュー | カロリー | 値段（店内飲食／テイクアウト） |
| 全粒粉サンド 大豆ミート～柚子胡椒豆乳ソース～ | 303kcal | 360円／354円 |
※価格は税込価格です。
■ドトールの「モーニング・セット」のカロリー表
ドトールのモーニングはリーズナブルでおすすめ！
| メニュー | カロリー | 値段（店内飲食／テイクアウト） |
| モーニング・セットA ハムタマゴサラダ | 256kcal | 420円～／411円～ |
| モーニング・セットC ジャーマンドック | 284kcal | 398円～／390円～ |
| モーニング・セットB スモークチキンと野菜～和風マヨソース～ | 360kcal | 420円～／411円～ |
| モーニング・セット ホットモーニング ベーコン＆エッグ～とろける3種のチーズ～ | 376kcal | 450円～／441円～ |
※価格は税込価格です。
■ドトールの「トースト」のカロリー表
| メニュー | カロリー | 値段（店内飲食／テイクアウト） |
| トースト | 179kcal | 193円／190円 |
| チーズトースト | 242kcal | 255円／250円 |
| ストロベリージャム | 36kcal | ― |
| オレンジマーマレード | 36kcal | 20円 |
| オレンジマーマレード | 37kcal | 20円 |
| トーストフレッシュ（マーガリン） | 52kcal | 20円 |
※価格は税込価格です。
■ドトールの「デザート」のカロリー表
ドトールの「熊本県産和栗のモンブラン」はパティスリーレベルの本格派
| メニュー | カロリー | 値段（店内飲食／テイクアウト） |
| 熊本県産和栗のモンブラン | 287kcal | 458円／450円 |
| ミルクレープ | 317kcal | 387円／380円 |
| 沖縄県産紅芋のモンブラン ～ちゅら恋紅使用～ | 332kcal | 458円／450円 |
| 北海道産かぼちゃのタルト | 341kcal | 398円／390円 |
| 茨城県産さつま芋のモンブラン ～紅天使使用～ | 344kcal | 458円／450円 |
| パリパリチョコミルクレープ ～アーモンド風味～ | 376kcal | 420円／412円 |
※価格は税込価格です。
■【まとめ】ドトールでカロリーを覚えておけばダイエット中でも楽しく食べられる！
ドトールの全メニュー（2022年10月現在）のカロリー表をご紹介しました。
ダイエット中などカロリーを抑えたいときでも、ドトールの各メニューのカロリーを知っておけば安心！次回ドトールを訪れる際には、ぜひメニュー選びに役立ててくださいね。
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DATA
ドトールコーヒー
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