業務スーパーの海苔「寿司はね」がおすすめ！ 30枚・50枚・100枚入りはある？ 値段＆美味しいアレンジレシピまとめ

20秒で分かる！ 業務スーパーの海苔の記事を要約

業務スーパーの「寿司はね」は、有明海産の焼きのりで、10枚入り214円（税込）と非常に安価で、味や風味に問題がない。

「寿司はね」は小穴や少々のヤブレがあるため安価で提供されており、太巻き寿司や手巻き寿司、おにぎりなどさまざまな料理に使える。

業務スーパーでは他にも「韓国のり」や「味付おかずのり」など、コスパの良い海苔が多数販売されており、アレンジレシピも豊富。

■業務スーパーの海苔がとにかく安い！ 購入のきっかけ

数年前、テレビの健康番組で海苔を食べるといいと聞きました。「そういえば子どものころは朝ごはんに必ず海苔を食べていたけど、最近食べてないなぁ。また毎朝食べてみよう」と思い、買いにいくことに。

久しぶりにスーパーで海苔を買ってみましたが、けっこう高いんですよね。いろいろ安い海苔を探していて、行き着いたのが業務スーパーの海苔でした。

スーパーの海苔よりも安くて、意外とおいしいことにびっくり！ 今回は、業務スーパーで見つけたおすすめの海苔「寿司はね」についてご紹介します。

■業務スーパーの海苔「寿司はね」の特徴・値段

いろいろな海苔を食べていますが、私のイチオシは「寿司はね」です。

寿司はねとは、「小穴や少々のヤブレがあるため焼き上げの際ハネられたもの」。パッケージに「 味・風味には変わりありませんので、大変お得となっております」と書かれている通り、たしかに小さな穴があったりしますが、おにぎりを作っても気になるほどではなく、もちろん味には問題ありません。

業務スーパーの海苔「寿司はね」の値段

私が最初に業務スーパーで「寿司はね」を買ったときの値段は、全型の海苔が10枚入りで214円（税込）。「こんなに安くて大丈夫？」と思ったほどです。

業務スーパーの海苔「寿司はね」の原材料

• 業務スーパーの海苔「寿司はね」の原材料は以下の通りです。

  
  

  名称：焼きのり

• 原材料名：乾のり（有明海産）
• 内容量：板海のり10枚

  
  

有明海は福岡県、佐賀県、長崎県に熊本県にまたがる九州最大の湾。日本一の海苔の生産量を誇る有明海は、ブランド海苔の産地にもなっているので、品質にも期待できます。

業務スーパーの海苔「寿司はね」のカロリー

業務スーパーの海苔「寿司はね」の1枚あたりのカロリーは以下の通りです。

• エネルギー 6Kcal
• たんぱく質1.2g
• 脂質0.1g
• 炭水化物1.3g
• 食塩相当量0.04g

約30％が食物繊維で低カロリー。ダイエット中のおやつにも良いですね。

業務スーパーの海苔「寿司はね」の美味しい食べ方

業務スーパーの海苔「寿司はね」のパッケージ裏を見ると、「お召し上がり方」が以下のように紹介されていました。

• 全型：太巻き寿司
• 半切：手巻き寿司、おにぎり
• 3切：3角おにぎりや俵型おにぎり、磯辺焼
• 4切：バターサンドと一緒にのりサンド、ミニのり巻き
• 8切：チーズやカマボコに巻いて、簡単おつまみ！ 毎日の朝食に

全型のまま使ってもよし、カットして使ってもよしと、さまざまな食べ方に使えるようです。パンに挟むのもおいしそうですね。

■業務スーパーの海苔「寿司はね」を使った美味しいアレンジレシピ2選

業務スーパーの海苔「寿司はね」を使った我が家のアレンジレシピを2種類、写真付きで紹介します。良かったら試してみてください。

アレンジレシピ1:おにぎらずチャーハン

お弁当にチャーハンは少し食べづらそうですが、「おにぎらず」にすれば食べやすくなります。まず、ラップの上にひし形に海苔を1枚置きます。

茶碗に入れたチャーハンを海苔の中央に伏せるようにして置きます。海苔の上に置く前に、茶碗の中でチャーハンが固まるように少し押さえておくのがコツです。

チャーハンを置いたら、海苔の四隅を持って包んでいきます。

あっという間に完成！ すぐに食べるのではなく、少し時間を置くことで、チャーハンと海苔がなじみますよ。

そのまま食べても良いのですが、カットするのもおすすめ。チャーハンを使っているので、断面図も華やかです。

アレンジレシピ2:チーズ海苔巻き

お酒のつまみなどにもってこいなのがチーズを巻いた「チーズ海苔巻き」。作り方は簡単です。

海苔の上にチーズときゅうりを乗せ、くるくる巻いていきます。

食べやすいサイズにカットしたらあっという間に完成！ 海苔はどんな具材とも相性が良いので、お好みの具材を巻いてみてくださいね。

■業務スーパーの海苔おすすめ2選

「寿司はね」以外にも、業務スーパーの海苔はいろいろな種類があります。私がよく買っている「寿司はね」「韓国のり」について詳しく見ていきましょう。

Amazonで、寿司はね を購入できます。

1.驚きの激安価格！ 業務スーパーの「韓国のり」

「韓国のり」はいろいろなスーパーで買って試してみましたが、業務スーパーがいちばんお得だと思っています。

私が購入したときの価格は、10枚入りが12パック入って313円（税込）。1パックあたり約26円、1枚あたりの値段は約2.6円です。

DATA

業務スーパー｜韓国のり

価格：313円（税込）

2.朝食のお供に！ 業務スーパーの「味付け　おかずのり」

朝ごはんによく食べている「味付おかずのり」。

私が購入したときの価格は、8枚入りが8パック入って217円（税込）。1パックあたり約27円、1枚あたりの値段は約3.3円です。

DATA

業務スーパー｜味付おかずのり

価格：217円（税込）

■業務スーパーの海苔に関するQ&A

業務スーパーの海苔に関する、気になる疑問をまとめました。

業務スーパーの海苔は30枚・50枚・100枚入りはある？ 値段は？

業務スーパーの海苔について、30枚・50枚・100枚入りは公式サイトでは見つかりませんでした。ただし、「店舗で見つけた」という情報もあったので、気になる人は店舗で探してみてくださいね。

業務スーパーの海苔はまずいの？

業務スーパーの海苔に関する悪い口コミは見つかりませんでしたが、さまざまな海苔を取り扱っているため、ものによっては「まずい」と感じるのかもしれません。気になる海苔から試してみて、お気に入りの海苔を見つけると良いでしょう。

業務スーパーの「海苔巻き天ぷら」とは？ まずいって本当？

春雨を海苔で巻き、油で揚げて仕上げた「のり巻き天ぷら」。韓国屋台の定番料理のひとつが、冷凍食品として手軽に楽しめます。

調理方法は、油で揚げる、もしくはオーブントースターで焼くだけと簡単なのですが、海苔の中に入った春雨に味がなく「まずい」という意見があるようです。ソースなどを付けていただけばおいしく食べられそうですね。

■【まとめ】業務スーパーの海苔はリーズナブルでアレンジもし放題！

安くて美味しい業務スーパーの海苔は、コスパがよく、アレンジも自由自在。種類もいろいろあるので、お気に入りの海苔に出会えるかもしれません。私のイチオシは「寿司はね」。全型の海苔なので、そのままでもカットしても使える使い勝手の良さが魅力です。

いつもはスーパーで海苔を買っているという人も、業務スーパーの海苔を試してみませんか？

＜業務スーパーの海苔の評価＞

コスパ★★★★★

アレンジ度★★★★☆

美味しさ★★★★☆

（★5つで満点）

DATA
業務スーパー┃寿司はね