カルディのもへじ「海藻トロっとスープ」はダイエットの味方！内容量やアレンジ方法
黒っぽい食材は満腹感を得られやすいのだとか。低カロリーでミネラルを含む海藻類は、ダイエットの味方。カラーコーディネートガイドの松本さんがカルディの厳選和食材、もへじの「海藻トロっとスープ」を紹介してくれました。
※記事内で紹介した商品を購入すると、売上の一部が当サイトに還元されることがあります。
カルディもへじの「海藻トロっとスープ」の魅力
カルディのグループ企業、もへじのオリジナル商品
海藻類は低カロリーでミネラルが豊富。そして不思議なことに、一説には黒色の食材は満腹感を感じやすいと言われています。ダイエット中や食べ過ぎた翌日などに上手に取り入れたいですね。カルディの厳選和食材もへじの「海藻トロっとスープ」は、熱湯を注ぐだけで海藻スープが作れる優れもの。ご飯や卵を一緒に入れて雑炊も作れます。小腹が空いたときや、もう一品欲しいときに便利でおすすめです。
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五色を毎日の食事で
日本料理は目で味わうと言われるように、私たちの食卓にはさまざまな色の食物が並びます。古代中国の自然哲学、
五行思想には「食の五色」があり、毎日の食事で白・黒・赤・黄・緑の5色の食物をとれば、健康を維持できると考えられてきました。この5色に通じるのが、植物の色素、香り、アクなどに含まれるフィトケミカルという成分。トマトに含まれるリコピン（赤）、ほうれん草に含まれるクロロフィル（緑）、ショウガにはショウガロール（黄）、大豆のイソフラボン（白）、黒豆のアントシアニン（黒）といった化学物質が、人間の体の機能を活性化させる機能性成分と言われ、注目されています。
海藻には3種類の色素が含まれている
乾燥させたがごめ昆布や寒天、わかめなどが入っている
熱湯150ccを注ぐだけで海藻スープができる
海藻にも、クロロフィル（緑）、カロテノイド（黄）、フィコビリン（赤や青）といった色素が入っています。フィトケミカルは単独で摂るよりも、さまざまな成分を組み合わせて摂りたい要素。
ただし、海藻はとり過ぎても不足しても、甲状腺がんのリスクがあるという研究報告もあります。どんな食材にも言えますが、適度に食べることを心がけましょう。
以上、松本さんのイチオシコメントでした。
カルディのもへじ「海藻トロっとスープ」の商品情報
続いて、カルディ公式情報を元にもへじ「海藻トロっとスープ」の商品情報をまとめました。
カルディのもへじ「海藻トロっとスープ」原材料名
名称（品名）：乾燥スープ
原材料名：わかめ、めかぶ、がごめ昆布、寒天（天草、オゴ草）、昆布、ねぎ、砂糖、食塩、みりん、醸造酢、チキンエキス、米酢／調味料（アミノ酸等）、（一部に鶏肉・大豆を含む）
内容量：37g、お徳用75g
通常価格：237円、426円（税込）
販売者：株式会社もへじ
加工者：ハヤシ食品工業株式会社
カルディのもへじ「海藻トロっとスープ」
栄養成分表示（推定量）＜100g当たり＞エネルギー：69kcal
たんぱく質：4.6g
脂質：0.8g
炭水化物：14.7g
食塩相当量12.2g
薄味だからアレンジ自在「海藻トロっとスープ」レシピ
1袋70gあたり103kcal、ゆずこしょう風味も販売されている
「海藻トロっとスープ」は、乾燥させたがごめ昆布や寒天、わかめが入ったスープの素です。ネーミングの割にはさらっとしていて味も濃すぎないので、アレンジが効きます。
「海藻トロっとスープ」の基本の作り方
「海藻トロッとスープ」は、乾燥させたがごめ昆布や寒天、わかめ、ねぎが入ったスープの素です。大さじ1杯をカップに入れ、熱湯約150ccを注いでかき混ぜるだけでかんたんに海藻スープが作れます。
「海藻トロっとスープ」を鶏肉・卵入り雑炊にアレンジ
小鍋に「海藻トロっとスープ」を作り、ご飯を加えて雑炊に。鶏肉や卵を加えてたんぱく質を補うメニューに。
「海藻トロっとスープ」は、手軽に使える優れものです。日々の食事のバランスが気になる人は、一度手に取ってみてはいかがでしょうか。
【口コミ】「海藻トロっとスープ」の評判とレシピを紹介
さらに編集部では「海藻トロっとスープ」の口コミや評判、レシピを調べてみました。
「限定のゆず風味も美味しい」
2019年12月に、季節限定商品として「もへじ海藻トロっとスープ柚子こしょう風味」が発売されていました。2021年現在は終売しています。「海藻トロっとスープ」に、
もへじ「分県産柚子使用 ゆずこしょう（無添加）」をトッピングして味わってみてはいかがでしょうか？
24. カルディ 海藻トロっとスープ
— マ・ミー®︎@1y4m🎀+17w切迫 (@yy13228748) April 14, 2020
おいしいし作るの楽
会社とかでもおすすめ☕️
限定のゆず風味も美味しかった pic.twitter.com/bmvqXYvDjl
「海藻トロっとスープの炊き込みご飯アレンジも美味しい」
お米を研いで、炊飯器にセット。既定の分量の水を入れ、「海藻トロっとスープ」を入れてスイッチON。炊き上がったら出来上がり。水は、米1合に対して1.1～1.2倍の約200ml程度なので、「海藻トロっとスープ」は1合につき大さじ1杯程度を目安にすると良いでしょう。
カルディで売ってる海藻トロっとスープで炊いたわかめご飯美味しい🍻 pic.twitter.com/RWr0dEbFKo
— 平将門 (@0vNHOx2GLbw4NGY) March 13, 2021
おまけ：ドン・キホーテにも類似商品あり
ドン・キホーテのプライベートブランド（PB）『情熱価格』にも、「お湯を注ぐだけ海藻トロっとスープ（辛口）」という商品があったという口コミも。現在、ドン・キホーテ公式サイトで調べると・がごめ昆布のとろみ自慢海藻スープ
・がごめ昆布のとろみ自慢海藻しじみスープがごめ昆布のとろみ自慢海藻しじみスープ
という名前で販売されていました。
ドンキで買った海藻トロっとスープ辛口おいしい。 pic.twitter.com/xgJRgrZgCr
— スダ氏 (@sudarexyz) May 7, 2018
「海藻トロっとスープ」はダイエット中の方や、健康に気遣う方が食事に取り入れており、家ごはんにも会社内での軽食にも適しているという口コミがありました。。日々の食事のバランスが気になる人は、一度手に取ってみてはいかがでしょうか。
イチオシでは、194人のカルディファンが投票した「カルディ新商品＆おすすめランキング」も紹介しています。ファン調査1位の人気商品をチェックしてみてくださいね。
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DATA
カルディ┃もへじ 海藻トロっとスープ 37g、海藻トロっとスープ お徳用 75g 通常価格：237円、426円（税込）
原材料：わかめ、めかぶ、がごめ昆布、寒天、昆布、ねぎ、ほか
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