【Women's Care Fes講演会】手ぶらでOK。ピラティス体験講座

Women's Care Fesとは

株式会社オールアバウトとランジェリーモデル・インフルエンサーの井上彩子が共同で 女性のためのヘルスケアイベントを開催します。 

 2024年3月23日（土）～2024年3月24日（日） 

 時間：10:00～17:00（最終入場16:30 ) 

 場所：東京都渋谷区恵比寿南1-15-1　 　　　

　　　　A-PLACE恵比寿南3階 

 ※入場無料 当日は来場特典のプレゼント（フェムケア製品など）をお渡しする予定です。 （先着順）

ワークショップのご案内

4種類のワークショップをご用意しております。 

 各コンテンツごとにその道のプロが登壇します。少人数制なので講師と会話しながら楽しく 学ぶことが可能です。 

 ❶バストケアについて 

 ❷フェムケアについて

 ❸腸活について 

 ❹ピラティス体験会   

本日は❹ピラティス体験についてのワークショップの詳細をご案内します。

講師は 渋谷のスタジオでマシンピラティスのトレーナーをされている、Kannaさんをお呼びします。

Kannaさんについて

7歳からクラシックバレエを始め、大学では昭和音楽大学でバレエを専攻。 

他の人と比べるのではなく、自分らしい身体作りを選択し、自分が自分らしくいられるよう自分を愛するポジティブマインドな思考も伝えている。

ピラティス体験内容

45分間、ゆっくりと体を動かす初心者向けのコースです。

ピラティスに興味はあるけれど、なかなか一歩を踏み出せない方におすすめのプランです。

テーマは『姿勢改善』

日々のデスクワークや運動不足で凝り固まった体をほぐし、正しい姿勢に近づけていきましょう。

こんな方におすすめです

知識がなくても大丈夫です。少しでも興味のある方すべてが対象です。

お気軽にご参加ください！

・女性らしい しなやかな身体になりたい人 

・肩こり、巻き肩が気になる人 

・姿勢改善したい人

ピラティスの効果とは・・・？

姿勢を整えることによって身体の内臓や血管、自律神経の機能が調整されます。

自重で身体をコントロールしながら動いていくことで、歪みやすい身体の左右の筋肉量を調整できます。 

姿勢を改善したり、骨盤の位置を整える効果 ・血流の促進や内臓機能の向上も期待できます。

冷え性、生理痛、便秘などの体調不良や、むくみなどの改善にも効果ありです。

また、一つひとつの動作に脳を集中させることで、ストレスを軽減するための精神的な効果もあるんですよ。

講演日時・チケットについて

講演日時

2024年3月23日（土）

1回目：13:00～13:45

2回目：14:00～14:45

2024年3月24日（日）

1回目：13:00～13:45 

2回目：14:00～14:45

価格：3,500円（税込み）

※事前予約制　3/1～予約開始

持ち物：動きやすい服装（スカートはNGです）

　　　　※ヨガマットはこちらでご用意いたします。

12:45～13:00・13:45～14:00・14:45～15:00の間は

更衣室をご用意しております。

汗を沢山かくようなプログラムではございませんが、ご利用ください。

イベント情報について

イベント情報は随時、井上彩子さんのSNSにて発信しています。

ぜひ、フォローしてチェックしてみてください。