バーガーキングのカロリー一覧！【全メニュー網羅】低い・高い順にランキングも紹介

バーガーキングのカロリーが気になる！メニュー一覧を紹介

高カロリーでも気にしない！ 絶品バーガーを楽しめるバーガーキング

バーガーキングは、ハンバーガーチェーン店の中でも本格的なハンバーガーが食べられると人気！ アメリカン発祥ということもあり、大きめサイズのメニューが多く、カロリーも気になるところですよね。そこで、気になるカロリーについて調査しました。全商品を一覧でご紹介するので、メニューを選ぶ際の参考にしてみてください。

イチオシではバーガーキングのモーニングメニューについてもまとめています。あわせてチェックしてみてください。

バーガーキングのカロリー一覧【ワッパー等】

バーガーキングの中でもサイズが大きいと評判のワッパーシリーズだけあり、カロリーは全体的に高めに設定されています。カロリーが気になるけれどどうしてもワッパーが食べたいという方は、一般的なハンバーガーチェーン店の普通サイズにあたるJr.（ジュニア）サイズを選ぶといいでしょう。

バーガーキングのカロリー一覧【バーガー・ホットドッグ等】

ハンバーガーやホットドッグの中では、パンとソーセージだけのシンプルなホットドッグが1番低カロリーでした。逆に、パテを2枚使った「ビッグベット」や、チキンを揚げた「ビッグチキンフィレ」はカロリーが高い傾向にありました。

バーガーキングのカロリー一覧【サイド】

サイドメニューで低カロリーなのはやっぱりサラダ。揚げ物のフレンチフライやチキンナゲットは、量が少なくても高い傾向にあります。

バーガーキングのカロリー一覧【デザート】

デザートメニューはハイカロリーなものが多いイメージですが「カップソフトクリーム」は86kcalと、意外と低い数値となっていました。チョコレートを使ったサンデーも200kcal程度なので、そこまでジャンクなイメージはなさそうですね！

バーガーキングのカロリー一覧【お得セット】

バーガーキングの公式サイトにはセットのカロリーは記載されていなかったので、ここでは単品バーガーに、フレンチフライ Mサイズ（306kcal）＋コカ・コーラ Mサイズ（129kcal）＝435kcalという組み合わせで計算していきます。

キングミールセットは、選べるバーガーとフレンチフライ Sサイズ、チキンナゲット（5ピース）アップルパイ、ドリンク Mサイズがセットになった商品。こちらもそれぞれ単品を組み合わせた合計でご紹介します。

フレンチフライ Sサイズ（216kcal）+チキンナゲット 5ピース（236kcal）※ここでは※ソース抜き+アップルパイ（195kcal）+コカ・コーラ Mサイズ（129kcal）＝776kcalに、バーガーを足したカロリーで計算します。

バーガーキングのカロリー一覧【お子様向けキッズセット】

バーガーキングには、お子様向けのキッズセットが3種類あります。ここでも単品のカロリーを計算して合計した数でご紹介します。

バーガーまたはチキンナゲット+フレンチフライ Sサイズ（216Kcal）＋ミニッツメイドオレンジ Sサイズ（95kcal）＝311kcalというセット内容でカロリーを計算しています。 チキンナゲットの場合は、チキンナゲット 5ピース※ここではソース抜き（236kcal）で計算していきます。

バーガーキングカロリーの低い順メニュー一覧ランキング

カロリーの低いメニューの場合、サラダやドリンク、ナゲットソース単品となってしまうので、ここではバーガー単品のカロリーでランキングを作成しました。

第3位：「ワッパーJr.」（394kcal）

第3位は「ワッパーJr.」で394kcalで、カロリーはです。「並外れた大きさのもの」という意味もある「ワッパー」バーガーを小さくしたジュニアサイズのハンバーガーです。他のチェーン店のハンバーガーと同じくらいの大きさとなりますが、中にはパテの他にレタスにトマトに玉ねぎなど具だくさん！ 1つでも十分満足できるバーガーが394kcalなので、かなりカロリーを抑えて楽しむことができると言えそうですね。

第2位：「フィッシュバーガー」（386kcal）

第2位は「フィッシュバーガー」で、カロリーは386kcalです。魚のフライが入っていますが、お肉ではなく魚ということでカロリーが抑えられているようですね。とろけるチーズにたっぷりのタルタルソースは相性抜群！ 王道の一品が2位にランクインしました。

第1位：「チーズバーガー」（364kcal）

第1位は「チーズバーガー」で、カロリーは364kcalです。バーガーキングには、さらにカロリーの低い「ハンバーガー（325kcal）」もありますが、バーガーキングで普通のハンバーガーと呼ばれるのは「チーズバーガー」。単品メニューはなく、お子様用のキッズセットのみなので、ここでは次にカロリーの低い「チーズバーガー」を選びました。パテにチーズ、ピクルスとケチャップ・マスタードといったシンプルなバーガーなので、肉にくしいパテの味をたっぷりと楽しむことができるでしょう！

バーガーキングカロリーの高い順メニュー一覧ランキング

続いて、バーガー単品の高カロリーメニューをランキングでご紹介します。

第3位：「ビッグベット」（980kcal）

第3位は「ビッグベット」で、カロリーは980kcalです。パテが2枚に、レタス、玉ねぎなどの具材にオーロラソースをたっぷりとかけた、バーガーキングが社運をかけて開発したという豪快なメニュー。パテは直火焼きで、肉汁がしたたるスモーキーな味わいなのだとか！ アメリカンすぎる一品を楽しみたい人はぜひ一度オーダーしてみては？

第2位：「ダブルマッシュルームワッパー」（994kcal）

第2位は「ダブルマッシュルームワッパー」で、カロリーは994kcalです。4種のきのこを贅沢に使った、秋の旨みが詰まった期間限定メニューです。焦がし醤油が香るクリーミーなプレミアムペッパーマヨソースと、ジューシーな直火焼きビーフがあいまった今だけの味をぜひお楽しみください。

第1位：「ダブルワッパーチーズ」（1,192kcal）

第1位は「ダブルワッパーチーズ」で、カロリーは1,192kcalです。パテが2枚入ったボリューミーなメニュー！ 1位になるのも納得ですね。カロリーは気にせずに、とにかくお肉をたっぷりと楽しみたい人にはおすすめの一品です。

バーガーキングのカロリーに関するQ＆A

ここからは、バーガーキングのカロリーに関する、みんなが気になっている情報をまとめてご紹介します。

バーガーキング「アボカドワッパー」のカロリーは？

「アボカドワッパー」のカロリーは713kcalです。

バーガーキング「わたくしの冬抹茶パイ」のカロリーは？

「わたくしの冬抹茶パイ」のカロリーは223kcalです。

バーガーキング「ディアブロ・ガーリックダブルチーズバーガー 」のカロリーは？

「ディアブロ・ガーリックダブルチーズバーガー 」のカロリーは891kcalです。

バーガーキング「チーズ＆チーズ　ビッグマウスバーガー」のカロリーは？

「チーズ＆チーズ　ビッグマウスバーガー」のカロリーは1,107kcalです。

バーガーキングカロリーのまとめ

バーガーキングのカロリーについて全商品を紹介しました！ アメリカンスタイルのバーガーを楽しめるバーガーキングでは、大きさもあるのでカロリーは高めの傾向にあるようです。しかしそれを超える美味しさがあるので「チェーン店で気軽に買えるけどとにかく美味しいハンバーガーが食べたい」という人にはおすすめと言えますね。その中でもなるべく熱量を抑えたいなら、セットの場合ドリンクをコーヒーなど低カロリーのものにしたり、単品バーガーとサラダを組み合わせたりして上手に楽しむといいでしょう。

DATA

バーガーキング┃カロリー

※記事内における情報は原稿執筆時のものになります。店舗により取扱いがない場合や、価格変更および販売終了の可能性もございます。あらかじめご了承ください。