時短レシピ「スタバ風低糖質ジェラート＆フラペチーノ」が簡単混ぜるだけ⁉
夏は特に食べたくなるジェラートやフラペチーノ、おいしいけどちょっと糖質も気になるしお高いですよね。今回は混ぜるだけ10分でできる時短レシピ「スタバ風低糖質ジェラート＆フラペチーノ」を、簡単なのに身体に良い独自レシピを編み出しているおかしな実験室【tetsuko's room】さんが紹介してくれました。自宅で数分混ぜるだけで、スタバ風のジェラートやフラペチーノが簡単に作れちゃうんだとか！
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時短レシピ「スタバ風低糖質ジェラート＆フラペチーノ」がイチオシ！
画像出典：YouTube/おかしな実験室【tetsuko's room】さん(https://www.youtube.com/watch?v=f687fKFn0g0&t=196s)
今回は料理でテレビ出演の経験もあるおかしな実験室【tetsuko's room】さんが、時短レシピ「スタバ風低糖質ジェラート＆フラペチーノ」を紹介してくれました。手作りすると冷凍の時間がかかって大変なジェラートも、あるアイテムを使えばたった10分でできるんだそう！ 手作りなら糖質軽減などのアレンジもできるんだとか。
調理時間：10分
材料：好みのミルク・好みの甘味料・きなこやピーナツ粉、インスタントコーヒーなど好みのフレーバー粉
１.お好きなミルクと甘味料・フレーバー粉だけ！
画像出典：YouTube/おかしな実験室【tetsuko's room】さん(https://www.youtube.com/watch?v=f687fKFn0g0&t=196s)
冷凍時間不要の10分混ぜるだけでできる時短レシピ、「スタバ風低糖質ジェラート＆フラペチーノ」です。牛乳や豆乳・アーモンドミルクなど好みのミルクと好みの甘味料、ピーナツ粉やきなこ・インスタントコーヒーなど好みの粉を用意しましょう。
２.シェイクメーカーを使えば冷凍時間も要らない⁉
画像出典：YouTube/おかしな実験室【tetsuko's room】さん(https://www.youtube.com/watch?v=f687fKFn0g0&t=196s)
あらかじめ冷凍庫に入れておいたスラッシュシェイクメーカーに材料を全て入れ、付属のスプーンでゆっくりかき混ぜるだけ！ 1～2分で周りが固まり始めるので、こそげ落とすように凍ったところを剥がして混ぜます。放置＆かきまぜを繰り返し、好みの固さになったら完成です。
３.手作りなら脂質・糖質も抑えられる！
画像出典：YouTube/おかしな実験室【tetsuko's room】さん(https://www.youtube.com/watch?v=f687fKFn0g0&t=196s)
手作りなら甘味料などを変えることで脂質や糖質も抑えられ、たった10分で作れるのでいつでも気兼ねなく食べられるのがいいですよね。罪悪感ゼロで食べやすい時短レシピ「スタバ風低糖質ジェラート＆フラペチーノ」、ぜひチェックしてみてください。
【10分で完成】スタバ風低糖質ジェラート＆フラペチーノ｜ダイエット中はアイスは買わないで作るべし！
DATA
ZOKU（ゾク）┃スラッシュシェイクメーカー
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