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【ダイエットレシピ】材料たったの3つ!混ぜるだけで「糖質制限生チョコ&トリュフ」

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ダイエット中でも、甘いものを食べたくなる時がありますよね。今回はお菓子研究家の「おかしな実験室【tetsuko's room】」さんが、ダイエット中でも食べれる「糖質制限生チョコ&トリュフ」のレシピを紹介してくれました。材料はたったの3つだけで、とても簡単に作れるんだとか!

イチオシスト:おかしな実験室【tetsuko's room】
おかしな実験室【tetsuko's room】…食べたいけど痩せたい、作りたいけどめんどくさい。そんなワガママダイエッターの願いを叶えるおかしな実験室。オートミールやおからパウダーを中心に、ヘルシーなのに満足感たっぷりな簡単痩せレシピをYouTubeで公開中♪テツコのTwitterはこちらから!

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今回は「おかしな実験室【tetsuko's room】」さんが、「糖質制限生チョコ&トリュフ」を紹介。材料を混ぜるだけで本格的な生チョコ&トリュフが作れるんだそう。

ダイエット中でも食べれる「糖質制限生チョコ&トリュフ」がイチオシ!

画像出典:YouTube/おかしな実験室【tetsuko's room】さん(https://www.youtube.com/watch?v=FD1_7qRBKTg)

画像出典:YouTube/おかしな実験室【tetsuko's room】さん(https://www.youtube.com/watch?v=FD1_7qRBKTg)


今回は「糖質制限生チョコ&トリュフ」を紹介します。
材料3つで簡単に作れるダイエットレシピです。

材料はカカオパウダー、PB2、ラカントシロップの3つだけ。PB2とは脂質を90%カットしたピーナッツ粉です。

画像出典:YouTube/おかしな実験室【tetsuko's room】さん(https://www.youtube.com/watch?v=FD1_7qRBKTg)

画像出典:YouTube/おかしな実験室【tetsuko's room】さん(https://www.youtube.com/watch?v=FD1_7qRBKTg)


作り方は、小さいボウルにカカオパウダーとPB2をそれぞれ5gと、ラカントシロップを8~12gに水を2g入れて混ぜるだけです! 粉の甘味料を使用する場合は水11gほど入れると◎

混ぜて固まってきたら、ラップで成形してココアパウダーをふったらトリュフの完成!

画像出典:YouTube/おかしな実験室【tetsuko's room】さん(https://www.youtube.com/watch?v=FD1_7qRBKTg)

画像出典:YouTube/おかしな実験室【tetsuko's room】さん(https://www.youtube.com/watch?v=FD1_7qRBKTg)

生チョコの場合もトリュフと同じくラップを使用して平たく成形すると完成です◎
ピーナッツ粉を使用しましたが、ピーナッツ味ではなくちゃんとチョコの味がしますよ。

簡単に美味しく作れるので、おやつやプレゼントにもおすすめです! 気になった方は、ぜひ試してみてくださいね。



【材料3つ】脂質制限・糖質制限してる方のための痩せる生チョコ&トリュフの作り方|混ぜるだけの簡単ズボラダイエットレシピ

DATA

オリジナルレシピ┃糖質制限生チョコ&トリュフ



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