リュックの「冷感パッド」おすすめ17選！背中の汗・暑さ対策に◎！口コミはどう？ニトリやスリコでも売ってる？

■リュックの冷感パッドで夏の通勤・通学時もひんやり快適！

リュック用冷感パッドは、背中とリュックの間に空気の通り道を作り、汗や蒸れを防ぐアイテムです。暑い日の外出や通学・通勤もひんやり快適に過ごせますよ。

今回は、Amazonや楽天など人気ECサイトで手軽に購入できる、おすすめのリュック用冷感パッドを厳選しました。選び方のポイントや、実際に使った人の口コミもまとめているので、ぜひ参考にしてみてください。

イチオシでは、冷感ズボン・パンツについてまとめた記事も紹介しています。あわせてご覧ください。

■リュック用冷感パッドの口コミ・レビューはどう？

リュック用冷感パッドを実際に使っているユーザーの口コミを調査しました。
 
このように、リュック用冷感パッドをおすすめする口コミを発見できました。「首まわりが冷えると気持ちいい」「快適度爆上がりした」など重宝しているユーザーが多いんだそう！

■リュック用冷感パッドの選び方

まずは、リュック用冷感パッドの選び方をご紹介します。購入前に、以下の3つのポイントに注目してみてくださいね。

冷却方法で選ぶ┃保冷剤・PCM素材

冷却パッドには、主に2つの種類があります。

保冷剤タイプは、冷凍庫で冷やして使うため、すぐに強いひんやり感が得られます。

PCM素材タイプは、28℃以下の場所で自然に凍る特殊素材でできています。そのため、冷えすぎることがなく、結露しにくいのが嬉しいポイントです。お子さまの体調や用途に合わせて選んでみてください。

通気性・フィット感

リュックを背負ったときの蒸れを防ぐには、背中のパッドの通気性とフィット感が大切です。

メッシュ素材のパッドは、背中とリュックの間に空気の流れを作り、熱や湿気を逃がしやすくします。

また、背中のカーブに沿ってフィットする独立構造のパッドだと、背中への負担が減り、快適に背負うことができます。購入する際は、自分の背中に合うデザインか確認してみましょう。

使いやすさもチェック

毎日使うものだから、使いやすさも大切ですよね。フックやクリップで簡単に取り付けられるタイプだと、手軽に使えます。

また、汗で汚れやすいため、手洗いや洗濯機で丸洗いできるかも確認しましょう。保冷剤タイプを選ぶなら、冷えすぎないようにするためのカバー付きや、肌に直接触れない素材のものがおすすめです。

■リュック用冷感パッドおすすめ11選！

おすすめのリュック用冷感パッドをご紹介します。夏の通勤時も快適に過ごせるアイテムが充実していますよ。

ヒロ・コーポレーション「ひんやりクールパット 背中用」

背中をひんやり冷やす冷感シートは、28℃以下で自然凍結するPCM素材を使用。冷蔵庫不要で繰り返し使え、結露しにくいので服が濡れる心配もありません。リュックやベビーカー、チャイルドシートなど、様々なシーンで活躍する熱中症対策アイテムです。

NISHIKIN「冷感クールパッド 背中用」

電源も冷蔵も不要！ 28℃以下で自然に冷える冷却パッドです。リュックやベビーカーに簡単に取り付けられ、背中をひんやり快適に保ちます。超薄・軽量設計なので、通勤や通学、アウトドアにも最適です。

U-COOL「アイスパッド リュック 背中用」

リュックを背負った背中の暑さを和らげる、PCM素材のクールパッドです。28℃以下で自然凍結し、心地よいひんやり感が持続。軽量で繰り返し使え、熱中症対策にぴったりです。

アルファックス「リュック用保冷剤 バックーラー」

リュックやランドセルに簡単に取り付けられる、ひんやり冷感パッドです。28℃以下で自然凍結する素材なので、冷蔵庫や冷水で簡単に冷たさが復活。何度でも繰り返し使え、通勤・通学やアウトドアでの熱中症対策に欠かせないアイテムです。

HYAY「コールドバック」

28℃以下で自然凍結する冷却アイテムです。結露しにくいPCM素材で、服が濡れる心配もありません。心地よいひんやり感が長く続き、体の熱を吸収して熱中症対策に役立ちます。冷蔵庫で急速に冷やすこともでき、繰り返し使えます。

JUA LA BLUE「リュック用冷感パッド」

軽量で長時間使えるリュック用冷却シートです。高い防水性で結露しにくく、服が濡れる心配もありません。28℃以下で自然凍結する素材なので、繰り返し使えます。リュックに付けるだけで背中をひんやり快適に保ちます。

涼活本舗「クールリュックシート」

リュックの背中の暑さを軽減する冷却パッドです。28℃以下で自然凍結するPCM素材を使用。バッグに馴染む色合いで目立ちにくく、取り付けもお手入れも簡単です。夏のストレスを減らし、快適な毎日をサポートします。

ENDLESS BASE「背中にフィット！ ひんやり密着 リュック用 冷感パッド」

現役ママが考えた、リュック用のひんやり冷感パッドです。背中にフィットする24マスの独立構造で、28℃以下で自然凍結するPCM素材を使用。結露しにくく濡れにくいから、行き帰りも快適です。フックで簡単に付け外しでき、約200gと軽量なのも魅力です。

リビングプランニング「背中 ひんやりクールパッド」

リュックに付けるだけで、暑い夏も背中がひんやり心地よくなるクールパッドです。28℃以下で自然凍結する素材なので、冷蔵庫がなくても繰り返し使えます。冷えすぎない優しい温度で、快適な夏のお出かけをサポートします。

LIFINIQUE「アイスパッド 背中用 」

リュック用のひんやりクールパッドです。背中を冷たく保つ冷却シートは、暑さや熱中症対策に最適。ランドセルやベビーカーにも使え、夏の不快感を軽減し、快適なお出かけをサポートします。

lilyan「背中クールパッド」

PCM素材を使った冷却パッドは、水よりも軽く、お子さまの負担になりません。冷蔵庫などの冷却設備がなくても、28℃以下で自然に凍結し、繰り返し使えるのが特長です。リュックなどに付けて、手軽に暑さ対策ができます。

■ランドセル用としても◎！ 冷感パッドおすすめ6選

ランドセル用としておすすめの冷感パッドをご紹介します。お子さまの熱中症対策に最適です。

タンスのゲン「現役ママが考えた リュック用冷却パッド」

現役ママが考えた、リュック用のひんやり冷感パッドです。背中にフィットする24マスの独立構造で、28℃以下で自然凍結するPCM素材を使用。結露しにくく濡れにくいから、行き帰りも快適です。フックで簡単に付け外しでき、約200gと軽量！

DATA
タンスのゲン┃現役ママが考えた リュック用冷却パッド
 

FRESH SWITCH「PCM背中ひんやりシート」

ランドセルを背負った時の背中の蒸れを、簡単に涼しくする冷却パッドです。28℃以下で自然凍結する新素材PCMを使用しており、大人から子どもまで、あらゆるリュックに簡単に装着できます。暑い季節の背中を、ひんやり快適にキープします。

TOKAIZ「背中クールーシート」

自然凍結する新技術PCMを採用した、リュック用冷感パッドです。軽量なので長時間使用しても疲れにくく、夏の高温対策に最適。リュックだけでなく、ベビーカーにもぴったりフィットするので、幅広いシーンで活躍しますよ。

Rocotto「ICE CHILL BACK」

ランドセルの持ち手に付けるだけで、背中のこもった熱を冷やす冷感パッドです。PCM素材がひんやり効果を発揮し、通勤や通学時も快適。約313gと軽量でコンパクトなので、大人用のリュックにも手軽に装着でき、持ち運びにも便利！

SUO「SUO 256 COOL Ruck」

28℃以下の室温で自然に凍結する冷却パッドです。ランドセルやリュックに取り付けると、心地よいひんやり感が持続。繰り返し何度でも使えるので、背中から効率よく体を冷やし、暑い日のお出かけも快適に過ごせますよ。

Ampersand「背当てクールマット」

接触冷感生地を使用したリュック・ランドセル用冷却パッドです。背中が蒸れにくく、いつでもサラサラ快適。ポケットに保冷剤を入れれば、さらにひんやり感がアップし、お子さまの通園・通学時の暑さ対策にぴったり！

■リュック用冷感パッドに関するQ&A

リュック用冷感パッドに関するQ&Aをご紹介します。気になる情報をまとめました。

ヒルナンデスで紹介されたリュック用冷感パッドとは？

日本テレビ系『ヒルナンデス！』にて、「SUO 28 ICE クール ベスト（28° ICE NEW COOLRUCK）」が紹介されたんだそう。

2025年8月時点では在庫切れとなっていますが、あわせてチェックしてみてくださいね。

スリコやダイソーでもリュック用冷感パッドが販売されている？

スリコでは「ランドセル用冷感ジェルパッド」、ダイソーでは「リュックサックパッド（ブラック、保冷剤ポケット付）」の販売がそれぞれ公式サイトで確認できました。店頭で探してみてくださいね。

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3COINS┃ランドセル用冷感ジェルパッド

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ダイソー┃リュックサックパッド（ブラック、保冷剤ポケット付）

ニトリでもリュック用冷感パッドが販売されている？

ニトリ公式サイトにて、「リュック用クールシート」の販売が確認できました。店頭で探してみてくださいね。

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ニトリ┃リュック用クールシート

ワークマンでもリュック用冷感パッドが販売されている？

ワークマン公式サイトでは、リュック用冷感パッドの販売は確認できませんでした。
背中を冷やすアイテムとして、ワークマンでは「タルテックスアイスベスト（アイスパック４個付）」などの冷感グッズが多数販売されています。店頭で確認してみてくださいね。

DATA
ワークマン┃タルテックスアイスベスト（アイスパック４個付）

■【まとめ】リュック用冷感パッドは背中の汗・暑さ対策に◎！

おすすめのリュック用冷感パッドをご紹介しました。気になる商品は見つかりましたか？

リュック用冷感パッドは、夏の暑い時期に活躍する、背中の汗や暑さ対策に最適な便利アイテムです！ ぜひチェックしてみてくださいね。