モスの菜摘はどれが美味しい？野菜たっぷりでまるでサラダ！ヘルシーさや上手な食べ方も紹介
モスバーガー「モスの菜摘」は、野菜たっぷりでヘルシーな商品です。今回は、モスバーガー「モスの菜摘」について知りたい方向けに、グルメ通の相場一花がモスの菜摘メニュー一覧やカロリー、上手な食べ方などをまとめています。
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◆イチオシでは、モスバーガーおすすめメニューランキングの記事もあります。ぜひチェックしてみてください！
■モスバーガー「モスの菜摘」はバンズの代わりに野菜たっぷりでヘルシー！
モスバーガー「モスの菜摘」はバンズの代わりに野菜たっぷりでヘルシー！
モスバーガー「モスの菜摘（なつみ）」は、バンズの代わりにレタスで具材を包み、野菜たっぷりでヘルシーな商品です。
カロリーや糖質もおさえられていますので、ダイエット中の人にもおすすめ。
レタスを主体としたメニューでありながらも、ネット上の口コミではポジティブな意見が相次いでいます。
■モスバーガー「モスの菜摘」メニュー一覧・値段・カロリー
モスバーガー「モスの菜摘」のメニュー一覧を値段やカロリーとともにまとめています。
| 商品名 | 価格（税込） | カロリー |
| モスの菜摘 モス野菜 | 460円 | 224kcal |
| モスの菜摘 テリヤキチキン | 470円 | 186kcal |
| モスの菜摘 フィッシュ | 410円 | 239kcal |
| モスの菜摘 海老カツ | 500円 | 256kcal |
| モスの菜摘 ロースカツ | 500円 | 266kcal |
| モスの菜摘 チキン | 380円 | 244kcal |
| モスの菜摘 ソイモス野菜 | 480円 | 193kcal |
全体的に低カロリーですので、カロリーをおさえたい生活をしている人にもおすすめです。野菜たっぷりですので、野菜を積極的に摂りたい人にもぴったり。
■モスバーガー「モスの菜摘」実食口コミとレビュー
モスバーガー「モスの菜摘」で人気高い「モスの菜摘（なつみ）ソイモス野菜」と「モスの菜摘（なつみ）チキン」の2種類を実食したレビューをネット上の実食口コミとともにお伝えします。
モスバーガー「モスの菜摘（なつみ）ソイモス野菜」
モスバーガー「モスの菜摘（なつみ）ソイモス野菜」
モスバーガー「モスの菜摘（なつみ）ソイモス野菜」は、ソイモス野菜バーガーの具材（オーロラソース・細切りレタス・トマト・オニオンスライス・ソイパティ）をレタスで包んでいます。
想像よりもレタスがボリューミーですね。
包み紙から取り出してみましたが、すぐ形崩れします。
包み紙から取り出してみましたが、すぐ形崩れします。食べるときは包み紙越しがおすすめです。
お皿の重さを抜いた総重量は194g。
お皿の重さを抜いた総重量は194g。
どこまでも野菜が続いていますので、基本的にはサラダを食べている感覚です。
どこまでも野菜が続いていますので、基本的にはサラダを食べている感覚です。ソイパティは軽い口あたりのハンバーグといったところで、違和感もなく、以外にもシャキシャキしたレタスとの相性も良いですよ。それなりにボリューミーです。野菜欲を満たしたい方にもおすすめ。
DATA
モスバーガー┃モスの菜摘（なつみ）ソイモス野菜
価格：480円（税込）
モスバーガー「モスの菜摘（なつみ）チキン」
モスバーガー「モスの菜摘（なつみ）チキン」
チキンバーガーに入っている具材（オーロラソース・キャベツの千切り・チキンパティ）をレタスで挟んでいます。
経済的な価格なのも魅力的です。
レタスとキャベツの競演。
レタスとキャベツの競演。サラダの中にチキンパティが入っているようですね。
お皿の重さを抜いた総重量は157g。
お皿の重さを抜いた総重量は157g。
チキンパティが厚めでやや固く、食べているうちにシャキシャキのキャベツやレタスがすべってしまいます。
チキンパティが厚めでやや固く、食べているうちにシャキシャキのキャベツやレタスがすべってしまいます。食べにくいのが難点。チキンサラダをがっついて食べているようです。
DATA
モスバーガー┃モスの菜摘（なつみ）チキン
価格：380円（税込）
■モスバーガー「モスの菜摘」に関するQ＆A
ここからは、モスバーガー「モスの菜摘」に関する、よく検索されている疑問をまとめました。
モスバーガー「モスの菜摘」の上手な食べ方は？
モスバーガー「モスの菜摘」は食べにくいといった口コミも多い商品です。ネット上を調べてみたところ、工夫して上手にモスの菜摘を実食しているといった声が出ていましたので、紹介します。
筆者も実際にモスの菜摘を実食する際は食べにくかったため、お箸を持ってきて少しずつ食べています。比較的スマートにいただけますので、お箸のある環境下でモスの菜摘を食べる方は、ぜひともお箸を用意の上、いただいてみてください。
モスバーガー「モスの菜摘」で糖質が最も低いのは？
糖質の計算は、糖質=炭水化物－食物繊維で算出可能です。
モスバーガー商品 栄養成分表から糖質を算出した結果「モスの菜摘 テリヤキチキン」が最も糖質が低く、1個あたり10g（炭水化物10.7g－食物繊維0.7g）。
なお、モスの菜摘で最も糖質が高いのは「モスの菜摘海老カツ」ですが、それでも糖質は1個あたり16.3gです。モスの菜摘の商品はすべて糖質が低く、糖質をおさえたい人におすすめです。
モスバーガー「モスの菜摘」の販売店は？
モスバーガー「モスの菜摘」は、基本的に全国のモスバーガーで常時販売しています。一部店舗では取り扱っていませんので、確実にモスの菜摘を食べたい方は利用店舗までお問い合わせください。
■【まとめ】モスバーガー「モスの菜摘」はヘルシーさを求めている人にもおすすめ！
モスバーガー「モスの菜摘」は、カロリーや糖質が低いだけでなく野菜がたっぷりですので、ヘルシーさを求めている人におすすめです。
基本的には全国のモスバーガーで常時販売しています。機会があれば、ぜひともお試しください。
ヘルシーさ★★★★★
※記事内における情報は原稿執筆時のものになります。店舗により取扱いがない場合や、価格変更および販売終了の可能性もございます。あらかじめご了承ください。
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