【ダイエット】罪悪感なく食べられるスイーツ！「ドクターズチョコレート」

つらすぎる！ダイエット中の甘い物断ちはどうすべき？

「ダメだとは分かっているけれど……甘いものや間食が止められない！」という人は多いはず。かくいう私も「チョコレートがなくては生きていけないタイプ」の人間です。

スイーツ絶ちをしようと思うほどストレスがMAXになり、反動で甘い物をドカ食いしてしまいダイエット失敗……なんていう苦い経験も沢山しています。

そんな私がオススメするのが、ダイエット中でも気軽に食べられる「ドクターズチョコレート」です。

チョコなのに野菜と同程度の低GI値が魅力

「ドクターズチョコレート」は、もともとは糖尿病などの病気で糖質制限が必要な方でも食べられるおやつとして作られ、基本的には調剤薬局や病院で売られているという信頼度の高いチョコレートです（現在はインターネットでも購入可）。

砂糖不使用、低GI、低カロリー、コレステロール0を実現し、砂糖の代わりに甘味料としてマルチトール（原料はとうもろこし）を使用している為、低GIで血糖値が上がりにくく脂肪がつきにくいのがメリット。

GI値に関しては、市販のチョコレートが約90なのに対して、「ドクターズチョコレート」はダークが26、ミルクが36なので、なんと野菜と同程度のGI値になります。（臨床試験データ有）

罪悪感なし！リッチな味わいを楽しめるチョコレート

とはいえ、チョコレートなんだから、美味しくなければ魅力も半減してしまいます！ その点「ドクターズチョコレート」は、ノンシュガーだけど最高級ベルギーチョコレートを贅沢に100%使用しているので、安っぽい甘みではなく奥行きのある味わいを楽しむことができるんです。

また、一般に高カカオチョコレートと呼ばれるカカオ度数70以上のものには1gあたり22～25mgのカカオポリフェノールが含まれますが、「ドクターズチョコレート（ダーク）」は1gあたり23mg、1袋30gでは690mgのカカオポリフェノールが含まれるので、美容面でも嬉しい効果が期待できそう！

もちろん食べ過ぎはよくありませんが、ダイエット中によくある「食べたいものが食べられないストレスと戦っている方」は、「ドクターズチョコレート」をチェックしてみてはいかがでしょうか？ その際、甘味料のマルチトールという成分により、おなかがゆるくなる可能性があるので、1袋を一気に食べるのではなく、まずは2～3回に分けて食べるように注意してくださいね。 DATA
株式会社マザーレンカ
ドクターズチョコレート
ノンシュガーダーク143Kcal・ノンシュガーミルク149Kcal