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毎日の健康習慣をアプリがサポート
イチオシスト：イチオシ編集部 アプリマニア
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健康な生活には運動習慣や適切な食事が欠かせませんが、何から始めたらいいのかわからなくて…とお困りの方も多いはず。そんな時には、毎日の健康習慣をサポートしてくれる便利なアプリに頼ってみるのはいかがでしょうか？ どんなアプリを使えばいいのか迷った時には、生年月日や身長、体重を入力するだけで、ぴったりの目標を提案してくれるこちらのアプリがおすすめです。
アプリを起動したらまずは目標のコースを設定しましょう。コースは「メタボ改善コース」「筋力アップコース」など、4種類の中から自分にあったものを選べばOKです。毎日の目標歩数や運動の回数はアプリがおすすめを提示してくれるので楽チンですね。もちろん、自分の体力に合わせてカスタマイズもできますよ。
設定が終わったら、あとは毎日の食事や運動を記録していきましょう。ここで便利なのが、食事の写真をアップすると自動でメニューを解析してくれる機能。かなりの正確さで食事内容を解析してくれるのだから技術の進歩に驚きますね！ さらに、イオンカードの会員の方なら毎日簡単なチャレンジをクリアしていくことでWAON POINTが貯まるおトクなサービスも。面倒な食事や運動の管理はアプリにお任せして、手軽に健康的な生活習慣を手に入れましょう！
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