バランス日記 【価格：無料】
更新日：
毎日摂取している栄養バランスが一目瞭然！
イチオシスト：イチオシ編集部 アプリマニア
アプリ好きの編集部員が注目商品情報を発信！「イチオシ」は株式会社オールアバウトが株式会社NTTドコモと共同で開設したレコメンドサイト。毎日トレンド情報をお届けしています。Googleニュースでフォローしてください！
※記事内で紹介した商品を購入すると、売上の一部が当サイトに還元されることがあります。
毎日の食事、バランスよく取れていますか？ これは、東京都健康長寿医療センターと日清オイリオグループが共同開発した健康促進アプリ。摂取した食べ物の品目を登録し、栄養バランスの整った食事を心がけましょう。記録を続けるとクーポンや特典をゲットできるログインボーナスもあるので、これなら毎日続けられそう♪
食べ物は「肉類」や「乳製品」など、まんべんなく食べることで栄養バランスが良くなると言われている指標「10食品群」に分けられています。アプリの操作は簡単でシンプル。一口でも食べたと思ったら、摂取したジャンルのイラストをタップするだけ！ 7日以上10食品群の記録を付けると、食のバランスが改善されると研究結果が出ているのだとか。
「グラフ」では、履歴が一週間ごとに記録され、あとから月表示でまとめて見返せることも可能。何日に、どの食品を食べたのか一目瞭然ですよ。さらに、アプリを持っている人同士でIDを登録し、「食べ友」になるユニークな機能も！ 「食べ友」になれば、遠くに住む家族や友人がちゃんと食べて元気に過ごしているか確認できるんです。日々の食事バランスが気になった人や、改善したい人は要チェック！
※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。