H2Oトラッカー＆リマインダー: 水分補給で新陳代謝を活発に 【価格：無料】
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熱中症対策に！水分補給のタイミングを通知
イチオシスト：イチオシ編集部 アプリマニア
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気温の高い夏は熱中症に気を付けたいもの。そのためには水分をとるのがとても重要ですが、他のことに気をとられていると、つい水分補給がおろそかになってしまうことも。それなら、水分補給の管理はアプリにお任せしてみませんか？
自身の性別や体重、起床時間などの基本データを入力したら、あとは一日の目標水分量を設定しましょう。数値は手動設定のほか、「非常に活発」「座りがち」など、一日の行動パターンに合わせて4段階の設定も可能です。あとは水分を摂取した時に、量に合わせてボタンをタップするだけで入力完了。一日の目標の水分量に達するよう、こまめに水分補給をしていきましょう。
水分補給を忘れがちな方は、水を飲むタイミングを通知でお知らせしてくれるリマインダー機能を活用するのがおすすめです。リマインド間隔は10分単位で変更可能で、音や振動の有無も好みに合わせて設定できますよ。水分補給は、熱中症対策以外にも、ダイエットや健康の維持にも効果的だと言われています。アプリを上手に活用して、適切に水分補給をしていきましょう♪
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