腹部と臀部のトレーニング 【価格：無料】
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スマホがあなたの専属トレーナーに！
イチオシスト：イチオシ編集部 アプリマニア
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「最近お腹がたるんできた…」そんな思いが頭をよぎったら、はじめてみませんか？「でも運動って何をしたらいいのか分からない…」そんな時はあなたのスマホが専属トレーナーになってくれますよ。
このアプリでは自分のレベルに合わせたトレーニングができます。アニメーションでトレーニング方法を教えてくれるので、初心者の人もまずは真似して体を動かせば大丈夫です。アプリを起動してすぐに再生ボタンがあり、ここをタップすると早速トレーニングスタート！1つのエクササイズあたりの所要時間が明確に表記されているので、生活の合間に取り入れやすいのが嬉しいポイント。
レベル設定は、簡単・普通・難しいの三段階。慣れてきたら徐々にレベルを上げるのがおススメです。実際にやってみると、結構キツイ…！でも安心してください。トレーニングの合間に休憩時間も用意されているので、無理せず続けられますよ。カレンダー機能もついているので、毎日トレーニングをして習慣化を目指しましょう♪
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