30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト 【価格：無料】
更新日：
夏に向けて今から仕込み開始！憧れの腹筋を手に入れろ！
イチオシスト：イチオシ編集部 アプリマニア
アプリ好きの編集部員が注目商品情報を発信！「イチオシ」は株式会社オールアバウトが株式会社NTTドコモと共同で開設したレコメンドサイト。毎日トレンド情報をお届けしています。Googleニュースでフォローしてください！
※記事内で紹介した商品を購入すると、売上の一部が当サイトに還元されることがあります。
男子のみならず、最近は女子にも広まりつつある「割れた腹筋」の魅力。厳しいジムトレーニングの賜物かと思いきや、なんとスマホアプリでも同様の効果を得られるという！これなら、自宅や会社での空き時間にちょっとずつトレーニングすることも可能だ。憧れのシックスパック目指してレッツレッスン！
トレーニングプランは3つを用意。ポッコリお腹を引っ込めたいなら「お腹の脂肪を落とす」コースがオススメ。難易度も1で比較的優しいプログラムとなっている。では実際に覗いてみると…？ハイニー20回、マウンテン・クライマー20回など、細かい動きを指示してくれるから知識がなくてもすぐに始められる。インターバルは60秒だったり30秒だったりとマチマチ。音声ガイド付きで画面を見なくてもいいのが良いね。
なんとか全部のプログラムを完了。すでに上腕二頭筋や腹筋、ふくらはぎの辺りがプルプルいってる。これはかなり効果が期待できるぜ。え、これを30日間ぶっ続けでやるの？なるほど…アプリならではのチェックリストで管理か。よーし、上等だ！挑戦して見事腹筋をバキバキに割ってやるぜ！え？腹筋を割るのは難易度3の「シックスパックアブ」コース？う、うーん…まずはお腹の脂肪を落としてから次にいこうかな？
※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。