食事カロリー計算でダイエット Runtastic Balance 【価格：無料】
更新日：
カロリーや栄養素を簡単記録！理想の体を目指そう！
イチオシスト：イチオシ編集部 アプリマニア
アプリ好きの編集部員が注目商品情報を発信！「イチオシ」は株式会社オールアバウトが株式会社NTTドコモと共同で開設したレコメンドサイト。毎日トレンド情報をお届けしています。Googleニュースでフォローしてください！
※記事内で紹介した商品を購入すると、売上の一部が当サイトに還元されることがあります。
体重を減らしたい、または増やしたいという人に便利なアプリがこちら。目標体重になるために、どのくらいのカロリーを摂取すればいいのかを教えてくれる、食事管理アプリです。カロリー計算はもちろん、炭水化物・脂質・タンパク質の三大栄養素の摂取量もチェックできるので、食生活を見直したいときにもおススメ。
例えば玄米を150g食べた場合、168kcal、炭水化物85%、タンパク質8％、脂質7％といったように栄養成分を詳しく教えてくれます。朝食、昼食、夕食に何を食べたかを記録すれば、1日にどれだけのカロリーを摂取したのかが一目瞭然！炭水化物を多く取り過ぎてしまっていたり、タンパク質が足りなかったりと自分に必要な栄養素を手軽に管理できるのが魅力的♪
記録方法は、食品や食材を検索して、どのくらい食べたかを入力するだけ。また、カロリーを直接記録したりバーコードスキャンで食品を入力することもできるので、使い方は非常に簡単！これならストレスなく続けられそう♪筋力アップや減量はもちろん、体調を整えたいという人にも最適なこのアプリで、理想の体を目指しましょう！
※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。