ストレススキャン　ストレスチェックアプリの決定版！ 【価格：無料】

健康の大敵ともいえるストレスを、自覚していないという方も多いのではないでしょうか。そんなストレスを数値化してくれるのがこのアプリ。毎日のストレス状態を定期的にチェックしてみましょう。

測定はとっても簡単！スマホのカメラ部分に指先をのせ、約2分間待ちましょう。スマホのカメラから「心拍変動解析」という技術を使用し、ストレス状態を数値で表してくれます。 測定前に入力した情報を元に、ストレス指数、心拍数が表示されますよ。保存すればアプリ内のカレンダーに記録され、1か月のストレス指数を簡単にチェックできちゃいます。

画面上にあるベルのマークを押すと、お知らせ記事から様々なコラムが読めます。ストレスを減らすための実験と結果を実体験で調査していて、「猫カフェに行くとストレスは下がるのか？」「写経をするとストレスは下がるのか？」など興味深い内容が満載。何をしたらストレスを軽減できるのかと自己チェッや対策を行い、日々健やかに過ごしていきましょう。