大人気の断食のダイエットアプリ・ゼロカロリー・体重減少・ダイエットトラッカー 【価格：無料】
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話題の8時間ダイエットに挑戦！食事管理のエキスパート
イチオシスト：イチオシ編集部 アプリマニア
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体の管理はまとめてこのアプリにおまかせ！体重やBMIなどの増減はもちろんのこと、食事のタイミングをお知らせしてくれるタイマー付きで、流行りの「8時間ダイエット」にも挑戦できますよ。運動と食事の管理で健康的な体を目指しましょう。
アプリを最初に起動したときに「体重を減らす」や「肌の若返り」など、ダイエットを通しての目標を選択。ここで選んだものによりトレーニングの強度が変わってくるので、しっかりと目標を可視化しましょう。身長や体重と普段の食事時間を入力したら、さっそくトレーニング開始！断食の経過時間を知らせるタイマーを参考にすれば「あと1時間おやつは我慢しよう」などアドバイスをくれるので、食事のメリハリをつけることができますよ。
さらに、アプリの「学習」タブでは、知っているようで知らないダイエットについての基礎知識を学ぶことも可能。「急な空腹感に襲われたらどうしたらいい？」といった減量するうえで知っておきたい情報が満載です。初めて食事の時間を管理する人にもおススメのアプリです。ぜひトライしてみてくださいね♪
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